Voedingsmiddelen te vermijden voor jicht - gezond leven om pijnlijke jicht aanvallen Vermijd

Jicht is een vorm van artritis die de gewrichten, pezen en andere lichaamsweefsels beïnvloedt. Zelfs als de medische aandoening komt vaker voor bij mannen boven de 30, is het ook bekend te ontwikkelen bij vrouwen die na de menopauze of hypertensie. Verschillende risico factoren verhogen de kans op het ontwikkelen van jicht; Daarom leven een gezondere levensstijl is van cruciaal belang. Bijgevolg hebben het Nationaal Instituut van artritis en spier ziekte van een verscheidenheid van voedingsmiddelen te vermijden voor jicht aanbevolen.

Jicht is het gevolg van de hoge concentratie van urinezuur in het bloed of hyperurikemie. De hoge niveaus van urinezuur vormen harde kristallen of uraten in de gewrichten veroorzaakt pijn en ontsteking. Meer nog, kan chronische jicht leiden tot een krijtachtige, zanderig stof genaamd tophi dat indient in de gewrichten of afzettingen in de oren.

In nog erger gevallen, kan de aandoening leiden tot nierstenen. Zoals je kunt zien, als jicht onbehandeld blijft, is het aanzienlijk schadelijk voor de belangrijkste organen en weefsels van het lichaam. Een belangrijke manier om de schade veroorzaakt door de ziekte tegen te gaan is om zelfstandigen te onderwijzen over de voedingsmiddelen te vermijden voor jicht.

In de meeste gevallen, een overmaat van urinezuur in het bloed is gewoon het gevolg van het leven een ongezonde leefstijl. Met name de jicht slachtoffers &'; dieet is zeer ongezond. Er zijn verschillende voedingsmiddelen of dranken die mensen dagelijks consumeren die rijk zijn aan de chemische purine bouwen tot urinezuur.

Een ongezonde rich-purine en rijke-eiwit dieet leidt tot urinezuur te bouwen in het lichaam die de nieren &' vermindert; s vermogen om goed te scheiden van de giftige stoffen. Jicht wordt vaak geassocieerd met cardiovasculaire ziekten, hoge bloeddruk, diabetes en nierfalen, een gezonde voeding gunstig. Belangrijkste risicofactoren voor jicht zijn overgewicht en overmatig alcoholgebruik. Deze factoren kunnen ook worden bestuurd met een goed dieet.

De sleutel tot het voorkomen en beheersen van jicht voedingsmiddelen die het niveau van urinezuur in het lichaam nog vergroten. De lange lijst van voedingsmiddelen te vermijden voor jicht zal niet alleen voedsel, maar ook dranken die gezond en veilig worden beschouwd. Bepaalde drankjes dat mensen die een verhoogd risico op chronische jicht moet vermijden zijn:

- Koffie Beker - Thee
- Cacao
- Chocolade
- Bier

Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan purine zijn en moet worden vermeden om pijnlijke jicht aanvallen te zijn:

- Harten
- Mosselen
- Sardines
- Ansjovis
- Zwezeriken
- Mutton
- Kalfsvlees
- Gist
- Zalm
- Turkije
- Trout
- Fazant
- Goose
- jakobsschelpen
- Lever
- Bacon

Het vermijden van deze voedingsmiddelen en dranken en gezond leven-stijl zal controleren en misschien voorkomen dat overtollig urinezuur. Het uiteindelijke doel voor jicht therapie is om pijn en verdere jicht aanvallen te voorkomen
.