Managen om comfortabel te leven met uw diabetes

Velen hebben gevonden dat het beheersen van hun diabetes is mogelijk. Dit artikel heeft tips die u kunnen helpen om te gaan met uw diabetes en leven een gelukkiger leven.

Het kan verwarrend en verwarrend proberen om uw diabetes te beheren. U zult beter af opschrijven uw metingen en behandelingen in een dagboek dat je het kunt laten zien aan uw arts. Dit zal hem voorzien van informatie over uw vooruitgang en u helpen met uw management technieken.

Amandelen zijn uitstekend geschikt voor de behandeling van de honger dringt er bij en zal niet uw bloedsuikerspiegel moeite. Ongezouten amandelen bevatten veel eiwitten, maar ze eiwitten, vezels en andere essentiële voedingsstoffen bevatten. Houd wat te snacken terwijl u televisie kijken.

Praat met een arts wanneer u zwanger wordt en denkt dat u zwangerschapsdiabetes hebben. Je zou zelfs om voorschriften die niet de baby en uw dieet aanzienlijk zal schaden nemen.

Chocolade is een geweldige suiker infuus, evenals suiker. Vet wordt verwerkt door het lichaam langzaam, zodat het langer duurt voor de chocolade om glucose te verhogen.

Mensen met diabetes die andere gediagnosticeerd gezondheidsproblemen, en een van de ernstigste is slaapapneu. Dit betekent dat u om de ademhaling stoppen terwijl u slaapt. Als je uitgeput halverwege voelen door de dag, hebben een check-up om uit te vinden als je slaapapneu.

Hoewel er discussie over de vraag of matig alcoholgebruik kan eigenlijk lagere kans op het krijgen van diabetes, onderzoek geeft aan dat mensen die al een diagnose van diabetes alcohol moeten vermijden vanwege de effecten op de bloedsuikerspiegel.

Ook als u geen eetlust of ziek voelen, of steelt uw eetlust, zorg voor jezelf, en bijhouden van uw glucosespiegel. Lage glucose voor lange periodes kan je uitgedroogd voelen, dus houd water bij de hand.

Na een diagnose van diabetes, het eerste wat je moet doen is jezelf te onderwijzen over de aandoening die je hebt. Kennis is macht en verantwoordelijkheid bij de behandeling van diabetes.

Voeg een beetje azijn om uw meals.Vinegar vertraagt ​​zetmeel spijsvertering tijd en houden voedsel in je maag voor een langere tijd.

Veel voedingsmiddelen bevatten corn syrup, dus zorg ervoor dat alle van de etiketten te lezen. In andere landen van dit item wordt bestempeld als 'glucose /fructose ".

Groene thee kan een zeer waardevol instrument voor degenen die omgaan met diabetes. Groene thee kan je stofwisseling te verhogen en ook uw lichaam van vervelende gifstoffen te ontdoen.

Zoek gezonde manieren om te genieten als u lijdt aan diabetes. Je hoeft niet naar snoep u genieten elimineren. Als uw bloedsuiker steeds te blijven onder controle, het is fijn om af en desserts eten. Maak ruimte voor snoep door het elimineren van een gelijke hoeveelheid koolhydraten uit uw hoofdmaaltijd.

Houd uw leveringen handig zodat u kan nodig zijn om eventuele complicaties te trakteren op diabetes die kunnen optreden. De tas je overal moet insuline spuiten en insuline en ook teststrips bevatten moet klaar zijn in deze tas worden bewaard.

Verschillende voedingsmiddelen invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel anders, zodat u wilt uw voedsel keuzes zorgvuldig te controleren. Als u uw maaltijden te kijken, kunt u uw bloedsuikerspiegel te beheren.

Maak je geen zorgen als je door hoge glucosespiegels spike direct na de behandeling van een laag suiker reactie.

Veel mensen ten onrechte denken dat de diabetes niet is toegestaan ​​enige suiker bij all.You niet nodig om suiker volledig te elimineren, maar je moet niet te ontdoen van het allemaal samen. U bent nog steeds vieren met af en toe een verwennerij in een kleinere dessert tijdens speciale gelegenheden. Als u zult genieten van wat snoep, moet je compenseren door te snijden koolhydraten uit uw maaltijden die dag.

Diabetici moeten wanneer het gaan voor een pedicure voorzichtig te zijn. Diabetici ontwikkelen vaak voetproblemen en infecties, en moet extra zorg aan steekwonden of snijwonden te voorkomen.

Houd uw testen leveringen en medicijnen op een plaats, zodat je altijd weet waar uw behandelingen in een noodsituatie.

Het roken is zeer schadelijk als je diabetic.Smoking is vooral schadelijk voor mensen met diabetes, omdat het de mogelijkheid heeft om de bloedsuikerspiegel verhogen gevaarlijk hoog.

Als u diabetes, en je wilt snack, zou het moeilijk zijn om te wandelen door de automaten op het werk, of zittend op uw keuken planken.

U moet genoeg glucose te krijgen, maar overdrijven kan ertoe leiden dat uw lichaam om te overcompenseren en spike uw bloedsuikerspiegel gevaarlijke niveaus.

Zwangerschapsdiabetes moet verdwijnen nadat de baby geboren is, maar het is belangrijk om te blijven krijgen van uw bloedsuiker toch onderzocht. Het is een algemene misvatting dat zodra de baby geboren is, maar dit is niet echt het geval is.

Met een beetje meer kennis over de juiste behandeling van diabetes, moet u nu het vertrouwen in de stappen die u moet nemen in uw eigen leven. Echter, in gedachten houden dat je niet kunt profiteren van dit advies, tenzij je het te gebruiken, dus krijg meteen begonnen om de resultaten zo snel mogelijk te zien.

Klik hier voor meer informatie over diabetes
leren.