Dieet voor diabetici

Diabetes moet worden voorkomen en behandeld. Het kan niet worden toegestaan ​​om vooruitgang te boeken, zonder tussenkomst. Medicatie is essentieel bij de behandeling van diabetes en dus is dieet.

Voeding speelt cruciale rol in de controle van de bloedsuikerspiegel. Nutri-Health Systems is gespecialiseerd in Diabetes Management Program.

Dr. Shikha Sharma aandelen inzicht in voeding voor diabetici, weet alles wat je moet weten over diabetes dieet beheer:

Ten eerste, weet je koolhydraten. Koolhydraten worden verkregen uit hoofdvoedsel en leveren energie aan het lichaam. Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van calorieën in onze maaltijd. Koolhydraten zijn onderverdeeld in twee categorieën: Eenvoudige en Complex. Enkelvoudige koolhydraten zijn suiker en zetmeel. Complexe koolhydraten worden verkregen uit groenten, granen en peulvruchten.

Diabetes preventie omvat het vermijden enkelvoudige koolhydraten zoveel mogelijk.

Ten tweede, onder meer vezels in het dieet. Fiber verwijst naar koolhydraten die niet kunnen worden verteerd. Fiber is aanwezig in alle planten die gegeten voedsel, zoals fruit, groenten, granen en peulvruchten. Vezel maakt langzaam suiker vrijkomen in de bloedstroom en verhoogt de verzadiging. Haverzemelen, tarwezemelen, volkoren meel en peulvruchten zijn verplicht in de voeding van diabetici. Dalia, bruine rijst, havermout, sattu zijn enkele van de favorieten bij Nutri-Health Systems Diabetische dieet charts.

Ten derde, eet 5-6 kleine, maar frequente maaltijden. Dit zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel constant en niet drastisch fluctueren.

Ten vierde, de voorkeur aan een rauwe groente bij elke maaltijd. Het is belangrijk dat de vezels worden opgenomen samen met elke maaltijd een diabeticus draait.

Ten vijfde, houdt olie inname 2-3 theelepels per dag. Diabetici zijn vatbaar voor hart-en vaatziekten ook. Daarom is het van vitaal belang dat het olieverbruik is verminderd tot aan het begin van elk hart probleem te voorkomen.

Zesde, neem fenegriek zaden. De geweekte zaden van fenegriek hebben potentiële anti-diabetische eigenschappen. Onderzoek wijst uit dat een theelepel doorweekt fenegriek /methi genomen voor de lunch en het diner werkt als een bloedsuiker regulator. Ook zijn er andere wonder voedsel zoals jamuns, karela, haverzemelen en meer dat diabetes genezen van eigenschappen hebben.

Seventh, raadpleeg dan een dieet expert. Diabetes is te genezen. Alles wat het nodig heeft, is de juiste behandeling. Voeding speelt een vitale rol in uw diabetes management programma. Raadpleeg een dieet expert en de optimale plan voor u

team aandelen Nutri-Health Systems meer aan voeding voor Diabetes, bezoek deze pagina:... Nutrihealthsystems.com/index-pageid-22.htm
  ;