Kun je winnen De Midlife Uphill Battle?

'Hoe meer dingen veranderen, hoe meer ze hetzelfde blijven.' Heb je ooit die gedachte gehad? Hebt u ook gemerkt dat, hoe harder je duwt om de manier waarop de dingen veranderen, hoe minder vooruitgang je lijkt te maken? Hoewel deze ervaring niet beperkt tot jongens passeren midlife (het is een gemeenschappelijke ervaring voor iedereen gemotiveerd te voeren veranderingen), voor de meeste mensen, de midlife overgang, kopen de aard ervan, neemt de mogelijkheid van verandering. Midlife verheft verandering van een gebrek ('Ik zou heel graag... ") Aan een behoefte (' Ik moet..."). Op andere tijden, en in andere situaties, er zijn tal van manieren om te voorkomen dat te maken met veranderingen als een noodzaak. Op middelbare leeftijd, zoals het vermijden gevolgen heeft, en sommige van hen kunnen ernstig zijn.

Helaas, onze culturele verwachtingen over hoe mannen 'verondersteld' te denken, voelen en gedragen (weigeren advies, hulp of ondersteuning) zet veel jongens in een emotionele binding: aan de ene kant, ze confronteren hun huidige pad als rubriek nergens; Aan de andere kant, ze missen de middelen om te ontdekken of een andere haalbare opties. Hierdoor kan meer indepent ingesteld een man, hoe waarschijnlijker is dat hij het vermijden technieken &mdash nemen; een van een aantal van zelfdestructief verslavend gedrag — in plaats van overgave zijn geliefde zelf reiiance en kwetsbaarheid toegeven. De resutls, zo niet rampzalig, kan resulteren in een groot deel van de onnodige pijn en lijden, niet alleen voor hem, maar ook vooral voor degenen die echt zorg over hem.

De klassieke midlife crisis scenario is zo vermijdbaar. Als u gefrustreerd geconfronteerd met de uitdagingen van de midlife overgang, ik kan u verzekeren dat de oplossing bestaat uit een eenvoudige (maar niet eenvoudig) in twee stappen: 1) begrijpen en accepteren de aard van de verandering, en 2) van gedachten verandert. Het wonder van deze benadering van de midlife overgang komt voort uit het feit dat je niet echt iets bijzonders te doen. Beschouw dit: als je blijft komen met de verkeerde antwoorden, misschien is het omdat je de verkeerde vragen! In het geval van wijziging (ja, elke wijziging), anders te zien van de situatie kan fundamenteel veranderen uw houding niet alleen de richting van de situatie, maar ook de richting van je reactie op die situatie.

Hier is een voorbeeld van de krant van vanmorgen. Een vrouw schreef in Carolyn Hax's advies column over de reactie van mensen om haar kinderen. Haar twee kinderen, over het algemeen goed gedragen, zou af en toe boos geworden en maak een scène in het openbaar. Ze hekel aan de algemene afkeuring van de mensen om haar heen. Wat zou u doen als een kind werd met een woedeaanval in het restaurant waar je eten waren, of achter je op het vliegtuig je op? Denk er over na. Nu beschouw dit: zowel van haar kinderen was autistisch, en soms volledig overweldigd door te worden overgestimuleerd door lawaai, door fel licht, of door de activiteit rond hen zou kunnen worden. Nu hoe voel je je over de situatie? Nu, wat zou u doen? Wat is er veranderd? Waarom?

Hier zijn de twee principes van verandering die fundamenteel kunnen wijzigen van uw aanpak van de midlife overgang. Eerste, proberen om je omgeving te veranderen rechtstreeks gewoon niet werken. Of je bewust bent, je hele omgeving (uw carrière, uw bedrijf, uw gezin) is een systeem. Naast het doel waarvoor het gemaakt is, elk systeem heeft ook een even essentieel secundaire functie: om te blijven bestaan. Daarom, wanneer u druk op het systeem te veranderen, dat systeem terug te duwen. Het maakt niet uit helemaal of de wijziging van het systeem zou profiteren. Het systeem zal uw tussenkomst zien als een bedreiging voor haar bestaan ​​en zal u weerstaan. Ik kan u een aantal goede voorbeelden te bieden:

* Proberen om een ​​tiener te motiveren om meer verantwoordelijkheid in het huis
* veronderstellen Probeert u uw levenspartner te krijgen om te stoppen met iets te doen vinden vervelend
* Proberen om uw medewerkers te motiveren om productiever
zijn * proberen om een ​​groep aan veranderingen in de cultuur

Als je je realiseert dat je eigenlijk machteloos aan personen, plaatsen en dingen veranderen (dit kan maken overtuigen sommige overtuigend, maar na genoeg trial and error, de meeste mensen uiteindelijk daar), dan moet de vraag rijzen: "Hoe moet ik omgaan met een situatie die ik onaanvaardbaar te zijn? ' Het besef dat je niet alles kan veranderen buiten jezelf leidt u om te stoppen met het stellen van de verkeerde vraag ('Wat kan ik doen om dit te veranderen?') En om te beginnen met het stellen van de juiste vraag: 'Wat kan ik veranderen' Poseerde als dit, lijkt het antwoord voor de hand: als je niet alles kan veranderen buiten jezelf, alles wat je nog hebt om te veranderen is dat je

Kortom, voor ieder midlife situatie (of elke situatie helemaal niet, echt). , heb je maar drie opties: vermijding (zelfdestructieve escape mechanismen), confrontatie (provoceren vergelding van het systeem), of het wijzigen van uw houding en gedrag te modelleren de verandering die je wilt hebben gebeuren om je heen. Het is erg veel op de Japanse krijgskunst genoemd Aikido, die Wikipedia beschrijft als "Aikido wordt uitgevoerd door mengen met de beweging van de aanvaller en om te buigen de kracht van de aanval in plaats van tegenover elkaar te head-on." Het veranderen van jezelf (en jezelf toe om te profiteren van al het advies, hulp en ondersteuning voor u beschikbaar) kan resulteren in een aantal zeer verrassende resultaten. Zij kunnen verrassend zijn, want het is al te gemakkelijk om te vergeten dat je een deel van een systeem dat u wilt wijzigen bent. Daarom, zoals in Aikido, wanneer je beweegt, je moet ook bewegen zich aan te passen aan u. Systemen bestaan ​​ook aan hun leden te ondersteunen bij het zelf-actualisatie. Dus in plaats van je systeem te vechten u, kon je eigenlijk vinden ze steeds uw steun. Hoe zit dat?

Kan je het bergop veldslagen van midlife winnen? Nee en ja. Nee, je kunt niet 'winnen' (de kansen worden gestapeld tegen u), maar ja, je kunt overgeven en actief worden betrokken bij het proces en het bereiken van nog betere resultaten dan je eerder had gedacht. Nu, hoe zit dat
 ?;