ADEM

ADEM … ja … dat is wat je moet doen.

Je weet dat de meeste vrouwen (en een groot aantal mensen dat betreft) door het leven gaan gevoel benadrukt. Ik weet dat dit door mijn patiënten. Vrouwen komen naar me toe en ik heb altijd om hen te vertellen om hun schouders te ontspannen. Ten eerste is het mogelijk meer borstweefsel te worden in het oog, maar het helpt ook de patiënt de-stress.

Ik legde mijn vandaag patiënt het feit dat wanneer we gestrest ons lichaam produceert een aantal hormoon of chemische stof die berooft de hoeveelheid zuurstof, die op zijn beurt maakt ons benadrukt. Het is een vicieuze cirkel

Dus …. Als je gestresst bent … neem een ​​zeer diep adem in door je neus. (zodat je je hele longcapaciteit te vullen) en langzaam laat de adem uit door je mond. Als een zaak van de feiten … don &';. T doen het alleen als je je gestresst voelt, maar ook op andere momenten om te helpen een niet-stress-status te behouden

Neem uw uur van kracht elke dag voor jezelf en doe wat je ooit maakt Goed voelen. Als het mediteren, dan mediteren, als zijn running voer. Als zijn gewoon zittend op de bank in de rust en stilte dan zitten. Maar doe het voor u en als je het niet vergeten te ademen

Ik vertel dit aan al mijn patiënten, al mijn coaching cliënten, al mijn VA klanten en jullie allen ….. Mijn goede vrienden
AAN JOUW SUCCESS!!

http://www.amazon.com/gp/product/0975366874?ie=UTF8&tag=relatimaster-20&...
.