Twee belangrijke vitamines te helpen beheren Stress & Angst

Hoe vitamine therapie kan helpen bij de ondersteuning van uw gezondheid met stress /angst & Paniekaanvallen

Onlangs hebben angst vitaminen opgedaan nieuwe aandacht.

Met de verspreiding van dergelijke producten voor de gezondheidszorg zoals vitamine verrijkt water, kruiden angst opluchting drankjes en stress vitamine pakketten op convenience stores, mensen zijn beginnen zich af te vragen:?

“ Wat precies kan vitaminen voor mij &"; Kunnen bepaalde vitaminen hebben een positief effect op gevoelens van angst

Wat is het verband tussen vitamines, kruiden, en angst —? En kan angst worden verlicht door vitaminen en andere kruiden

Er zijn twee specifieke? soorten vitamines voor angst dat een deel van je te nemen in uw gezondheid van plan waarbij je misschien wel op te nemen Naturopathisch overleg moeten zijn.

Het vitamine B-complex ondersteunt gezond functioneren van het zenuwstelsel en versterkt het lichaam om het weerbaarder maken tijdens periodes van overbelasting en af ​​en toe angst

Vitamine C werkt ook als een stress reliever die positieve ondersteuning voor verminderd immuunsysteem veroorzaakt door emotionele stressoren bepaalt:.

Net als het gevoel angstig, humeurig, paniekerig, overweldigd , tranen niet in staat om onze emoties

Vitamine B en Angst beheren

B-vitaminen zijn essentieel voor het functioneren van het zenuwstelsel, die onze reactie op stress controleert. Vitamine B voor angst is dus belangrijk. Onze reactie op stress systeem bepaalt hoe we ons voelen in het gezicht van de dagelijkse stress. De B-vitaminen complex van dergelijke B-vitaminen gemaakt thiamine (B-1), pyridoxine (B-6), niacine (B-3) en riboflavine (B-2). Al deze vormen van vitamine B beïnvloeden angst op verschillende manieren:

Vitamine B-1 (thiamine): Deze vitamine B ondersteunt een gezonde cognitieve functie zoals focus en mentale scherpte. B1 vermindert ook stemmingswisselingen en een depressieve stemming, veroorzaakt door de stress van alledag. Vermoeidheid kan een gewone stress-gerelateerde problemen ook worden verlicht door aanvulling van uw dieet met B1 en andere vitamine B-complex, waardoor het een uitstekende angst vitamine maakt

Vitamine B6 (Pyridoxine). Vitamine B6 is een angst vitamine die gezond immuunsysteem en het zenuwstelsel functie ondersteunt. Dit helpt om je lichaam te versterken tijdens lange periodes van de dagelijkse stress, waardoor B6 een uitstekende angst vitamine toe te voegen aan uw welzijn plannen

Vitamine B-3 (niacine):. Deze angst vitamine helpt lagere cortisol niveaus. Cortisol is de primaire stresshormoon, en verhoogde niveaus van cortisol zijn gekoppeld aan een aantal fysieke gezondheidsproblemen zoals verlaagde immuunsysteem en gewichtstoename. B3 is ook een uitstekende angst vitamine omdat het versterkt uw reactie op de emotionele stress en helpt het lichaam te absorberen andere belangrijke voedingsstoffen voor een betere gezondheid

Vitamine B-2 (riboflavine):. Deze stress vechten vitamine B kan helpen ward off hoofdpijn en stemmingswisselingen veroorzaakt door de stress van alledag. Vitamine B2 kan ook helpen ondersteunen immuunsysteem gezondheid, die vaak een van de eerste systemen van het lichaam te worden beïnvloed door incidentele angst en overbelasting.

Andere B-vitamines die helpen verlichten van stress zijn onder andere vitamines B5, B9 en B12. Ze ondersteunen ook het zenuwstelsel gezondheid, het lichaam helpen om gezonde lactaat niveaus (die verantwoordelijk zijn voor angstaanvallen) te behouden en het lichaam met energie om vermoeidheid veroorzaakt door angst en andere emotionele stress reacties te bestrijden.

Het vitamine B-complex is een groep van vitaminen essentieel voor elk wellness-plannen, omdat ze helpen om gevoelens van nervositeit, vermoeidheid, nervositeit, prikkelbaarheid en agitatie weren vanwege incidentele angst.

Vitamine C en Angst

Als we denken aan vitamine C, we denken aan de mogelijkheid om verkoudheid en griep af te weren. De ondersteuning van het immuunsysteem helpt ook de reactie op stress-systeem zijn werk doen. Voor angst vitamine C is van vitaal belang. Het helpt versterking van het lichaam op verschillende manieren tegen de dagelijkse stress

Speciale opmerking:. Wat ik zou willen hier toevoegen wordt wanneer u de aankoop van vitamines dit doen via uw apotheek of Naturopathic Health Practitioner

U gaat vinden dat "Cheap" merken zijn niet van plan om effectieve
  zijn;