Astrale projectie: de juiste ademhaling in Chi

Begin elke ochtend door het nemen van een diep adem in de longen. Houd het, en tel tot twaalf langzaam in je geest. Als je dit doet, voel de longen als ze beginnen te pulseren. Je zal beginnen om de druk in de borst voelen. Voorkomen dat de drang om het uit te duwen. Adem uit al uw lucht langzaam. Herhaal de oefening op dezelfde manier. Doe hetzelfde diepe ademhaling een derde en laatste keer dat ochtend. Terug naar de normale ademhaling en terug te keren naar uw dagelijkse activiteiten. In de avond, doen de diepe ademhaling oefening drie keer in de exact dezelfde manier dat je in de ochtend deden. Volg dezelfde diepe ademhaling regime voor zes dagen.

In de week vordert, kunt u beginnen te merken dat je lichaam voelt alsof het trilt. Dit is een normaal verschijnsel. Je lichaam wordt steeds positiever, en waardoor je ziel om te beginnen uit te glijden. Eigenlijk wordt je ziel te bewegen iets buiten het fysieke lichaam – in de aura en weer terug. Je lichaam is nu vibreren op een hogere frequentie uit waardoor de Chi te circuleren door je hele lichaam.

De adem van het leven is belangrijk voor astrale reizen training. Wanneer u tekent in de adem, breng je Chi, of universele energie in je longen. Deze energie heeft een extreem hoge vibratie en kan worden gevonden in de lucht die we inademen en het water dat we drinken. Het is afkomstig uit de bovenstaande Hemel. Als u deze adem in je longen te houden voor een paar seconden, zal deze energie via de bloedsomloop stromen naar het hele lichaam opladen van alle organen met deze krachtige Chi. Dit verhoogt je vibraties en kan het lichaam lichter, en een positievere essentie dragen.

Deep ademhalingsoefeningen kan een stap verder worden genomen bij een poging astrale projectie reizen. Probeer het nemen in diep adem en houdt de lucht in je longen voor een periode langer dan vijf seconden. Hoe langer de adem wordt gehouden, des te meer positief geladen wordt het lichaam. Ook de vibraties van het lichaam worden veel hoger. Wees voorzichtig en redelijk, hoewel, en don &'; t houd je adem langer dan comfortabel is

Yoga, mantra, en de ademhalingsoefeningen op dezelfde wijze zijn gericht op lichamelijke ontspanning.. De praktijk van Kundalini Yoga is bijzonder relevant, aangezien het betrekking heeft veranderd bewustzijn. In feite is het ontwaken van kundalini vereist een gelijkaardige staat van bewustzijn te astrale projectingtravel. Diepe, ontspannen ademhaling bevordert kalmte en helpt om een ​​trance te induceren. Bij het ademhalen in, adem diep in je buik, houd de adem voor een paar momenten, en adem heel langzaam. Herhaal dit proces een paar keer. U krijgt direct een gevoel van kalmte steeg merken. Dit soort van de ademhaling helpt ook als je merkt dat je emotioneel overweldigd. Diep ademhalen zal u helpen om te laten gaan van de stress en het herstel mentale en emotionele evenwicht, waardoor u de situatie beter te behandelen.

Een ademhalingstechniek dat de totale ontspanning bevordert, is door zich te richten op verschillende delen van je lichaam en ademhaling door dat deel van het lichaam tot het voelt helemaal los en ontspannen, te beginnen met uw voeten, en verder te gaan met uw kuiten, knieën, dijen, billen, buik, rug, borst (borst), armen, schouders, nek en het voltooien van het proces met je hoofd. Onderhouden van je bewustzijn op de ademhaling, gewoon kijken naar het zonder bewust een poging om het te veranderen (het zal veranderen van eigen beweging) bevordert een bewustzijn van het huidige moment.

Kundalini yoga ademhaling is het proces van het bewust creëren en onderhouden van een duidelijke stijgende en dalende stroom van kosmische energie door middel van de cerebra-spinale kanaal. Terwijl je inademt, stel dat samen met je adem, je ademt in de energie (levenskracht, ki. Chi, prana) en stel je voor dat deze energie (u kunt het zich voorstellen als een bal van energie) is naar beneden stromen je wervelkolom door je centrale kolom waar de chakra energie-centra zijn gevestigd. Wanneer het aan de onderkant van je ruggengraat, naar het sacrale energiecentrum (chakra), stel het opvallend het zenuwcentrum en het ontwaken van Kundalini. Terwijl je uitademt stel je de energie en het ontwaken van Kundalini, opstaan ​​helemaal uit je sacrale chakra naar de bovenkant van je hoofd. Na een tijdje je een gevoel van warmte stijgt op uit de onderkant van je ruggengraat kunnen opmerken. U kunt zich ook bewust van de toegenomen energie manifesteert als een tintelend gevoel geworden, alsof er een elektrische stroom werd die door je lichaam

Here &'; s een andere ademhalingstechniek voor astrale projectie.

• Zitten rechtop. Sluit het rechter neusgat met de rechter duim. Trekken in de lucht zeer, zeer langzaam door het linkerneusgat. Sluit het linkerneusgat ook met weinig en ringvinger van de rechterhand. Behouden de lucht zo lang als je comfortabel kunt doen. Uitademen dan heel, heel langzaam door het neusgat na het verwijderen van de duim

•. Dan trekken de lucht door het rechterneusgat. Bewaar de lucht vóór en uitademen het heel erg langzaam door het linkerneusgat.

Herhaal de bovenstaande procedure 20 maal 's ochtends en 20 keer in de avond. Geleidelijk verhogen van het aantal. Terwijl het ademen van de bovenstaande manier, stel je voor dat bij elke uitademing, alle spanningen en negatieve houdingen (emoties) verlaten u en bij elke uitademing voorstellen dat liefde, vreugde en vrede zijn het aangaan van het samenzijn met de lucht die u inademen. Er zijn vele soorten van ademhalingstechnieken dat de juiste worden beschouwd voor astrale projectie

Door, Staci L. Kehl
.