Woede - The Hidden 'Gotcha' Of Midlife

Voor de niet-ingewijden, de midlife crisis lijkt onverklaarbaar. Waarom zou iemand die moet echt blij gedragen zich zo onregelmatig? Er is de sleutel, maar: ze moeten echt gelukkig zijn. . . maar ze zijn niet! Zelfs degenen die het dichtst bij de midlife lijder zijn geschikt om te worden geschokt en verward omdat er geen waarneembare reden ze kunnen vinden om hun vriend te verklaren of hield van zijn grillige gedrag. Bovendien, als ze zitten met de armen ongelukkige te praten, ze niet ooit lijken een duidelijk antwoord te krijgen. Wat ze misschien niet realiseren is dat zelfs de persoon hem- of haarzelf is niet in staat om uit te zoeken wat er aan de hand is.

Een van de belangrijkste kenmerken van de midlife crisis bestaat uit het onvermogen om gevoelens te verbinden met de feiten. En kunnen de gevoelens die de midlife overgang te begeleiden zeer intense (als zeer negatief). Opstaan ​​eerste ding in de ochtend en voordat je het weet, het gevoel alsof doo-doo in verergert de situatie alleen maar. Helaas, de negatieve, vrij zwevende emoties snel genereren van een low-grade, even vrij zwevende woede. In het algemeen, als je zulke losse emoties ervaren, uw reactie, de neiging om u te sturen in zelftwijfel; zelftwijfel stuurt je in ontkenning; ontkenning spawns ontheemden woede (een slechte dag op het werk vertaalt zich in woede over uw echtgenoot).

De midlife overgang stakingen in de kern van je gevoel van eigenwaarde. Het werpt al uw uitgangspunten in twijfel. Het ondermijnt welk platform van stabiliteit die u hebt gemaakt voor jezelf. Het distantieert je keuzes en beslissingen van de verwachte beloning of straf, plezier of pijn. Je ontdekt ineens dat, aan de ene kant, geen goede daad gaat ongestraft, en, aan de andere kant, het breken van de regels vaak geen gevolgen of zelfs brengt een aantal goede resultaten. Op hetzelfde moment, kom je tot het besef dat al uw planning en het harde werk dat u heeft gebracht om dit punt in je leven, maar, of je bent niet helemaal zeker waar 'dit punt' is echt in de grote regeling van dingen, of waar je bent is niet wat je dacht dat het zou zijn. Hoe dan ook, je bent verward, teleurgesteld en, bovenal, boos.

Niemand heeft je ooit verteld dat aankomen op dit moment is een normaal onderdeel van uw evolutie als een volwassen persoon. Het voelt alsof de situatie uit de hand, je hebt niemand de schuld, maar jezelf, en je hebt geen idee hoe heb je in deze puinhoop, laat staan ​​hoe je van te maken. Tuurlijk, kunt u een aantal mensen de schuld (en je wil), maar al je klagen en vinger wijzende klinkt vreemd hol en overtuigend. Diep van binnen, je begint te voelen dat je weten wie verantwoordelijk is voor deze puinhoop je in en je bent! Dat is niet iets wat onze psyche (met name mannen) wil behandelen. Dus we vertrokken met vrij zwevende angst genereren vrij zwevende woede dat is de neiging om willekeurig ontploffen in alle richtingen, maar het bereiken van niets (behalve waardoor je het nog slechter voelen). Op de top van dit alles, je voelt alsof je de enige persoon in de wereld te maken met dit bent. Het is net als de puberteit helemaal opnieuw, alleen maar erger, omdat je geen explosief hormonen om het op schuld en niemand te verontschuldigen voor u te bieden.

Depressie, zeggen zij, is de woede naar binnen gekeerd. Geen wonder dat je depressief! Tegelijkertijd, unrelieved woede is een emotie-blokker. Zolang je vast te zitten in de modder van de vrij zwevende woede bent, andere emoties als echte vreugde of verdriet gewoon niet kan uiten. Woede verandert je in een emotionele Johnny One-Note. Je jezelf vast als een prehistorisch dier in de La Brea Tar Pits. Dat is wat een midlife crisis voelt. Toch ontsnappen is verrassend eenvoudig: zodra u op de hoogte van wat er werkelijk aan de hand zijn, en als je eenmaal bent gekomen om te accepteren dat deze ervaring is niet alleen normaal, maar een positief teken van groei, kunt u laat de woede gaan. En, zodra de weg woede's, je bent vrij: de crisis voorbij is. Klinkt makkelijk? In theorie is het; In de praktijk duurt het enige echte werk voor u om waar Midlife Mastery krijgen
.