Lichaamsgewicht Training vs. Deelnemen aan een Gym - Welke moet u kiezen?

Voor miljoenen mensen over de hele wereld, de beslissing om in vorm te krijgen betekent één ding: Deelnemen aan een sportschool. Uw lokale sportschool of training faciliteit zal alle apparatuur die u ooit nodig zult hebben, alsmede een staf van fitness-experts die u kunnen helpen uw doelen te bereiken.

Voor alle goede resultaten die u kunt bereiken door bij een sportschool, ze hebben ook hun nadelen ook. In feite is een groeiend aantal fitness buffs hebben genomen om uit te werken buiten de sportschool milieu en het focussen op lichaamsgewicht oefeningen die ze overal kan doen om in vorm te krijgen. Voor veel van de diehard sportschool ratten die er zijn, kan deze beslissing lijkt bijna heiligschennis, maar zoals we hieronder zullen zien, zijn er een aantal geldige positieven te nemen van deze NO GYM route en het nastreven van een Boot Camp trainingsprogramma.

Eerste van alles, kunnen sportscholen duur zijn. Kosten omhoog van $ 75 per maand zijn niet ongebruikelijk en vaak deze vergoeding wordt betaald voor het voorrecht van te wachten tot iemand anders wordt gedaan met behulp van de apparatuur die u nodig hebt. Als je wacht, ben je niet uit te werken. Focussen op het gebruik van uw lichaamsgewicht in vorm te blijven, onnodig te zeggen, kost u niets.

De volgende voordeel van het kiezen van het lichaamsgewicht training vs. bij een sportschool is het gebrek aan afleiding. Kijk, ik hou van het kijken naar het kantoor als veel als de volgende kerel, maar ik don &'; t echt nodig om te herbeleven elk hilarisch moment dat terwijl ik uit te werken. Er zijn altijd minimaal 2 of 3 mensen in de sportschool, die meer geïnteresseerd zijn in wat ze keken gisteravond dan wat er gaande is recht tegenover hen. Ze tonen vaak compleet gebrek aan respect en onnodig te zeggen, dit is een ergernis je won &'; t hebben te maken met of je programma draait om het lichaamsgewicht training. Alles wat je nodig hebt om na te denken over echt ademhalen om jezelf in leven het grootste deel van de tijd bij te houden

Een van mijn favoriete redenen te noemen voor het verlaten van de sportschool sfeer achter is alleen dat …! De atmosfeer. Gym muren, maakt niet uit hoe mooi ze zijn geschilderd, zijn nog steeds fitnessruimte muren. De wereld is een prachtige en glorieuze plaats die moet worden ervaren en het krijgen in de natuur te slagen oefenen de opsluiting van een benauwde sportschool ENIGE dag.

Dus, nu hebben we hieronder enkele van de redenen waarom het gebruik van lichaamsgewicht training in een Boot Camp programma kan een beter alternatief zijn dan bij een sportschool te zijn, je nog steeds kan men weinig prangende vraag &hellip hebben, wat de heck is lichaamsgewicht training? Simpel gezegd, het lichaamsgewicht training is het uitvoeren van een oefening waar uw lichaamsgewicht biedt de belangrijkste bron van weerstand. Deze oefeningen kunnen overal worden uitgevoerd je gaat en er is een enorme lijst die don &'; t vereisen een apparaat om de volledige voordelen van de training ontvangen. Lichaamsgewicht kraakpanden zijn geweldig om uw regime toe te voegen als een fundamentele oefening. Pushups, ofwel traditionele of verhoogde, zult u misschien wel de grootste bovenlichaam resultaten van een oefening die er zijn. Voeg in sommige jumping jacks, kalf werpt, en een set of twee van plyometrische sprongen en uw lichaamsgewicht workout zal u toelaten om vet te verbranden, spieren opbouwen en krijgen in ongelooflijke vorm zonder kosten voor u en zonder de tekortkomingen van sportscholen die we spraken over ..