Build Muscle Nu: Twee Overlooked Methoden

Maak nu spier, dat is wat alle aspirant bodybuilders willen doen. Zij willen vooruitgang willen ze enorm, ze wan indrukwekkende en sterk misschien om respect van collega's krijgen, om indruk te maken de dames of misschien om uit te blinken in een sport te kijken, maar ze willen allemaal spieren nu bouwen! Wel zijn er alleen zo vaak je kunt gaan naar de sportschool pomp ijzer en proberen enorme in een week te krijgen. Er zijn echter een groot deel van de andere methoden die zijn zeer productief die u zullen helpen spieren op te bouwen in de toekomst. Hier zijn slechts twee eenvoudige degenen:

1) Leer zelf. u zal het vinden van steeds grotere aantallen van snelkoppelingen towrds je doel als je blijft op het opleiden van jezelf. bijvoorbeeld als je dacht dat het heffen van gewichten elke dag dat je enorm kan je goed gaan en dat doen zou maken. Maar een meer ervaren trainer u op de hoogte dat het eigenlijk slecht voor de opbouw van spieren, zodat je gestopt doen. Dit versneld dan uw vooruitgang. U kunt op deze manier hebben gehouden als niemand je had verteld dat het niet juist was. Dit is een heel eenvoudig voorbeeld, maar ik weet zeker dat er veel dingen die je op dit moment aan het doen zijn, dat je vooruitgang te beperken. onderwijs kan dit proces versnellen een geweldige deal. me niet gelooft, dan is die dit treinen langer dan 45 minuten per sessie readin? Ja, nogal een aantal mensen. zelfs een smal hoeveelheid spieropbouw onderwijs zal onthullen dat de training langer dan 4 minuten spieren krijgen als op dit punt uw lichaam een ​​hormoon schadelijk voor spieropbouw zal beperken. Overweeg precies hoeveel spiermassa je hoeft niet te wijten aan het feit dat je zijn opleiding voor meer dan 45 minuten sinds je gewicht opleiding begon. Oh goed je je bewust bent van deze nu en kan nu beter spieropbouw vooruitgang te boeken. Onderwijs is de sleutel!

2) Visuailse. Dit klinkt een beetje vreemd, maar geloof me als professionele atleten gebruiken het is waarschijnlijk de moeite waard je het geven van een poging also.When je visualisaties uit te voeren je sterk berichten sturen naar je onderbewustzijn over precies hoe je wilt dat je leven te blijken. Visualiseren jezelf enorm en massale verzendt deze berichten naar je onderbewustzijn. Wat daarna gebeurt is dat uw 'Netvormige activeren System' (het deel van onze hersenen die ons opvallen dat sommige dingen en niet anderen) leidt onze aandacht naar de dingen die in ons dagelijks leven die je zullen helpen het bereiken van je doel van het worden gespierd en leiden ons weg te richten van de dingen die onze vooruitgang kunnen beperken. Probeer visualisatie voor slechts een periode van 10 minuten elk en alledaagse en echt zie je uiterlijk kijken en voelen de manier waarop je wilt met zo veel details als je kunt. Concentreer je puur op het innerlijk gevoel en de overtuiging dat je doel is al bereikt. Door dit te doen vaak zal een nieuwe, meer positief gedragspatroon te ontstaan. Sommige mensen merken er meteen voor anderen duurt het maximaal dertig dagen. Maar je levensstijl zal veel meer in harmonie te worden met uw nieuwe doelstellingen van het opbouwen van spiermassa en dit zal allemaal vanzelf gebeuren.

Door het doen van alleen deze twee eenvoudige dingen die ik kan bijna garanderen dat u uw vermogen op te bouwen zal verbeteren spiermassa snel. Je hebt niets te verliezen dus ga je gang en probeer ze uit
.