De waarheid over rugpijn Onthuld: Acceptance ...

Een jonge vrouw kwam in mijn kantoor
vorige week met ondraaglijke pijn in de nek
die plotseling was begonnen zonder voorafgaande
trauma of letsel. Haar nek en bovenste
terug werden opgesloten in wat klinisch
bekend als “ torticollis &" ;.

Toen ik begon te werken met haar ik zachtjes
raakte haar stijve nek als ze huiverde
met pijn, en vroeg haar “ Wat denk je Heb denken is hier aan de hand? Waarom denk je Heb dat dit gebeurt &";

Ze antwoordde dat ze didn &'; t weet.

Ik zei: “ Pijn is jouw fysiologie verhuur
je weet dat je nodig hebt om aandacht te
betalen en dat er iets moet veranderen &"; Ik
vroeg haar: “ Wat denk je dat je nodig
aandacht te besteden aan? Wat er moet veranderen &";?

Ze zei dat alles was “ fijne &"; en verkopen dat ze wilde alleen maar om zich te ontdoen van de pijn medailles en weer aan het werk en het leven van haar normale
leven

Ik zei: “. Uw pijn is zo intens dat je &'; opnieuw
dat u uw normale routine verstoren en
stoppen met het doen. Heb je ooit echt stoppen met het doen &";?

“ Geen …. Nooit &"; was haar antwoord. “ Ik heb manier
te veel te verzorgen &" te nemen;.

Ik vroeg haar: “ Wat denk je dat er zou gebeuren
als je gewoon je hand op je nek en
erkend en aanvaard dat dit is
waar u &'; re op dit moment? Het doet pijn. Het voelt
alsof het is het doden van je.

Wat als je stoppen met proberen om ergens
you &'; re niet en laat de pijn volledig communiceren
met u &";?

Ze zei: “ Als ik dat deed I &'; D moet stoppen. I don &'; t Heb wilt stoppen. Ik moet oefenen, ik moet gaan werken
. Ik heb kinderen te verzorgen &hellip nemen, ik kan van &'; t accepteren
deze pijn. Ik kan van &'; t aanemen &";.

Ik vind dat mensen vaak zo bang van Madame zijn waar ze zijn echt op, dat zij Heb overschrijven de feedback die de
wijsheid die zal hun leven te veranderen met
medicijnen, voedsel, TV … wat helpt hen
uitchecken.

Alleen als je erkent waar u Wat zijn op, en accepteer het kan je groeien en evolueren.
Hetzelfde principe geldt in elk aspect
van het leven. Fysieke pijn is geen uitzondering.

Als u last heeft van pijn, plaatst u uw hand op
dat gebied. Adem in door je neus en uit
door je mond. Don &'; t proberen om de pijn te veranderen
Observeer het.. Voel het. Maak het geluid van het.

Ervaar de kleur ervan. Ontdek de grenzen
ervan. Vervolgens laat de grenzen uit te breiden. Laat de pijn
reizen. Je geest maakt het concept van de grenzen
Echt, er is energie in een gebied van je lichaam dat je &'
;. Re niet in staat om te integreren.

Het onvermogen om aanwezig met die energie is wat
versterkt de pijn. Houd uw hand of handen op
het gebied en het heden te blijven.

Wat doet de pijn van je? Vraag het.

Don &'; t proberen het uit. Gewoon vragen en dan betalen
aandacht. Heeft u behoefte aan rust? Heeft u behoefte aan
houden dat deel en huilen of schreeuwen? Heeft u behoefte
om medische hulp te zoeken? Heb je nodig om
vertragen? Heeft u behoefte om te spreken over iets

Don &'; t geeft de pijn uw aandacht voor een tweede
gewoon om te proberen om het te repareren ofwel! Proberen te zijn met het als je een huilende baby die je alleen liefde kan geven, zelfs als het Heb doesn &' zou
; t stoppen met huilen. Accepteer dat deel van je voor wat het
communiceert en let op wat er gebeurt

I &';.. D graag horen over uw ervaringen

Warm,

Dr. . John