Vasten als een manier om diabetes te voorkomen?

Een groep artsen deden een studie over 200 Mornons in de staat Utah, die regelmatig vastte (als onderdeel van hun cultuur). De resultaten werden vergeleken met andere personen (niet-Mornons) dat didn &'; t snel en vond opmerkelijke verschillen. Specifiek, X-ray scans bleek normale slagaders in ongeveer de helft van de Mornons die v vastte /s vernauwde slagaders in 75 procent mensen die ' stoorden &; t snel

Een van mijn cliënten kwam naar mijn kliniek met dit magazine. clipping die min of meer gestimuleerd vasten als een manier om diabetes en verscheidene andere ziekten voorkomen. Het onderzoek wordt uitgevoerd door een team van artsen leek te suggereren dat het vasten halveerde de kans op het krijgen van diabetes.

De testgroep had geen andere dan water voeding niet te nemen voor een periode van 24 uur. Alle personen werden toegediend een reeks van medische controles en werden gecontroleerd, zelfs wanneer zij vasten niet. Daaruit bleek dat in nuchtere fase significante hoeveelheden humaan groeihormoon vrijgelaten. Het menselijk groeihormoon triggers stofwisseling die op zijn beurt vet verbrandt. In nuchtere fase cholesterolspiegels ook geschoten maar keerde terug tot pre-nuchtere fase na het snel over was.

I voor een ernstig probleem met de zogenaamde conclusie van dit onderzoek. Ik geef toe dat het vasten zouden vrijkomen van menselijk groeihormoon te activeren, maar hoe effectief is dat vet te verliezen? Net zoals het navullen van uw gas tank vullen lege ruimtes in, dus ook wanneer je eet de volgende dag nadat u snel, wordt elke weinig vet die mogelijk zijn verloren vervangen. Dit is een bekend feit. Zoals voor verschillen in de slagaders, er is gewoon geen bewijs dat alleen het vasten iets mee te maken had. Laten we niet vergeten dat de Mornons leven leven anders. Ze eten niet zoals wij dat doen. En zelfs in hun geval, bleek meer dan 40% verminderd slagader breedte. Dus om conclusies te trekken op basis van slechts één factor dwz vasten zou in mijn boek, zijn belachelijk.

Vasten-hype of een home run?

In al mijn jaren van het verstrekken van service en advies aan de gemeenschap, I &'; ve nooit geadviseerd vasten als een middel om het gewicht of als een middel om andere voorstellen voordelen. Vergeet niet als je snel, het lichaam is uitgehongerd van voeding. Zij betrekt haar voeding intern tot voedsel is weer beschikbaar. Zodra voedsel wordt verkregen, de eerste taak van het lichaam doet is om de voorraden van de energie die tijdens het vasten werden gebruikt vullen

Vasten als een body cleanser

Nogmaals, er isn &';. T jota van wetenschappelijk bewijs dat het vasten schakelt het lichaam in een soort van zelfreinigende functie of dat het vasten maakt onze organen te herstellen. Als dat zo was, zou onze genen individuele organen zoals het hart, hebben geprogrammeerd af te sluiten van tijd tot tijd

Check it out voor type 2 diabetes informatie blog en type twee diabetes symptomen
.