Probiotica - Vermijd deze Drie voorkomende fouten en ervaring Grote Health
Probiotica zijn zeer populair geworden in de afgelopen jaren - en met een goede reden. Deze kleine bewoners van onze darm ons helpen om gezond te blijven door het verbeteren van onze spijsvertering, het verbeteren van de immuniteit, en zelfs normaliseren cholesterolgehalte. Echter, niet alle probiotica gelijk geschapen. Tegenwoordig is de markt wordt overspoeld met zo veel verschillende producten die het gewoon kunnen verwarren de klant. Hier zijn drie veel voorkomende fouten gemaakt door de consument bij het kiezen van een probiotisch supplement:
1. Niet kiezen klinisch geteste stammen
voor oplichting niet Heb vallen. U kunt worden verrast om te leren dat een aantal specifieke supplementen talrijke probiotische stammen met geen veilige geschiedenis in de menselijke voeding bevatten nog steeds. Ironisch genoeg kunnen dergelijke producten leiden tot verdere verslechtering van de gezondheid.
Er is slechts een handvol van probiotische culturen die zijn getest om een gunstige invloed op de gezondheid hebben. Sommigen van hen zijn hieronder vermeld:
Lactobacillus bulgaricus
2. Niet nemen van een voldoende hoeveelheid
Probiotica moet in voldoende hoeveelheden te worden genomen om echt profiteren van uw gezondheid. Een algemene vuistregel is dat 2-10000000000 CFU (kolonievormende eenheden) is de beschermende en preventieve, terwijl 20 miljard per dag genoeg zou moeten zijn als je herstellende van een ziekte
Nog een tip:. Probeer kiezen voor producten die duidelijk aangeven CFU elke dosis's. Vermijd die probiotica die ingrediënten lijst alleen door het gewicht. Vlakte en eenvoudig, je moet dezelfde hoeveelheid CFU
3 nemen als die effectief gebleken in klinische studies.. Niet lezen van recensies van klanten
Een van de beste en gemakkelijkste manieren om het bepalen van de kwaliteit van een supplement is te lezen reviews van consumenten en product ratings. Neem de tijd en erachter te komen wat de mensen die het product hebben geprobeerd te zeggen had. Zijn er bijwerkingen zich bewust zijn van? Heeft de probiotische eigenlijk geholpen anderen?
Probiotica kan een intelligente manier om te reageren op verschillende kwalen zijn. Er zijn een aantal fouten die mensen van nature tegenkomen bij de aankoop van probiotische supplementen, maar ze kunnen gemakkelijk vermeden worden met een beetje van het onderzoek. U kunt meer informatie over hoe probiotica uw gezondheid kan profiteren door het lezen in de bronnen hieronder vermelde artikelen te leren
Bronnen:.
Wat de wetenschap zegt over probiotics:
http://nccam.nih.gov/health/probiotics/
http://www.medicinenet.com/probiotics/article.htm
Free educatieve video:.
http://www.youtube.com/watch?v=2k8Puxz54FQ
voedingssupplementen
- Uw Dietary Ways: Krijgt u al uw benodigde voedingsstoffen
- Functies van vetten in de voeding
- Gelieve 'release' me, laat me gaan ...
- Wat zijn de Natural Health Voordelen van de Michigan-gegroeid Tart Cherry en Tart Cherry Juice?
- Efedrine Tabletten
- Risicofactoren voor hart-en vaatziekten (HVZ) en een aantal manieren om te helpen
- Kanker: De belangrijkste doodsoorzaak wereldwijd
- Bodybuilding Supplementen 101: weet alles wat je moet weten over het krijgen van die Perfect Physiqu…
- Diabetes Prevention Tips
- Hoe te controleren koortsblaasjes uitbraken Met een evenwichtige voeding
- Tandheelkunde en Implantologie Groep van Orland Park viert twee jarig jubileum in New Building
- De verrassende voordelen van visolie
- De voordelen van vitamine D
- Diabetes en Eyes
- Hoe de onbalans Acid Alkaline
- Een losse thee ervaring
- Menopauze Supplementen - Vitaminen en kruiden voor een goede overgang Gezondheid
- Een Buitengewone Medicinale planten uit India
- Gevarieerd Maakt gebruik van Botox
- Supplementen die ziekte te voorkomen Hart