5 Gevaarlijk Jicht Voedingsmiddelen te vermijden

Er zijn veel voedingsmiddelen die je wel en niet kunt eten als je worden getroffen door jicht pijn. Laten we gaan door de 5 gevaarlijke jicht voedingsmiddelen te vermijden. De hier genoemde voedingsmiddelen zullen degenen zijn die je moet proberen je best om uw inname te beperken.

Rood vlees

Er zijn vele soorten vlees in de supermarkt. Van binnenlandse naar wild vlees, als jicht lijder, moet u voorkomen dat rood vlees zo veel mogelijk. Omdat rood vlees bevatten hogere niveaus van purine in vergelijking met wit vlees. Rundvlees, lamsvlees, en ook varkensvlees bevat hoge niveaus van purine, genoeg om uw jicht oplaaien in slechts 2 dagen en de laatste een tijdje als je gewoon een normale portie verbruikt.

Wit vlees is relatief lager in purine inhoud. Dus, met kip op de tafel is niet zo slecht als het hebben van lamskotelet voor het diner. Met dat gezegd, moet u de inname van kippenvlees en controleren, omdat het algemeen purine-gehalte in vlees hoger is dan die van de groenten. Het zou geen kwaad om af en toe genieten van varkensvlees hamburgers een keer in een blauwe maan.

Scallops

Sint-Jakobsschelpen zijn een ander hoog purine voedsel dat je het meest van de tijd moeten vermijden. Seafood is hoog in purine inhoud. Probeer weg te blijven van hen en de verleiding weerstaan ​​om vis salades eten met coquilles wanneer dineren in een chique restaurant. Als je echt wilt schaal-en schelpdieren te nemen, 2-4 ounces dagelijks is het maximum dat je jezelf moet beperken. Anders zal de flare-ups maakt u uw beslissing betreuren. Vergeet niet dat coquilles zijn een van de jicht voedingsmiddelen te vermijden.

Bier is slecht

De gouden nectar van de goden bekend voor de mens als het bier is zeer slecht voor jicht. Op het moment dat je begint slurpend van een kopje bier, is ups van uw risico op jicht oplaaien aanzienlijk. Bier is een van de jicht voedingsmiddelen te vermijden. De belangrijkste reden is dat bier of alcohol vermindert urinezuur speling in het lichaam. Zodra urinezuur begint zich ophopen in het lichaam, urinezuur kristallen vormen in de gewrichten en dit zal ernstige jicht pijn veroorzaken.

Als je wilt drinken, wijn is een betere keuze. Echter, de consumptie van alcohol is slecht idee voor iedereen. U dient zich te onthouden van het gebruik van alcohol helemaal.

Bloemkool

Deze bijzondere groente bevat hoge purine en het is een andere jicht voedsel te vermijden. U moet uw inname van bloemkool verminderen en te vervangen met andere groenten. In het algemeen is het gemakkelijker om purines uit plantaardige bronnen scheiden. Dus, is plantaardig rijk dieet aanbevolen voor alle jicht patiënten. Blijven eten die groenten!

suikerhoudende dranken

Het is gemeld dat de drankjes die rijk is aan fructose corn syrup stimuleert de productie van urinezuur in het lichaam. Ben je op een hoger risico op het lijden van jicht pijn als je drinkt frisdrank of gezoete vruchtendranken om de andere dag. Dus laat deze dranken op de plank!

Het is het beste te matigen uw inname van bepaalde soorten voedsel, omdat je net ontdekt dat coquilles is niet dagelijks worden genomen, rood vlees zijn hoog in purine-inhoud, bier en suikerhoudende dranken zal verhogen van uw urinezuur, en specifieke groenten moeten niet zo vaak worden gegeten. Er zijn veel meer jicht voedingsmiddelen te vermijden voor jicht patiënten. Dit zijn slechts een paar van de belangrijkste degenen die je moet oppassen van Madame.