3 gezonde manieren om Chocolate Enjoy (Echt waar!)

Als mijn waarnemingen op coffeeshops, luchthavens, en de kassa tellers zijn nauwkeurig, velen van ons zijn wild over de smaak van chocolade. En ja, ik ben een van hen. Als je ook, ik heb goed nieuws: U hoeft niet - niet - te zweren van je favoriete traktatie te blijven inzetten voor gezond eten!.

Maar niet alle chocolade is gelijk. Melkchocolade, de basis van de meeste candy bars, biedt weinig of geen voordeel. Typische candybar chocolade vaak wordt overprocessed, die veel voedingsstoffen vernietigt, en geladen met toegevoegd vet, suiker en conserveringsmiddelen die de goede eigenschappen ontkrachten. Melkchocolade zou voldoen aan uw zoete tand, maar het is niet iets dat een vast onderdeel van uw dieet zou moeten zijn.

Gelukkig, je keuzes niet ten einde. Lees verder voor drie van mijn favoriete manieren om te genieten van de rijke smaak van chocolade -. En andere ziekte-preventie en energie voordelen, maar ook

1) Raw Organic Cacao Poeder
Anything dat zelfs op afstand heeft betrekking op chocolade heeft mijn stem, maar de oorspronkelijke cacaoboon kan niet kloppen. Als de bron van alle chocolade en cacaoproducten, is er geen meer pure chocolade dan dit.

Cacao is een beproefde voordelige voedsel. Zuid-Amerikaanse culturen hebben haar gezonde en verkwikkende eigenschappen genoten duizenden jaren. De moderne wetenschap vertelt ons waarom: Cacao is van nature rijk aan anti-oxidanten, magnesium en vezels.

De enige truc om het verkrijgen van uw beste boost van natuurlijke chocolade is om zorg ervoor dat u het ruwe, biologisch product te krijgen. Ik raad het kopen van rauwe biologische cacao in een poedervorm, want het is zo makkelijk te integreren in alle soorten voedsel. Ik voeg cacaopoeder aan smoothies, desserts en sauzen wanneer ik wil een chocolade smaak. (En toen heb ik niet? Dus, elke dag!)

2) Natuurlijke Chocolate Flavored Drink Poeder
Ja, het krijgen van verse groenten en fruit is altijd het beste, maar overwegen om maar liefst extra 5-9 dagelijkse porties fruit en groenten recht in uw ontbijt met een drinkvoeding poeder. Deze handige formules kunnen worden gemengd in fruit en yoghurt smoothies of direct toegevoegd aan melk of water amandel.

Als je merken vergelijken, op zoek naar een formule met een alkalisch pH-niveau van uw lichaam te optimaliseren. Kijk ook voor enzymen en probiotica die de spijsvertering en absorptie. Vergeet niet het is altijd het beste om producten die rauwe, organisch, en suikervrije zijn kiezen. En, natuurlijk, kiezen voor een smaak die past bij uw smaak. Chocolade, anyone?

Energie en voeding drank poeders zijn beschikbaar in de meeste reformwinkels, maar u vindt het misschien handiger om vergelijking-shop voor deze producten online. Typ gewoon "chocoladesmaak natuurlijke drank poeder" in uw favoriete zoekmachine om te beginnen.

3) Chocolade-behandelde Cacao Nibs
barsten met echte chocolade smaak, maar een paar van deze kleine hapjes zijn genoeg om een ​​chocolade verlangen onderdrukken snel. Nog beter:. Ze zitten vol met gezonde antioxidanten

Als je winkel voor deze traktaties, kijk voor een merk gemaakt van 100% donkere cacao penpunten, bedekt met donkere chocolade - dat wil zeggen, een chocolade met 70% of meer pure cacao inhoud.

Is uw watertanden? De mijne is! Zie, het handhaven van wellness door middel van een evenwichtige voeding hoeft niet te betekenen uitsnijden van alles wat je naar hunkert. Committeren aan het toevoegen van een van deze nuttige en smakelijke keuzes om uw menu deze week, en geef jezelf een boost gezondheid ... enjoyably Restaurant  !;