Onze strijd met gewichtsverlies

Afvallen kan een verschrikkelijke strijd voor veel mensen. Frustrerend voortgang en de rebound gewichtstoename van fad diëten kan bijdragen tot een echt gevoel van hopeloosheid als het gaat om het bereiken van één &'; s fitness doelen. Ondanks tientallen jaren van wetenschappelijke studies, voedingsadvies en een multi-miljard dollar dieet industrie, Noord-Amerikanen zijn groter dan ooit. Volgens de nationale onderzoeken, wordt geschat dat ongeveer een derde van de Amerikanen zijn ten minste 20 procent of meer overgewicht. Dit het geval is, terwijl ongeveer 25-50 procent van de Amerikanen op een dieet! En van die paar die succesvol bij het verliezen van gewicht op een dieet zijn, de meerderheid van hen zal zetten in terug op binnen het jaar.

De verschrikkelijke gevolgen van obesitas voor onze gezondheid, het welzijn en de samenleving al lang uiteengezet. Dragende extra ponden draagt ​​benadrukken op de rug, benen en organen, terwijl het verhogen van het lichaam en' s ziektegevoeligheid. Obesitas zet een persoon op een hoger risico van coronaire hartziekte, nierziekte, beroerte, hoge bloeddruk, diabetes, galblaas ziekte en kanker, om maar een paar te noemen. Overgewicht kan ook vruchtbaarheid afnemen en het risico van complicaties tijdens de zwangerschap. Hoewel het debat blijft de vraag waarom het is dat zo velen van ons zo groot is in de afgelopen decennia gegroeid, is het toch een bekend feit dat, ondanks de duizenden extra calorieën die we consumeren, de inname van essentiële voedingsstoffen heeft in feit afgenomen. Deze lege calorieën, hoewel sterk verantwoordelijk voor de gewichtstoename, bieden ons niets in termen van voedingswaarde. In feite zijn voedingstekorten onderzocht als een belangrijke factor in gewichtstoename en obesitas.

Goede voeding, voeding en lichaamsbeweging zijn natuurlijk de enige lange termijn oplossingen voor de obesitas-epidemie. Echter, het veranderen van een &'; s hele leven 's nachts is niet altijd een levensvatbare (of wenselijk) optie. We moeten ons concentreren op de tenuitvoerlegging van kleine maar belangrijke veranderingen in onze routines in om succes te bereiken. Het toevoegen van een paar supplementen aan het dieet kan dus een gemakkelijke en vrij pijnloze manier van het nemen van die eerste stap. Ervoor zorgen dat het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om volledige, verzadigd en energiek zal u helpen om de volgende stap op weg naar gezondheid en welzijn te nemen voelen.

Supplementen die helpen om het lichaam te reinigen van giftige stoffen en opbouw, om de eetlust te beteugelen en het behoud van vet en cholesterol in het lichaam te verminderen, zijn belangrijke eerste stappen op de weg naar het bereiken van je doelen. Natuurlijk, dit is slechts het begin, maar het geven van het lichaam wat het nodig heeft zal zeker helpen u om naar een gezonder, gelukkiger en actiever je
  vooruit.;