Vegetarisch koken als een beter alternatief voor gewone maaltijden

Het is verbazingwekkend hoe hard wij zijn als het gaat om het onderwerp van voedsel en wat we eten. In alle andere aspecten van het leven gaat vrijwel alles: mensen lopen de straten met roze haar; varen de Atlantische single-handed of joggen rond het huis voor twee uur 's ochtends en toch als we de voorkeur bonen en linzen rundvlees en kip we worden beschouwd als nogal vreemd.

Vegetariërs zijn niet krukken, en er is niets wonderlijke over een patroon van vegetarisch eten; ze gewoon de voorkeur aan gerechten die geen vlees, gevogelte, wild bevatten en, heel vaak, vis te eten. “ Waarom don &'; t zij ziek &"?; hoor je mensen zeggen; “ Waar komen ze krijgen hun energie uit als ze don &'; t vlees eten &" ;; “ Hoe saai om te leven gewoon groente en die kleine droge erwten &"!; Zoals vegetariërs u graag vertellen, ze voelen zich volkomen gezond, hebben ruim voldoende energie om te gaan met dag-tot-dag-activiteiten en, vooral, ze echt genieten van hun eten.

Een vegetarisch dieet kan net zo gevarieerd en interessant als een op basis van vlees en vis. Het vlees is veel hetzelfde over de hele wereld, wat niet gezegd kan worden van de brede en prachtig assortiment van verse groenten en fruit. En is het ras dat is zeer de keynote van vegetarisch eten: verschillende pasta's, rijst, kaas, noten en peulvruchten zijn slechts een selectie van de verschillende ingrediënten van een vegetarisch dieet. Het belangrijkste van alles, vegetarische gerechten zijn net zo voedzaam als hun vlees-rijke tegenhangers. Het belangrijkste verschil ligt bij de soorten voedsel die ons te voorzien van de nodige voedingsstoffen. In een typisch vegetarisch gerecht, het eiwit meestal afkomstig peulvruchten, noten of kaas of een combinatie van deze ingrediënten. Mineralen, vitaminen, vetten en koolhydraten komen uit alle andere basisvoedingsmiddelen, zoals de reeds genoemde.

Het eten van de vegetarische manier heeft allerlei voordelen in haar voordeel. Een vleesloze de is een zeer gezond is omdat het voedzaam, laag in vet en hoog in bulk en vezels. Vegetariërs zelden moeten willen hun gewicht als een dieet dat rijk is aan natuurlijke vezels en weinig vet is relatief laag in calorieën. Het traditionele patroon van de westerse voeding is relatief duur om te volgen, terwijl de vegetarische gerechten zijn zuiniger te bereiden en te koken. In feite kan vleesloze maaltijd gewoon een leuke afwisseling van het traditionele patroon van het eten. Vegetarisch koken is leuk, en het eten van vegetarische maaltijd is gezond en goed voor je.

vegetarisch eten echt spannend en lekker kan zijn en zelfs als je niet een toegewijde vegetarische veel vegetarische recepten zijn zeker het proberen waard. De gerechten combineren ongewone smaken en texturen met een fantasierijk gebruik van kruiden en verse kruiden voor extra smaak. Als je veel van de recepten geserveerd op uw familie en vrienden dat ze waarschijnlijk niet zou &';.. Niet eens beseffen dat hun maaltijd was vleesloze