Een manier om meer geluk te vinden via uw werk

Onze mantra is “ als je blijft doen wat je &'; ve gedaan, you &'; ll blijven krijgen wat je &';. Ve gekregen &"; Met dat in gedachten, laat &'; s praten over “. Geluk &";

Als je in de professionele ontwikkeling, je hebt gehoord van Martin Seligman, Ph.D., die de theorie van de Learned Optimisme ontwikkeld .

Optimisme is de facilitator van emotionele intelligentie (EQ), die meer is belangrijk voor ons succes en geluk dan IQ. Seligman &'; s onderzoek heeft vastgesteld dat optimisten zijn productiever en meer bereiken, dat wil zeggen, meer succes, maar hoe zit het met geluk?

Onlangs, Seligman is begonnen met het bestuderen van Authentic Happiness. In 'Pleasure, Betekenis & Eudaimonia, "hij kijkt naar de gemeenschappelijke opvatting van de Amerikanen dat plezier is gelijk aan geluk, dat hij noemt “ de hedonistische view &"; - Geluk is gelijk aan de meest positieve gevoelens met de minste negatieve gevoelens.

Hij denkt dat er twee dingen mis met dit idee, en dat er in feite drie paden naar het geluk

WAT &';.? S VERKEERD

1. Dat vrolijke gezicht we gelijk met plezier, "positieve affectiviteit," is erfelijk. Daarom is normaal in de populatie. Dus ongeveer de helft van ons zijn gewoon niet op die manier, en aren &'; t waarschijnlijk om op die manier te worden, ongeacht wat.

Dus, don &'; t aandringen op een heldere fa ç ade in uzelf of uw werknemers of uw kinderen; het doesn &'; t geven veel

2.. De hedonistische visie is niet bewezen dat geluk te brengen. Wat blijkbaar doet is Aristoteles &'; s "Eudaimonia," The Good Life – de geneugten van contemplatie; die diepe absorptie we nu noemen “. stroom &"; U kunt nu al zien dat dit past precies in ons werk leven!

drie paden GELUK

De kern scriptie Authentic Happiness is er drie paden naar een gelukkig leven:

1. De aangename Life (met zo veel plezier als je kan) Pagina 2. The Good Life (wetende dat uw handtekening sterke en bewerken van je leven om hen heen, voor een maximale doorstroming)
3. De zinvol leven (met behulp van uw handtekening krachten voor iets dat &'; s groter dan je bent)

Nieuw onderzoek bevestigt: PLEZIER NIET TOE AAN tevredenheid

Twee recente studies, onafhankelijk gedaan, hebben bevestigd dat hedonistische motieven niet correleren met geluk, maar eudaimonic motieven doen - het nastreven van persoonlijke groei, ontwikkeling van uw potentieel, het bereiken van persoonlijke excellentie, bij te dragen aan het leven van anderen.

Dus wat is een goed plan voor geluk?

1. Zoek uit wat uw unieke Strengths zijn. Neem de StrengthsFinder ™ Profiel ww.susandunn.cc/courses.htm).

Als je eenmaal ontdekt uw top 5 aangeboren sterke punten (in volgorde) van de 34 mogelijkheden - Activator, Focus, Maximizer, intellection, Deliberativeness, Futuristisch, etc.- als je je leven recraft om hen heen, je moet de Good Life

De StrengthsFinder &trade!; Profiel, overigens, is een prachtig hulpmiddel voor managers. I &'; ve vond dat het waar is dat sommige mensen don &'; t weten wat hun sterke punten zijn, terwijl sommigen weten die eigenschappen heel goed, maar zijn geconditioneerd hun zwakheden te overwegen

Er zijn aangeboren sterke – dingen die we zijn geboren met en zal altijd --unique manieren van kijken naar de wereld, het nemen van beslissingen, met betrekking tot de mensen, en de werkgelegenheid te doen.

Signature sterke punten zijn mentale /emotionele kwaliteiten, maar fysieke analogieën zijn gemakkelijker te begrijpen. Denk aan Wayne Gretzky bijhouden van de puck. Het spelen in een groep die &'; s die al in de 99e percentiel, staat hij uit. Zijn vermogen om het traject van de puck te voorspellen en krijg er vóór terwijl iedereen is schaatsen af ​​in een andere richting is legendarisch. Wayne “ Ga waar de puck gaat, niet waar hij is geweest &"; Gretzy

Dit is Babe Ruth antwoorden toen hem gevraagd werd hoe hij raakte huis loopt als hij dat deed, “. Ik wil, &"; Zijn veronderstelling is dat de rest van ons kon, al was het maar wilden we of “ graag van &" ;. Hij kon &'; t zelfs te begrijpen de vraag. Vaak met aangeboren sterke punten van het &'; s “ het laatste wat de vis weet over het water &";.

2. Schrijf uw Personal Mission Statement.
(Http://www.franklincovey.com/missionbuilder/index.html).
Bepaal je waarden, principes, en wat voor u. Gebruik dan dit als een toetssteen voor het maken van beslissingen en het stellen van prioriteiten en doelstellingen.

Als uw organisatie behoefte heeft aan een mission statement, schrijf een gezamenlijk, indien mogelijk. Om iedereen achter de “ missie, &"; de “ grotere plaatje, &"; zal toevoegen aan gemeenschappelijke tevredenheid met het werk.

2. Hechten betekenis aan wat je doet, wat je afdeling doet, uw organisatie doet, en anderen te helpen voel de missie in het.

De persoon die &'; s het beantwoorden van de telefoon, bijvoorbeeld, isn &'; t “ alleen het beantwoorden van de telefoon, &"; zij en' re die uw bedrijf aan het publiek en een belangrijke speler in het succes van uw groep missie

Als u denkt dat uw werk isn &';. t zinvol en kan &'; t is, dan heb je een aantal “ recrafting &" ; Te doen.

4. Hier krijg je een goede organisatorische systeem. Ik gebruik de “ Don &'; t Die 50 Wekelijkse Organizational Kalender ™ &"; en de Gooding Verantwoording Systeem ™ &" ;. Deze zullen werken als u hen werken.

5. Ontwikkel je emotionele intelligentie; het doet meer aan uw succes en geluk dan je IQ, en het kan worden geleerd. Neem een ​​assessment, een internet cursus werken met een coach, lezen, en de praktijk.

6. Betrekken van de diensten van een coach. Dit zal sterk verkorten uw leercurve Re: hoe u uw sterke punten van toepassing zijn en hoe goed je je EQ te ontwikkelen, en hij of zij zal je voeten houden om de brand op accountability totdat het een tweede natuur.

Dus daar &'; sa formule: Weten uw handtekening sterke en bewerken van je leven om hen heen, het definiëren en beheren van uw waarden en missie die betekenis mogelijk maken, en eigenlijk de verwezenlijking van dit omdat je &'; ve geworden georganiseerd Tot slot, blijf in contact. In een interview, werd Moeder Teresa gevraagd, “ U &'; ve in India omgaan met ziekten zoals cholera en aids geweest. Wat &'; s de ergste ziekte u &'; ooit heb gezien &"?; en zij antwoordde zonder te knipperen een oog, “ Het ergste ziekte die ik ooit heb gezien is de eenzaamheid en isolement in het Westen &";

Dus, tot slot, al dan niet “ genoegens &"; kan voorkomen op de werkplek, kan de diepere genoegens van het leven kan en je baan een weg naar geluk

Als u &';. opnieuw de leider, hoe meer mogelijkheden voor persoonlijke groei, ontwikkeling van potentiële, respect voor de sterke punten, kansen voor persoonlijke excellentie, en “ stromen &"; je faciliteren, hoe gelukkiger iedereen is waarschijnlijk te zijn, en dus productiever

Het kan zijn dat werknemers meer na deze soort ervaring dan pizza partijen en heisa
 ..;