De Top Tien dingen om te weten over Optimisme

1. Optimisme is geleerd.
Als het geleerd kan worden veranderd! Als je niet het gevoel dat je optimistisch bent en zou willen zijn, zet jezelf rond iemand die is en te observeren en te luisteren, of werken met een coach.

2. Mensen die optimistisch hebben geleerd om hun innerlijke toestanden moduleren.
Volgens Dr. Susan Vaughan, mensen die optimistisch kunnen uitersten van zowel plezier en verdriet verdragen zonder vast komen te zitten. Ze weet dat ze weer aan te trekken, zodat ze doen. Ze zijn veerkrachtig.

3. Optimisten zijn op zoek naar het leven door een speciaal filter! Heb Vergeet het lied over de haan ogen optimist? De roze gekleurde bril? De manier waarop we de externe wereld te ervaren is een directe weerspiegeling van onze gevoelens over dingen. Onze emoties, en de gedachten die hen begeleiden, beïnvloeden hoe we zien en interpreteren van de mensen, plaatsen en gebeurtenissen van het heden, verleden en toekomst. Je krijgt wat je ziet!

4. Pessimisten zijn vaker gelijk, maar optimisten meer bereiken.
Dit is net zoiets als "zou je liever naar rechts of in een relatie?" Omdat het "recht" heeft zijn keerzijde. Denk aan de gebroeders Wright, die waren gewoon zeker vliegtuigen kon vliegen, dus ze bleef proberen. Er waren niet veel mensen die in de tijd met hen afgesproken.

5. Optimisme en pessimisme regel.
In stemming congruentie onderzoeken, indien de onderzoekers veroorzaakt verdriet in een persoon en probeerde ze blij en verdrietig woorden te leren, de onderwerpen leerde de trieste woorden effectiever. Vijandige mensen zullen halen uit de boze foto's van een spread. Angstige mensen zullen herinneren angstig gebeurtenissen uit de kindertijd. Depressieve mensen zullen nul op schrijnende koppen in de krant. Of u optimistisch of pessimistisch bent, zal het een krachtveld dat je hele leven van invloed zijn. Als je dat kan veranderen, waarom zou je niet?

6. Optimisten zien slechte gebeurtenissen van voorbijgaande aard en willekeurig.
Optimisten zien slechte gebeurtenissen passeren dingen die toevallig als een toevalstreffer, die niets te maken met hen gehad, en waarschijnlijk zal nooit meer gebeuren. Pessimisten, aan de andere kant, zie slechte gebeurtenissen als permanente, doordringende, specifiek voor hen, en zeker terugkeren. En het omgekeerde is waar over ongeveer goede gebeurtenissen.

7. Optimistisch alleen is niet genoeg, maar het is net als de zuurdesem in het brood.
U moet het meel, water, verkorten en zout, maar kijk wat de gist doet! In combinatie met kwaliteiten zoals vaste waarden, passie, intelligentie en empathie, optimisme vetten het wiel en biedt momentum. Net als een katalysator, is veroorzaakt of versnelt significante verandering of actie.

8. Het leven is beter voor optimisten.
Volgens Dr. Martin Seligman, een van de experts in het veld, optimisten zijn bestand tegen depressie, geneigd zijn om hun potentieel te bereiken, persistent in het aangezicht van tegenspoed, genieten van een betere gezondheid dan pessimisten, en het maximale plezier uit hun successen, omdat ze denken dat ze veroorzaakt en dat ze zullen meer van hen hebben. Die hen alle optimistischer zou moeten maken, toch?

9. De essentie van optimisme is niet de gelukkige kant.
De essentie van het optimisme is het vermijden van de neerwaartse spiraal in negatieve gedachten en gevoelens. Optimisten iets aangenamer na een pijnlijke gebeurtenis om zichzelf af te leiden van het te doen. Ze beginnen meteen na een breuk of echtscheiding dating opnieuw. Ze gaan uit en vieren het einde van het schooljaar nadat ze flunk een finale. Ze laat niet één slechte apple verwent het bos. Zij zich niet te straffen. Ze niet wonen.

10. Het optimisme wordt enigszins gesteund door een soort goedaardige illusies over dingen.
Een voorbeeld van Mozart's ongelooflijke optimisme en uitbundige zelfvertrouwen zou zijn. Tegen het einde van zijn leven, die kort was, toen hij het slachtoffer van de dood van vier kinderen, ernstige ziekten en herhaalde professionele en financiële rampen, een psychologische analyse van zijn correspondentie door professor Steptoe van St. George's Hospital Medical School bleek dat zijn optimisme eigenlijk steeg
.