Bent u op de verpakking Op Gewicht Drinken Sport en Gezondheid Dranken

Untold duizenden Amerikanen melden ze drinken deze sport en gezondheid en fitness producten voor vele oorzaken, waaronder verbeterde immuniteit tegen ziekten, "een betere algemene gezondheid," "energie" en vanwege het feit dat ze te vervangen door "vitale voedingsstoffen." Ze hebben geen idee van de calorieën, de hoeveelheid suiker of de realiteit dat de "energie" wordt veroorzaakt door grote hoeveelheden cafeïne nauwelijks gezond en zeker niet "natuurlijk." Het begint allemaal met misleidende reclame: "Sport Drankjes zijn goed voor je, de volledige container heeft slechts 55 calorieën Dat is 1/3 van de calorieën in een fles van gewone frisdrank.." Het probleem is dat het het deel dat vijftig calorieën. De meeste glucose gezoete drankjes zijn verkrijgbaar in verschillende grootte flessen. In de meest voorkomende flesje, er 2,5 delen, zodat de totale calorieën van de pot zijn honderd 20 5 en de inhoud glucose wordt 44 gram. Hoeveel mensen delen hun drank met een paar of.other mensen? Mensen brachten 1 miljard dollar op de producten van vorig jaar. Hoe heeft dit allemaal aan de slag? Wat doen deze dranken doen? Wat is de beste vloeistof om uitdroging te voorkomen? Hoe heeft dit enorme Sports Beverage Misvatting leiden tot zulke grote problemen?

De wetenschappers van de Universiteit van Fl in 1965 gebruikte de universiteit voetbal personeel om een ​​unieke drank deze mensen hadden ontwikkeld van een gebrek aan vocht bestrijden testen. De deelnemers vonden het geweldig. Ze noemden de sport drank na de Universiteit mascotte. Na Florida versloeg Georgia Tech 27-12 in de 1967 Orange Bowl, de coach verliezende uitgeroepen tot een verslaggever: "We hadden niet de Gatorade". Dat maakte het verschil. "En dat was het begin van de misvatting dat heeft geresulteerd in gewicht na pond gewichtstoename voor inactieve volwassenen, kinderen en tieners. Sportdranken zijn zeer geschikt voor re-hydraterende elke persoon die daadwerkelijk spelen atletiek buiten in de . warmte die meer dan negentig minuten, en betrekken hoge intensiteit en uithoudingsvermogen De woorden om te onthouden zijn: warmte, in openlucht, meer dan negentig minuten en aanzienlijke intensiteit en uithoudingsvermogen Sport dranken zijn geen plaats voor de meeste volwassenen, kinderen of tieners doet licht. -Gewicht oefening vooral in een van airconditioning voorziene gebouw, niet zwaar transpireren, of het doen van geen oefening allemaal. In dit scenario, eenvoudige koele mineraalwater is volledig bevredigend is en niet honderden calorieën en kopjes suiker toe te voegen. Het drinken van een 150 calorie sportdrank , zullen de meeste mannen en vrouwen nemen meer dan 30 minuten lopen naar "verbranden". Als je het drinkt elke dag voor een jaar, zul je meer dan 20 pond van overtollige
krijgen

Laten we eerlijk zijn, kan water goed voor een persoon, maar voor veel mensen het oninteressant. Maar noemen het "vitamine water" te maken in mooie pastelkleuren en noemen het "goed voor je" en "gezond", toe te voegen als veel suiker als in een gewone frisdrank en een heel groot deel van cafeïne en je hebt een succes. De kwestie is bijna iedereen heeft meer vitaminen dan ze nodig hebben. Aangezien de gemiddelde Amerikaan eet plan voorziet in de aanbevolen voedingswaarde toelage van vitaminen en mineralen. Bovendien vitaminen E, A, D en K lossen niet op in water en kan alleen worden gebruikt met een maaltijd die vet bevat. Dus wat is de waarde van ze in een pot van het water? Om een ​​goede smaak, 32 gram van suikerrijke hetzelfde als een blikje gewone soda- wordt toegevoegd. Een van de problemen is de gek jezelf door te denken dat het consumeren van tweeëndertig Grms suiker is "gezond." De kwestie weer als de sportdranken is niet misleiden door de "gezonde" aura dat hen omringt Bekijk ook de inhoud label
.