Visolie Nutrition Facts

Wat &'; s fishy over uw visolie? De standaard flessen bogen op meer dan 2.000 mg in een capsule. Echter wanneer de lees de kleine afdruk, het deel van de olie die de voordelen van afnemende ontsteking, het verlagen van cholesterol en het voorkomen van stolling en andere gezondheidsvoordelen zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) componenten heeft. Wanneer u het etiket te lezen, worden de EPA en DHA meestal 720 mg of minder. Ook een aantal van de meest recente studies geven aan dat de manier waarop een visolie wordt verwerkt en gezuiverd beïnvloedt de biologische beschikbaarheid – wat betekent hoeveel is eigenlijk geabsorbeerd en krijgt in uw systeem. De laatste studie, gepubliceerd in het European Journal of Lipid Wetenschap en Technologie, suggereert dat omega-3 visolie concentraten die op een triglyceride backbone veel betere biologische beschikbaarheid dan gezuiverd visolie. Er zijn andere voordelen die dit type visolie. Wees een slimme consument, want wat geld besparen minder absorptie en minder van de voordelen kunnen de werkelijke kosten die u dollars en niet veel zin te krijgen

It &';. Belangrijk om gezuiverde visolie te kopen om ongewenste kwik, PCB &' voorkomen; s en andere verontreinigingen. Als de visolie vervolgens geconcentreerd kan worden veresterd tot een ethylgroep (omega 3 – EE) of opnieuw veresterd tot een triglyceride backbone (omega 3 – TAG of TG), de natuurlijke manier olie wordt gevonden in de natuur . Het is duur om de oliën te verwerken die manier. Het omzetten EE TG ongebruikelijk vanwege de kosten. Het kan 30-40% toe te voegen aan het einde bulk olie kosten. Daarom, om de kosten laag te houden, de overgrote meerderheid van visolie concentraten wereldwijd verkochte EPA en DHA EE concentraten. Omdat de term vet of olie verwijst alleen naar TG EPA en DHA ethylester concentraat is, per definitie, niet langer een vet of olie en verkeerd gebracht visolie.

Een klein percentage van visolie concentreert op de markt zijn natuurlijke TG. Om de hogere kosten te compenseren, zijn er voordelen. Here &'; s wat studies laten zien hoe ze een stapel liggen

• Omdat EE zelden in de natuur dit heeft invloed op de manier waarop ze worden verteerd en opgenomen in het lichaam

• De EE oliën zijn 50 keer resistenter tegen lipase, een enzym dat vet verteert en een studie toonde zij gestopt wordt na 10 minuten afgebroken en kon niet verder worden geabsorbeerd. De studie toonde TG olie werd continu afgebroken en geabsorbeerd

• Natuurlijke TG visolie resulteert in 50% meer absorptie vergeleken met oliën EE

• Omega-3 vetzuren in de vorm van EE veel minder stabiel dan in de natuurlijke vorm TG en gemakkelijk oxideren

• Na een tien weken oxidatie periode, de EE DHA olie vervallen 33% sneller

• De TG vorm biedt meer stabiliteit aan de vetzuren en voorkomt afbraak en oxidatie. Geoxideerde vetten leiden tot ontstekingen en plaquevorming het wat je wilt voorkomen door het nemen van de visolie

Om te bepalen of uw visolie is een goede kwaliteit

• Niet kopen als het label “ visolieconcentraat &";

• Kijk voor de hoeveelheid EPA en DHA

• Kijk voor RTG of TAG om zeker te zijn is het triglyceride vorm

• Kopen van een gerenommeerd bedrijf dat beschikt over een derde partij testen van hun producten voor de werkzaamheid en zuiverheid

Het kopen van de minder dure product kan bespaart u 30%, maar is het de moeite waard om 30% minder houdbaar te krijgen, 50% minder absorptie, en een minder stabiel product met minder werkzame stof en verminderde vermogen van het verkrijgen van de voeding voordelen waarvoor u het nemen van het Restaurant  ?;