The Sun is echt slecht voor je?

is de zon echt slecht voor je? In een notendop, als je het misbruik, het is slecht voor je, maar wat isn &'; t slecht voor je als je het misbruiken? De waarheid is dat met mate de zon “ op je huid &"; is erg goed voor je gezondheid. Zelfs eerlijke gevild mensen kunnen genieten van de zon in matige doses. Er is te veel media schrikken hype over hoe de zon veroorzaakt huidkanker. Veel dingen kanker veroorzaken als je ze misbruiken.

We Need The Sun opgenomen in onze huid

We hebben de zon geabsorbeerd in onze huid poriën, want dat is de manier waarop we ontvangen echte vitamine D. Vitamine D is een belangrijke vitamine voor de gezondheid die ons helpt een sterk immuunsysteem. Veel mensen zijn zich niet bewust dat ze kunnen worden met een tekort aan vitamine D. Het lichaam, dat ontbreekt in deze cruciale vitamine is meer vatbaar voor botziekte en zwakte, rachitis, artritis, multiple sclerose, hart-en vaatziekten, osteoporose, verlaagd immuunsysteem, en veel vormen van kanker.

Vitamine D is nodig om calcium- in ons lichaam. It &'; s vrij gemakkelijk te veel calcium rijk voedsel, maar met calcium eigenlijk absorberen in ons systeem is een ander ding te eten. Zonder voldoende hoeveelheden vitamine D, calcium die we krijgen van het voedsel dat we eten, niet goed absorberen in ons lichaam. Nu ontbraken in twee vitaminen.

Hoe veel zon hebben we nodig voor Juiste Vitamine D Dosering?

Als we de hele dag lag in de zon, voordat onze huid een kans heeft om klaar te zijn voor de hele dag zon, we zal branden. Deze branden op de huid is wat de oorzaak van kanker! Als we misbruik maken van de zon als we kinderen en in de volwassenheid het doet grote schade aan de huidcellen. Sommige huidcellen kunnen zo beschadigd dat ze zich nooit herstellen geworden.

Matiging is de sleutel. U moet het mogelijk maken je huid wennen aan de zon in doses. Fair gevild personen moeten slechts vijftien tot dertig minuten in de zon dagelijks. Door dit te doen zullen ze krijgen voldoende hoeveelheden vitamine D. Donkerder gevild moeten individuen elke dag lay-out van dertig minuten tot een uur. De meeste huid blootgesteld aan de zonnestralen, hoe beter.

Don &'; t worden geïntimideerd door de zon. De zon zal je gelijk behandelen als je het goed te behandelen. Vitamine D wordt opgeslagen in het bloed gedurende een aantal weken in het vet gedurende enkele maanden. In de wintermaanden kunt u eten uw vitamine D. Dit is precies wat supplementen zijn voor, aan te vullen. Voedingsmiddelen met een hoog niveau van vitamine D zijn koud water vissen, tonijn, levertraan, melk en verrijkt sinaasappelsap.

Wanneer een aanvraag indienen Natural Zon blokkers

Als je gaat om het te maken een dag op het strand, meer, skiën, of overal waar u in de zon het grootste deel van de dag dan heb je zal iets willen gebruiken op uw huid. Hier is de regel om te onthouden. Als je niet zou van &'; t eet je zonnecrème dan is het slecht voor je gezondheid, want wat je op je huid absorbeert in je bloedbaan. Chemicaliën in zonnebrandmiddelen zijn bekend tot reproductieve problemen veroorzaken zodat u iets wilt natuurlijk gemaakt met plantaardige gebruiken.

Studies hebben aangetoond dat het eten van veel donkere groene en rode vruchten en groenten geeft enige bescherming tegen branden wanneer in de zon voor langere belichtingen. Zoek zonnebrandmiddelen met groene thee-extract, zinkoxide en jojoba als werkzame bestanddelen.

De bottom line is de zon op je huid in gematigde doses is zeer gezond. We moeten koesteren in de zon elke dag. Vergeet niet als je wilt om uit te leggen voor langere periodes eerste werk zelf tot het. Don &'; t bang voor de zon! De zon heelt wonden, verbetert de toon huid en teint, helpt zich te ontdoen van acne, en zelfs vermindert de verschijning van littekens, cellulitis en striae. Geniet van de zonnestralen Restaurant  !;