Weight Reduction - Drink feiten

Wanneer veel mensen rekening houden met vet verlies, deze mensen robot rekening houden met voedsel. Wat kan en kan van &'; t ze eten. Maar een gebied dat vaak wordt vergeten is dranken en vloeistoffen. Op dit moment, terwijl talrijke dieet programma's gaan om u te begeleiden om extra vloeistoffen te consumeren in deze tijd, zullen ze geenszins eigenlijk raden welke specifieke vloeistoffen in te nemen

Niet verrassend water is zeker het belangrijkste advies:. Een tekort aan suiker, calorieën en ook 100% biologisch, er is niets wat je niet kan krijgen van het drinken van water dat is niet goed.

Nog diverse andere vloeistoffen, krijgt de naam 'nee, nee's', zonder duidelijke indicatie voor waarom zij niet kan worden toegestaan.

Hierdoor hebben we besloten om een ​​groot aantal van onze favoriete drankjes te onderzoeken, om te bepalen welke van hen kun je nog wel terwijl je probeert om gewicht te verliezen.

And om dit te realiseren, hebben we alle calorie metingen verzameld, om u in staat om te ontdekken wat je inname in een kopje /glas

Koffie met volle melk (220ml cup):. 15.4 calorieën met 0,9 g vet, 1,1 g koolhydraten en eiwitten

Coke (330ml kan): 139 calorieën en 33 g koolhydraten

Orange Juice (200 ml glas): 88 calorieën, 19.8g koolhydraten en 1,2 g eiwit

Thee met volle melk (100 ml). 10,8 calorieën, 1,5 g koolhydraten, 1,2 g eiwit en 0,2 g vet

De helft van een pint bier: 70-110 calorieën, afhankelijk van het type

125 ml wijn: 85-120 calorieën

Spirits (50ml) – whisky, gin en wodka: 120-140 calorieën

En dus deze zijn gewoon een voorbeeld van de calorieën die je waarschijnlijk met elke dag zelfs zonder dit te herkennen bent

Maar in principe, zelfs. 5 kopjes thee kan oplopen tot 54 calorieën. Calorieën die je hebt ingenomen, zonder dat een enkele gedachte.

Dus wat kan je van de hierboven genoemde aantallen? Het antwoord is eenvoudig.

Om correct te laten vallen extra ponden moet je bewust van elk klein ding zijn, zelfs wat je verbruikt.

Toont dit dat we u niet te vertellen uit te snijden iedereen van die uit je leven, maar op te nemen in alle van hen met mate. Vooral frisdranken plus alcohol. Zij kunnen smaak mooier, maar ze smaken mooier voor een reden
.