Verlichten Baby Boomers Pijn en Beweging Uitdagingen

Er is geen manier om de invloed van de babyboom generatie heeft gehad op onze wereld helaas te kwantificeren, zijn ze nu pas bewust te zijn van de prijs die ze betalen voor hun inspanningen ...

Terwijl hun zeer intelligent en welbespraakt gedachten hebben geproduceerd verbazingwekkende resultaten hun levenslange afhankelijkheid van langdurige analytisch denken is hun lichaam geconditioneerd strak te blijven gesloten en uit balans. Voortdurende mentale overmatig samen met ophopingen van spanning uit het verleden spanningen heeft hun lichamen veroorzaakt progressieve pijn, pijn, beweging compensaties, gezamenlijke dysfunctie en ziekte te ontwikkelen.

De meeste zijn goed geïnformeerd over de aard van hun aandoening (en). Helaas, dit resulteert vaak in een aanvaarding dat de positieve lichaam verandert niet kan en zal niet optreden. Leven met deze houding over hun pijn of disfunctie uiteindelijk zorgt ervoor dat ze te identificeren met het als onderdeel van wie ze zijn. Dan, berusting overheerst hun mind-body relatie.

Er is een uitweg; het is gebaseerd op het benutten van de inherente mogelijkheid van het zenuwstelsel te passen. De potentiële gevonden in aanpassing is immens. Alles wat nodig is: 1) een open-minded benadering van het lichaam en zijn huidige situatie en 2) duidelijke zenuwstelsel leiderschap. Dan, niet alleen de pijn weg te gaan, maar de progressie naar hogere niveaus van de functie en beweging mogelijk wordt.

Wis zenuwstelsel leiderschap is gebaseerd op de vaststelling van een zenuwstelsel perspectief. We kunnen het zenuwstelsel &' versterken; s vermogen om balans te creëren, de pijn weg te nemen en de functie te herstellen door het ondersteunen van de capaciteit voor aanpassing. Aanneming van dit perspectief onthult een diepere aspect van de menselijke intelligentie wiens relatie tot leven verschilt van die van je mentale geest. Haar domein is fysiologische respons op directe ervaring.

Het zenuwstelsel is de brug tussen uw externe en interne omgevingen. Een van de manieren waarop dit doet dit is door middel van iets genaamd de reflex boog. Dit zenuwstelsel gemedieerde reflex niet de hersenen te betrekken. Wanneer een stimulans komt in het milieu, bijvoorbeeld, het aanraken van een heet voorwerp met uw hand, veroorzaakt het een signaal om te reizen uit je hand naar het ruggenmerg. Onmiddellijk, stuurt het ruggenmerg een signaal terug naar je arm waardoor het terug te trekken. Als de hersenen zou worden betrokken, zou het te lang duren en de brandwond zou veel groter zijn.

De reflexboog is ook betrokken bij de synergetische werking van spieren om u te ondersteunen en evenwicht, terwijl zitten en staan, lopen, en de meeste dagelijkse handelingen. Het zenuwstelsel zich aanpast aan deze repeterende bewegingen en bewegingen door ze te programmeren als gewoonten. Als een gezondheidswerker, ben ik altijd de vraag te stellen van elke klant &'; s-systeem; welke programma's heeft uw lichaam &';? s intelligentie gecreëerd als gevolg van de gewoonten van je leven

Als u bent zoals de meeste, uw leven is niet alleen besteed voldoen takenpakket, maar ook het beheer van constante ouderschap verantwoordelijkheden, dragende financiële zorgen, voldoen aan sociale behoeften, het handhaven van kalmte, het overwinnen van de dagelijkse uitdagingen, het bereiken van een hogere aspiratie en meer zittend aan een bureau met een computer, de telefoon of andere draagbare apparaten.

Omdat de geest is bezig met zo veel van deze problemen, moet het lichaam aan deze dagelijkse eisen aan zijn eigen. De intelligentie diep in het lichaam, overgelaten aan zijn lot in staat is een hoger perspectief nemen. Hij reageert op de dagelijkse druk door een verschuiving in de aangeslagen fysiologische toestand genaamd “ Fight or Flight &";.

Deze survival state bereidt het lichaam voor actie. Eén van deze preparaten is om spieren vast in afwachting van een soort van fysieke actie.

Omdat het moderne leven vraagt ​​om een ​​dergelijke hoge mate van continue exertive energie, het lichaam wordt gedwongen om in de &ldquo blijven; Fight or Flight &"; gedurende de dag. Tenzij je elke dag van je leven afgewisseld met diep kalmerende activiteiten die je zenuwstelsel triggeren om zijn greep op de &ldquo vrij te laten; Fight or Flight &"; staat, heeft uw spieren systeem geconditioneerd in een voortdurend aangescherpt fysieke toestand dat trekt op al uw gewrichten te blijven.

Dit hele systeem spanning laat je kwetsbaar voor letsel. Al duurt het is een draaiende beweging en een rug is out of een schouder invloed was. Nu het systeem heeft de aanvullende rechten van het helen van de schade en het omgaan met de bijbehorende pijn en pijn, samen met de aanhoudende eisen gewone spanning plaatsen daarop. Nu is de fysiologische pret pas echt begint!

De gebruikelijke reactie moeten we pijn is te schrap tegen. Deze brace is onderdeel van een beschermend mechanisme. Het probleem is nu heb je extra spanning veroorzaakt door de schoren toegevoegd aan een reeds gespannen systeem. Één gezamenlijk invloed op alle andere gewrichten. Lokale spieren en beweging compensatie voor de schade optreden om te voorkomen dat het ervaren van pijn en reinjuring het gewricht, terwijl het hele systeem van spieren en beweging compensaties optreden op basis van de toevoeging van deze nieuwe situatie.
Het resultaat is uw adaptief zenuwstelsel leert om de spanning op te nemen, pijn en disfunctie als “ normale &"; staat. Velen hebben deze situatie aanvaard echter permanent zijn; het hoeft niet zo te zijn

Pijn of onbalans is niet het lichaam &';. s normale of natuurlijke staat. De bottom line is het lichaam niet willen worden in pijn of behouden van een disfunctionele toestand. Het zenuwstelsel wordt altijd streven naar een evenwichtige of homeostatische omgeving te herwinnen. Het is gewoon te wachten voor u om te zorgen voor de juiste soort leiderschap. Het ontwikkelen gewoonten die systeembrede spanningen weg is de eerste stap. Dan leren om uw gewoonte te onderbreken om fysiek gespannen in reactie op de dagelijkse gebeurtenissen in het leven is de volgende. U hebt geleerd om je mentale stress te verminderen, maar dit verandert niet of het adres van uw lichaam &'; s gewone geconditioneerde reactie op spanning te ontwikkelen.

Het verlichten van uw hele systeem spanning biedt uw disfunctionele ledemaat de vrijheid om te bewegen met minder beperkingen. Dan kunt u stapsgewijs de voortgang in de richting van het verhogen van de bereik van de beweging. Al duurt het is geduld en de mogelijkheid om uw ledematen &' te luisteren; s wens om de spanning los
.