Uw Control Diabetes met deze tips

U kan worden benadrukt en ongemakkelijk bij het beheer van diabetes. Je nodig hebt als opgeleid over het onderwerp mogelijk te zijn als je diabetes hebt, zodat je de juiste zorg kan dragen voor jezelf. Probeer het toepassen van de tips die je net hebt gelezen en op zoek naar meer manieren om uw levensstijl te verbeteren.

Als u getroffen met diabetes, kunnen zes kleinere maaltijden zijn beter dan de drie traditionele elke dag. Door regelmatig te eten tijdens de dag, zult u in staat om uw bloedsuiker te stabiliseren. Frequente maaltijden ook helpen om het risico van eetbuien te elimineren, omdat je nooit zult voelen uitgehongerd.

Als u een hypoglycemie, moet u een suikerhoudend voedsel te dragen, zoals kauwgom met u. Aangezien deze aanslagen kunnen op elk moment, is het zeer belangrijk klaar voor zijn. Dit geldt vooral als je niet hebt gegeten ontbijt, als uw lichaam is verlangen suiker.

Houd uw leveringen handig zodat je altijd zijn ze klaar om suiker hoogte- en dieptepunten te behandelen. De zakken moeten insuline spuiten, en meter haken bevatten, zodat u altijd zijn uitgerust om plotselinge schommelingen te behandelen.

Dit verhoogt de kans dat uw kind ofwel type 1 of type 2 diabetes te krijgen op een bepaald punt in zijn leven. Het verzorgen van uw zwangerschapsdiabetes beschermt uw kind van juveniele diabetes.

Het is noodzakelijk om te blijven controleren van uw bloedsuiker regelmatig, hoewel zwangerschapsdiabetes zich meestal zal oplossen na de geboorte van uw kind. Een heleboel mensen denken dat ze niet zullen moeten bloedsuiker problemen nadat ze bevallen, maar dit is een misvatting.

Let goed op de symptomen van diabetes, zoals het gevoel te veel honger of dorst, ongewone plassen, wazig of mistig visie, en een algemeen gevoel van lethargie. Als u een van deze veranderingen merken, test je insuline niveaus, en toedienen van insuline indien nodig.

Overweeg welke functies zijn echt belangrijk om uw specifieke situatie wanneer u kiest voor een glucose-monitor. Data, snelheid, of de grootte van het scherm zou kunnen spelen allemaal een rol. Uw eigen voorkeur is echt waar het om gaat in deze situatie.

Als u lijdt aan diabetes, zorg goed voor uw mondgezondheid, kunt u tandvleesaandoeningen makkelijker. U moet uw tanden minstens twee keer per dag, en je moet ten minste dagelijks flossen.

U bent niet schuldig als je zwangerschapsdiabetes te verwerven. Het komt vaak voor en is niet iets wat je kan controleren. Het is belangrijk om stress tot een minimum beperken en houd je gedachten positief.

Diabetici zijn bijzonder gevoelig voor problemen met hun voeten. Zien dat u de verzorging van uw voeten, en vergeet niet dat onzorgvuldigheid kan leiden tot ongewenste amputaties. Deze ideeën zullen u helpen ervoor zorgen dat uw voeten gezond zijn en blijven aan uw lichaam!

Risico niveaus kunnen worden dramatisch toegenomen na zelfs de kleinste afwijkingen. Echter, heel weinig kan constant "normale" niveaus van A1C houden. Een niveau van zeven procent is aanvaardbaar; Het komt overeen met 150 mg /dl van bloedglucose.

Als u diabetes bent, wees voorzichtig als je een pedicure te krijgen. Mensen die lijden aan diabetes hebben meer kans om voet infecties te krijgen, dus is het belangrijk om extra voorzichtig niet te doorboren of snijden je huid. Zijn

Iedereen met diabetes moeten de tijd nemen om zich te informeren over hoe de verschillende voedingsmiddelen kunnen profiteren of schadelijk voor hun gezondheid. Als je diabetes hebt, moet je veranderingen in het dieet te maken, zodat u niet schadelijk voor uw gezondheid. U moet weten welke voedingsmiddelen de bloedsuikerspiegel pieken veroorzaken. Als uw bloedglucosegehalte te laag wordt, kunnen deze suikerhoudende voedingsmiddelen uw leven redden; echter, moet je ze het meest van de tijd te voorkomen, zodat uw suikerspiegel niet te hoog te krijgen.

Leer te herkennen wat voedingsmiddelen hebben een hoge glycemische index en kan uw bloedsuikerspiegel snel te verhogen. Sommige van deze hoge glycemische voedingsmiddelen bevatten granen, pasta, brood en sap. Uw bloedsuikers niet goed reageren op voedingsmiddelen die ofwel worden verwerkt. Eet voedingsmiddelen zoals verse groenten en fruit, vis en mager vlees.

Als u diabetische oogziekte, is het vooral belangrijk om uw bloedsuikerspiegel te controleren. Het is bewezen dat, hoewel gecontroleerde bloedsuikerspiegel uw ogen kan verergeren voor een korte tijd, ze zijn goed voor je ogen en hen te beschermen gedurende een lange periode. Goede bloedsuikerspiegel management kan je ogen te houden van het lijden.

Blijf altijd op schema met uw maaltijden. Als je diabetes en je afschrikken of zelfs overslaan van een maaltijd, uw glucosespiegel kan echt achtbaan. Dit kan problematisch zijn omdat wanneer lever glucose interageert met uw reeds hoge bloedsuikerspiegel, maar stuwt uw totale bloedsuikerspiegel tot gevaarlijke hoogten.

Na de diagnose, moet u de conditie te bestuderen zodat u zo veel weten als je kan. Door het verzamelen van zoveel mogelijk informatie, zij zorgen voor de best mogelijke zorg voor zichzelf. Wanneer u te maken met diabetes, moet je zo veel weet als je kunt.

Je moet jezelf eraan te herinneren dat het managen van diabetes is het beste wat je kunt doen. Denk na over wat u houdt van het doen van de dingen die je liefde, en hoe je dat kunt veranderen. Het handhaven van focus op wat belangrijk voor je kan helpen om je gemotiveerd met het beheren van uw diabetes.

Als uw arts u diagnoses met diabetes, accepteer het nieuws zo rustig als je in staat om zijn, en vervolgens de levensstijl aanpassingen nodig is, zonder weerstand of klacht. Laat geen diabetes stoppen je van je leven. Hoewel je kan hebben om een ​​aantal wijzigingen in de manier waarop je leeft te maken, heb je nog tal van keuzes met betrekking tot uw levensstijl. Je moet keuzes die laat je gelukkig en voldaan gevoel te maken.

Als u een diabeticus, regelmatig bijeen met uw medisch team is belangrijk. Diabetes is een chronische en meestal ongeneeslijke aandoening. Dit is waarom het belangrijk is om het te controleren, en let op uw behandelingen te houden van verslechtering. U kunt voorkomen van diabetes van regerende je dagelijks leven, als je wat bewezen preventie technieken volgen.

Na het lezen van dit artikel, je hebt nu een beter idee van de stappen die u moet nemen om uw leven als diabetes te verbeteren. Vergeet niet dat er altijd iets meer te leren over diabetes. Houd het bestuderen van technieken om diabetes onder controle te houden
.