4 dingen die je moet doen in uw Weight Training Routine

Als u meer wilt spiergroei te realiseren van uw gewicht opleiding routine, zult u zeker wilt dit artikel te lezen. Heb ik las eens een definitie van krankzinnigheid dat uitgelegd als "hetzelfde te doen over en weer , maar verwacht een ander resultaat ".
Het verbaast me hoeveel mensen zie ik hetzelfde doen ineffectief dingen, over en weer in hun gewicht opleiding routine, verwachtte vroeg of laat zullen ze de resultaten die ze willen.
Nou, hier is een gezegde dat heeft gehad enorme impact op mijn bodybuilding resultaten en één ik geven aan mensen die niet tevreden zijn met hun eigen resultaten:
"Als je iets wilt dat je nog nooit hebt gehad, dan moet je dingen te doen je nog nooit hebt gedaan, anders, als je blijven doen wat je doet, je zult blijven krijgen wat je altijd hebt gekregen "
Nou, ik heb vereenvoudigd, dat zeggen de tijd om dit:.

"Als je blijft doen dezelfde dingen, je gaat om dezelfde resultaten te krijgen!"

"Als je beter leren, kun je beter doen ... als je beter te doen, krijg je betere resultaten ".
Dus als je niet tevreden bent met uw huidige resultaten van uw gewicht opleiding routine, iets anders doen!
Wat je bereid bent te doen hangt af van hoeveel je wilt slagen.
Immers, de meeste mensen niet om de resultaten in en uit de sportschool zien, omdat ze misleid en verkeerd geïnformeerd over wat het werkelijk nodig is om spiermassa op te bouwen, vet te verliezen, of het verhogen van hun kracht.
Dus ze draaien hun wielen dingen doen in hun gewicht trainingsprogramma dat echt niet produceren results.So, een paar maanden later, ze geven als gevolg van een gebrek aan resultaten.

Immers, waarom training zo hard als je weinig voor terug.

De keerzijde is, als je doet wat werkt, resultaten krijg je.

Als de resultaten beginnen te komen, zo heeft de stijging van de motivatie. Een toename van de motivatie betekent vaak een verhoging van de dynamiek en nog meer resultaat!

Je weet dat je op de "juiste spoor" voor spiergroei en vet verlies zodat je verder met je gewicht training routine.

In feite, zodra je resultaten zien, het kost veel om u uit de sportschool te houden.
Dus de sleutel is het blootleggen van wat werkt, de stok met dat, en binnenkort de resultaten houden u . intern gemotiveerd
In feite, hier is het vier stappen dat ik leren om al mijn trainingen klanten:

1. Precies weet wat u wilt bereiken met uw gewicht opleiding routine.

Wilt u vet te verliezen, krijgen de spieren, meer kracht? Hoeveel pond van spieren wil je winnen. Wat wilt u uw bankdrukken te zijn. Wat wilt u uw vetpercentage te zijn?

U kunt niet iets bereiken als je niet weet wat je wilt.

Hoe meer je duidelijk kunt visualiseren dat je met het lichaam je wilt , hoe meer je gemotiveerd wordt. Maar het moet glashelder

2 zijn.

Als je eenmaal weet wat je wilt, de rest van de tijd wordt gewoon gewerkt om het te krijgen.. Onderneem actie.

Wat denk je, je bent niet van plan om vet te verliezen en spieren krijgen door te gaan naar huis elke nacht, grijpen sommige snacks, en zich vestigen in om tv te kijken

Actie is wat scheidt willen van het hebben.

De meer consistente actie die u met uw gewicht opleiding routine, hoe meer je krijgt in ruil.

Een van mijn grootste huisdier irriteert in het leven zijn mensen die zo veel adviezen van hebben wat anderen moeten doen in hun workout routines, maar toch zijn ze niet om iets zelf te doen.

Zij kennen alle antwoorden, maar hun lichaamsbouw gewoon niet overeenkomen met die wijsheid.

Kennis is alleen macht, als je het gebruikt.

3. Herkennen als wat je doet is werken.

Als je voortdurend iets dat niet om u de resultaten die u wilt doen, moet je iets anders doen voordat je te veel tijd verspillen.

Meer uit ervaring. Als uw acties verder neemt u van uw doelen, stoppen met het doen wat je doet en proberen te interpreteren wat er mis is.

Doe je te veel cardio en eventueel overtraining? Bent u niet consumeren genoeg eiwitten om spiergroei te waarborgen.

Stop loopt voorover in een bakstenen muur, in de verwachting van de muur te breken op een bepaald punt.

In plaats daarvan, neem een ​​stap terug en proberen te achterhalen wat je fout in uw gewicht opleiding routine doet.

4. Veranderen wat je doet totdat je bereiken wat je wilt.

Adapt, aan te passen, en verander je gewicht opleiding routine totdat je vinden wat voor u werkt.

Iedereen is zo anders, dus je moet je de resultaten te testen om te zien hoe je het doet.
Wat kan werken voor Johnny monster spieren op te bouwen kan niet werken voor jou.
Uw genetica zijn verschillend, zodat de resultaten zal anders zijn.
Maar vroeg of later, als je houd het op, je zult ontdekken wat er precies voor u werkt. Heb meer van dat te doen en te laten vallen de rest.
Daar heb je mijn 4 stappenplan voor succes met uw gewicht trainingsprogramma.
In feite kan het gebruikt worden op elk gebied van je leven. Carrière, relaties, financiën, enz.
Herlees dit artikel zo vaak als je nodig hebt om, want het is echt de 4 stappen die nodig zijn om te slagen in bodybuilding of een gebied van je leven bevatten
http:. //www.whattodotogainmuscle.com
.