Genieten van mijn lichaam, bewegend zonder agenda

Afgelopen september, woonde ik een tiendaagse residentiële programma, dat deel uitmaakt van het Sexological Carrosserie certificering in Australië. Hoewel dit was de tweede keer dat ik ging door dit programma, was ik terug als een van de vier assistent-coaches. . Ik vond het belangrijk om te verbinden met mijn gemeenschap (sex-positieve mensen die mijn lingo gesproken), verfris mijn vaardigheden en het verwerven van nieuwe kennis
We verbleven in Gunnebah Resort en ik had gelijk: de hele reis was zo goed voor mij ! Weg van de drukte van het leven in de stad, evenals de druk en de stress van het runnen van een praktijk, was ik in staat om te laten gaan en een student opnieuw (voor het grootste deel). Naast het bijwonen van de dagelijkse lessen, heb ik deelgenomen aan de combinatie van ademhaling en beweging sessies. We kregen ook de keuze om de dagelijkse-studenten onder leiding van wake-up oefeningen te wonen (Ik woonde ze allemaal). En het eten (zelfs van een self-proclaimed non-food-lover) was geweldig! Ik heb nooit geweten hoe lekker en creatieve biologische gerechten - vooral verse salades - zou kunnen zijn

Aan het einde van de intensieve, we werden elk gevraagd wat onze persoonlijke en professionele leren randen waren. Terwijl ik triest met de op handen zijnde scheiding met de groep, werd ik getroffen door hoe op hun gemak, comfortabel, gratis en vocht ik voelde in mijn lichaam. Maar natuurlijk, hadden we al ademhaling, dansen, oefenen en goed eten voor een goede tien dagen! Zelfs mijn vrienden natuurlijk merkte hoe anders ik keek: meer ontspannen, rustiger, en zeker, meer “ gecentreerd &" ;. Wat als, vroeg ik me af, was ik in staat om dit terug in Singapore blijven? Vandaar dat een van de intenties ik was echt genieten om in mijn lichaam door middel van beweging.

Bij mijn terugkeer, ik over op zoek naar free-flow beweging klassen, net als wat ik heb meegemaakt tijdens seksuologische carrosserie, waarbij Er is geen andere agenda dan bewegen volgens wat je lichaam voelt doen. Het is eigenlijk net als dansen in een club, niet wetende welk liedje is coming up next, behalve dat je aan het doen waren dus niet om te pronken, de aandacht vestigen op jezelf, of een potentiële romantische of seksuele partner aan te trekken, maar voor de pure vreugde van de beweging , de vreugde van het leven zelfs. Ik zou niet zijn geweest, maar ik was verrast toen ik kon niet in Singapore te vinden.

Ik was overweegt het starten van mijn eigen beweging class meer voor mijn eigen voordeel dan iets anders, toen ik struikelde over de 5 Ritmes sessies op het onderstation. Ik had ongeveer 5 Ritmes van mijn collega Natuurlijk partner, Steven gehoord en was opgetogen over de vondst. Echter, de eerste klas kon ik wonen was dinsdag 10 januari van het volgende jaar (dit was in december, toen ik voor het eerst vroeg). Ik verdrongen en slaagde erin om drie van mijn vrienden naar mijn eerste 5 Ritmes sessie met mij te wonen, en we vonden het geweldig! Tegen het einde van de sessie, elk van ons kregen wat we wilden van de sessie. Onze comfort met ons lichaam aanzienlijk uitgebreid

Nu, ik beveel het aan iedereen die ik ken! Maar al te vaak kom ik mensen die zo gevangen in hun werk dat ze heel erg vast “ in hun hoofd &" ;, waar hun enige verbinding met hun lichaam is wat er mentaal. Er is geen doorstroming in hun beweging en stap. Hun lichaam is gebogen als het gewicht van de wereld op hun schouders. Erger nog, hun adem is ondiep en werkten. Want dit is uitgegroeid tot een onbewuste manier van leven, ze zijn zich niet bewust van de spanning opgeslagen in hun lichaam, en massages kunnen alleen zo veel doen. Hoe gaat men actief “ terug te keren naar zijn of haar lichaam &" ;, en genieten om in hun huid? Wanneer zullen ze beseffen dat hun verbinding met hun lichaam heeft alles te maken met de mogelijkheid open te staan ​​voor het gevoel een grotere sensatie ervaren sterker plezier en gevoel meer intense orgasmes tijdens de seks?

Ten eerste, het bewustzijn en de erkenning dat je (alle van ons doen) nodig hebben om opnieuw te verbinden met je lichaam aanwezig moet zijn. Vervolgens is de wens en de bereidheid om open, om iets nieuws te proberen, zij het een adem of beweging klasse. En hopelijk wanneer u zich beter voelt en erkennen dat er definitieve vooruitgang die je zal blijven houden met de praktijk van het in contact met je lichaam, niet alleen je geest.

Je lichaam zorgt voor u. Die zorgt voor uw lichaam? Om te genieten van je lichaam, te beginnen om je lichaam te bewegen zonder agenda is één mogelijkheid. Opnieuw verbinden met je adem is een andere.

U kunt wensen bij te wonen mijn één uur Ecstatic Breath workshops vanaf maart ook in The Substation hier. Kijk ook uit voor de workshop Inleiding tot Sexological Carrosserie maart op www.ErosCoaching.com
.