Type 2 Diabetes - Hoe Diabetes is BuikVet

We weten dat overtollig lichaamsvet is niet goed voor iedereen met diabetes type 2, of zelfs degenen die het risico lopen op het ontwikkelen van deze ziekte. Maar precies hoeveel overtollige vet moet het verhogen van de

risico? Eigenlijk is het niet zozeer om hoeveel vet, maar waar het vet is located.If u op zoek bent naar een gebied dat het hoogste risico op maag- of buikstreek biedt. Het is nog steeds risicovoller is dan

gewoon overgewicht. Dragen overtollig vet rond de buikstreek, waardoor je een appelvorm plaatst je in een hoger risico:

* Insulineresistentie

* Type 2 diabetes mellitus

* Hart-en vaatziekten

* Kanker en

* Een aantal andere ziekten

dan mensen die niet dezelfde vorm, bijvoorbeeld mensen die peervormig, voor het uitvoeren van hun overtollige vet elders.

Mensen gewichtstoename in verschillende gebieden. Voor sommigen is rond het midden, maar voor anderen toont voor het eerst om de taille. Hoewel dit een stuk moeilijker kan maken om zich te belanden

onze broek, het iets belangrijker betekent. Wanneer het opgeslagen vet rond de buik, het is niet alleen vervelend, maar het veroorzaakt damage.When we eten, onze alvleesklier releases insuline natuurlijk.

Insuline is een hormoon dat de opslag van vet. Als insuline niveaus hoog zijn, vet in de vetcellen en kan er niet uit.

Als iemand heeft buikvet is ook aangetoond, zijn ze vaak vette lever. En mensen met een vette lever is vaak:

* De hoge niveaus van triglyceriden

* Kan uw bloedsuikerspiegel niet te houden over een persoon zonder een vette lever

Ook buikvet cellen verschillen van andere cellen. Vet in het bloed circuleert elders door het lichaam en buikvet stuurt bloed direct in de liver.Liver functie is de insuline

uit het bloed. Maar als het buikvet, lever blokkeerde de verwijdering van insuline. Daardoor beginnen insulinespiegels steeds hoger stijgen. Deze stijging helpt de oorzaak van de verschillende gezondheidsproblemen

van lagere hartaanvallen

Als insuline niveaus hoger kunnen zijn.

* Het aandeel van suiker in het bloed kan ook hoger,

* LDL of "slechte" cholesterol stijgen, en

* HDL of "goede" cholesterol, te verlagen.

De enige manier om te bereiken deze niveaus terug normaal om buikvet te verliezen.

Wat is de beste manier om dit te doen? Het duurt een combinatie van dingen ...

Eerst moet je om gewicht te verliezen, het snijden van eenvoudige koolhydraten. Koolhydraten die worden verfijnd, zoals wit meel, brood, pasta, granen, rijst en dergelijke, wat bracht vet in de eerste plaats. De

te keren, of wijzigen van uw eetgewoonten keert vetafzetting.

Daarnaast moet u gebruikt. Sit-ups zijn niet van plan om de truc te doen. Je nodig hebt om vet gemakkelijk aërobe activiteit te branden. Oefening is zeer nuttig omdat het zorgt ervoor dat de cellen in het lichaam wordt

gevoeliger voor insuline. Dit betekent dat ze absorberen meer suiker. Tegelijkertijd wordt de bloedsomloop verbeterd, waardoor de bloeddruk te verlagen helpt. Ook verminderde de slechte cholesterol, goede cholesterol

en verhoogt
.