Vermoeidheid: Natuurlijke Remedies

VERMOEIDHEID: natuurlijke remedies

Als nurse practitioner in een druk gezin praktijk kantoor, vermoeidheid is een zeer frequente klacht, zelfs als het &'; s niet de belangrijkste reden voor het bezoek. Onze huidige levensstijl, met jongleren werk, familie, gemeenschap verplichtingen en vrije tijd, kunnen beroven van onze energie. Soms stressvolle situaties en mensen uitlekken onze energie. Behoudens er geen belangrijke redenen voor de gezondheid van de vermoeidheid zijn er natuurlijke manieren om je energie te verhogen. Gezond eten en het gebruik van supplementen kan een enorm verschil in de manier waarop je je voelt en leven te maken. We willen allemaal energetisch leven om de dingen die we moeten doen en willen doen. Er zijn andere manieren om je energie op natuurlijke wijze te verhogen (zie hieronder).

Als de vermoeidheid is langer duurt dan 2 weken, moet u uw zorgverlener te zien om elke fysieke of emotionele oorzaken die kunnen worden gecorrigeerd door medische behandelingen of medicijnen. In de tussentijd kunt u proberen de natuurlijke remedies.

• eet levend voedsel dagelijks (vers fruit, groenten, rauwe noten & zaden), Restaurant • bewerkte daling voedingsmiddelen, fastfood en cafeïne-inname
• inname van water 8-10 glazen per dag
• dagelijkse multivitamine (met Iron voor vrouwen)
• Omega 3 vetzuren (visolie, lijnzaad of teunisbloemolie)
1000 mg (vrouwen) 2,000mg (mannen)
• Zonlicht - 15-30 minuten per dag zonder zonnebrandcrème
• Slapen 7-9 uur 's avonds, 1-2 nachten per week gaan vroeg naar bed
• omgaan met stress via: oefening, gebed, meditatie, yoga, tai chi,
massage, acupunctuur, ontspannende muziek, begeleiding
• leven met passie wil zeggen dingen die je echt genieten
&bull te doen; omgaan met emotionele problemen (belangrijke bron van energie drain)
• zoeken en liefdevolle relaties
&bull te ontwikkelen; minimaliseren van contact met de energie aftappen mensen
• tijd in de natuur
&bull te brengen; aansluiten op uw Schepper

Mijn leven is behoorlijk vol. Ik ben graag bezig en ik wil de energie om mijn volledige leven te hebben. Ik heb de natuurlijke remedies opgenomen in mijn leven. Nog een van mijn geheimen aan het leven goed en energiek leven is het Ningxia Red Energy Drink. Niet zoals de commerciële energiedranken vol cafeïne en suiker, deze drank verhoogt de energie op celniveau met krachtige anti-oxidanten. De cel bevat mitochondriën die de krachtpatsers van energie zijn. Begin met levend voedsel en een energiedrank om je energie te stimuleren. Voor meer informatie klik hier en te bestellen klik hier.

Al het beste in gezondheid en welzijn,

Brenda Stephens
.