Help je partner om gewicht te verliezen!

Omdat ze dagelijks worden gebombardeerd met het supermodel, vrouwen zijn in een eeuwige strijd met die extra ponden. Zolang je niet een obsessie geworden en niet om te zetten in eetstoornissen, kunnen we zeggen dat bracht ons flexibele en gezondheidsvoordelen. Aan de andere kant zijn de mannen die vaak slordig in termen van uiterlijk en een paar extra ponden - vaak zet ze in gevaar is - lijkt niet te storen

Hoe je ze vast om gewicht te verliezen
.?

De eerste en belangrijkste probleem moeten we gebrek aan wil zijnerzijds corrigeren.

Het maakt niet uit hoe "de mensen" zou uitzien, de meeste vertegenwoordigers van de sterke geslacht zijn bang voor ziekenhuizen, artsen, injecties, enz .. Geeft aan hen die kunnen ernstige risico's overgewicht. Hier zijn slechts enkele van de ziekten die een nauwe relatie met obesitas:

Hart- en vaatziekten
Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen. Mannen het verwerven van een hart-en vaatziekten met ongeveer 10 tot 15 jaar voor vrouwen, zo zijn vaker dan vrouwen om te sterven als gevolg van dat. Ouderdom niet zo belangrijk factor omdat het tientallen jaren geleden vanwege obesitas. 25% van de mannen die sterven aan hart-en vaatziekten waren tussen de 35 en 65.

Cancer
longkanker, prostaatkanker en darmkanker zijn drie belangrijke vormen van kanker die mannen. Diëten met veel vet een directe verbinding met het verschijnen van elke vorm van kanker, en een vierde van alle sterfgevallen als gevolg van kanker geassocieerd met obesitas. Nog een andere reden kan ertoe leiden dat u uw partner te verliezen.

Stroke
Stroke veroorzaakt de meeste gevallen van invaliditeit bij volwassenen in Europa. Hoewel familiegeschiedenis en leeftijd zijn belangrijke factoren, hoge bloeddruk is vaak de belangrijkste boosdoener, en aanzienlijk overgewicht oorzaak van hoge bloeddruk.

Diabetes
Het verband tussen diabetes en obesitas of overgewicht kan niet worden betwist. "Vergroting van de gevallen van diabetes per jaar is alarmerend, en de vooruitzichten voor de toekomst zijn helemaal niet optimistisch. Preventie van diabetes betekent een bijzondere inspanning helemaal niet nodig, maar eerst een evenwichtig leven aannemen op het gebied van voeding en lichamelijke activiteit." Als in kanker of hart- en vaatziekten voorkomen bij diabetes moet de regel van 60 minuten toe te passen:. meer dan 60 minuten per dag voor de lichamelijke activiteit en minder dan 60 minuten voor de televisie, computerspelletjes

Lichamelijke activiteit

Afhankelijk van uw favoriete sport, kan een abonnement op tafeltennis, voetbal hall of bowlen "dwingen" je het huis te verlaten en te doen sommige sporten
.