Metaboliseren Me! Metaboliseren Me!

Metabolisme

Voor de meeste mensen, het eten slim is meestal een geval van stijgende consumptie en regelmatig eten. Hoeveel mensen kent u, hebben zich ervan overtuigd dat om gewicht hebben ze minder te eten te verliezen. Ik heb overal gezocht naar sporen van de wetenschappelijk onderzoek om deze bewering te staven en wat denk je, er is niemand !. Ik kon een artikel niet vinden, dus ik daag u uit om me niet verkeerd bewijzen. Jarenlang heb ik gehoord van allerlei verhalen van mensen zelf verhongeren met één maaltijd per dag, overtuigen zichzelf dat ze erin slagen met hun gewichtsverlies doelen. Tuurlijk kan je één of twee kilo hier en daar verliezen, maar de waarheid van de zaak is, hoe op aarde ga je leven door het leven op slechts een maaltijd per dag. Een aanzienlijk percentage van de bevolking echter alleen te vinden dat ze niet kan houden het en uiteindelijk bezwijken voor de verleiding, breken het patroon en stapel hem weer aan. Je ziet het gewichtsverlies is nog nooit over minder te eten en het tellen van calorieën geweest, het is puur een spel van het versnellen van uw stofwisseling met de essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om te reproduceren en te vullen energie. Ik zal u een voorbeeld van een negatief scenario te geven, neem kerstdag bijvoorbeeld, het is eerlijk om te zeggen dat de meeste mensen kunnen op dit betrekking hebben op een punt of een ander. Heb je ooit gewoon plat uit pigged bij kerstdiner ?, ik weet dat ik heb !. Wat meestal gebeurt is dat je uiteindelijk het raken van de muur en willen gaan slapen. Tegen de tijd van de thee (Aus) komt rond je geen honger hebt en voel me nog steeds moe en lusteloos ... Dag verspild !. Wist u dat beren slapen voor de helft van het jaar met exact dezelfde eten strategie ?. De reden waarom ze dit doen is omdat ze in staat zijn om hun massaconsumptie voedsel tijdens de zomermaanden als vet, die ze vervolgens gebruiken als energie om hen in leven te houden door middel van de wintermaanden, wanneer ze slapen op te slaan, vandaar metaboliseren ze voedsel uitzonderlijk traag. U ziet, wanneer je eet, zoals beren doen, je lichaam gaat automatisch in honger-modus en slaat voedsel. Waarom zou je je lichaam trainen om te slaan eten als je wilt afvallen ?. Geloof het of niet, wij als mensen de mogelijkheid hebben om onszelf te trainen om voedsel te verwerken op dezelfde manier, maar gelukkig, we zijn geen beren en hoeven niet te slapen zes maanden op een moment. Mijn vraag aan u is dus hoe zou een maaltijd per dag zijn gunstig voor onze levensstijl? Yep, je raadt het al, het is niet, dus wat is de meest effectieve manier om te eten voor een optimale gewichtsverlies, energie en productiviteit ?.

De sleutel tot gewichtsverlies is om de snelheid van uw stofwisseling, door het eten van kleinere geportioneerde maaltijden meer regelmatig (een gedeelte is ongeveer de grootte van je gebalde vuist). I aanmoedigen vijf kleinere maaltijden per dag bij elke maaltijd met een gedeelte van eiwitten, koolhydraten en groenten. Door het eten van deze manier bent u in staat om uw lichaam brandstof met de essentiële voeding die nodig is om voldoende energie te ondersteunen om u tevreden te stellen tot de volgende maaltijd. Het gaat als volgt ... Gebruik - Replenish, Gebruik - Replenish, Gebruik - Replenish, Gebruik - Replenish, Gebruik - Replenish. Je belangrijkste doel met voeding en gewicht te verliezen is om je lichaam met voldoende energie brandstof om je door naar je volgende maaltijd. Zodra uw volgende maaltijd komt rond je lichaam is verlangen vervanging energie, en daarvoor, is klaar om te eten zo snel en efficiënt mogelijk naar uw energie-eisen te voldoen te verwerken. Dit is de wetenschappelijke manier om de snelheid van uw stofwisseling van een cellulair niveau, en door dit te doen, zult u niet alleen merken verhoogde energie-niveaus, helderder denken en meer ontspanning, zult u goed op uw weg naar het bereiken van uw doelstellingen van het gewichtsverlies. Een ander essentieel ingrediënt voor uw snelle effectief gewichtsverlies is water. Water is noodzakelijk voor afbraak voedsel en speelt een belangrijke rol in het metabolisme van voedsel en vetafbraak. Bekijk mijn 'We Are Water' artikel en krijg je handen op een exemplaar van de livethislife geautoriseerde voedingsgroep lijst
.