Na een crisis of Trauma

Crises en trauma's te veranderen ons leven. We praten over Post Traumatische Stress Syndroom, maar wist je dat ze kunnen ons ook veranderen voor het beter? Er is ook een posttraumatische stress Growth syndroom. Veel mensen komen uit de crises sterker en veerkrachtiger, en hebben veel nieuwe vaardigheden geleerd

Als mensen spreken over een crisis zij &';. Ve hier verweerde zijn enkele van de dingen die ze zeggen hebben geleid
<. p> 1. Verandering in prioriteiten

It &';. S gemeenschappelijke nadat je door een crisis om te kijken naar dingen anders. Eén ding is het vaak doet is laten zien hoe kwetsbaar het leven is. Als we iemand hebben verloren, of bijna verloren onze eigen leven, of iets belangrijk is, nemen we een kijkje op onze levens en erachter te komen wat er echt toe doet. Je hebt ook een andere relatie met de tijd.

2. Omgaan met emoties anders.

Je hebt de neiging uit een crisis zijn meer bereid om uw bewegingen te uiten, en die van anderen te begrijpen, en betreffen met meer compassie te komen. Crises vaak breiden ons bewustzijn van onze emoties, omdat we &'; re overspoeld met zo veel, en proberen te sorteren door ze allemaal leert ons nieuwe levels. Het verhoogt onze tolerantiedrempel.

Op hetzelfde moment, we begrijpen het belang van luisteren naar anderen. Pijn kennen en lijden betekent dat u kunt deze begrijpen anderen beter. Veel begeleiders, coaches en therapeuten zijn gegaan door een soort van trauma. Dit is een manier waarop ze zo'n goede luisteraars.

3. Veerkracht.

Het doorstaan ​​van een storm leert je veel over verwering stormen. De volgende keer dat er iets langs komt, kunt u kijken terug op de vaardigheden die je gebruikt om je door de laatste. U kunt ook leren van je fouten. Net zoals een zeeman &'; s vaardigheden aren &'; t echt getest in de haven, leren we nieuwe dingen wanneer we &'; re getest. Je vindt dat je bent sterker dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

4. Dichter bij de mensen en de gemeenschap te begrijpen.

U vindt in een crisis hoe geweldig mensen kunnen zijn. Sommige mensen kunnen je in de steek gelaten, maar anderen zullen naar voren komen.

5. Nieuwe interesses.

Omdat we veranderen door een crisis, nemen we vaak nieuwe interesses. U kunt geïnteresseerd zijn in een ander soort carrière geworden, bijvoorbeeld, of besluit dat u wilt trouwen en een vervullende relatie, waar u didn &'; t voor, of om meer terug naar uw gemeenschap in het middel van vrijwilligerswerk te geven
. heel vaak neer op een “ nieuwe jij &"; en je verbreed uw grenzen.

6. Minder bereid om compromissen te sluiten

Vaak vinden we na een crisis, we &';. Re meer bereid om dingen die moeten veranderen veranderen, en om actie als het &' nemen; s nodig. De kracht die je ontdekken in een crisis leidt tot een groot gevoel van persoonlijke kracht; uw vermogen om te bewerkstelligen wat en'. s om je heen

7. Niet nemen niets voor lief.

Zodra je ontdekken wat er echt toe doet, je bent veel meer bereid om het werk te zetten. Dit kan onder meer betekenisvolle relaties of op het werk. Verliezen iets belangrijks, of bijna te verliezen, brengt ding in een nieuw perspectief. U don &'; t dingen voor lief nemen u gebruikt om

8.. . Een waardering voor de inmiddels

Er is niets alsof je door een trauma of crisis om u te laten genieten van een rustige, “ normale &"; dag. Plotseling een dag die voorheen saai zou hebben leek aan u is vol prachtige dingen – onder hen, alleen het feit dat er &'; s niets vreselijk gaande.

9. Stressbestendig beter.

Uw tolereren van stress verhoogde zijn geworden, en u kunt de dagelijkse stress beter te behandelen.

10. Spirituele groei.

Het doorlopen van een crisis is dat waar het rubber raakt de weg. Je vraag vele dingen, met inbegrip van uw geloof, en kan komen veel sterker. Vragen rijzen dat wouldn &';. T anders zijn ontstaan, en dus je groeit

Al deze dingen zijn mogelijk wanneer je door een crisis of trauma. Een van de belangrijkste dingen is niet om te verblijven in een isolement. Veel mensen begrijpen na het doorlopen van een crisis hoe nuttig andere mensen kunnen zijn, en hoeveel we elkaar nodig hebben.

Coaching en begeleiding kan u ook helpen in tijden van nood. Veerkracht betekent dat de mogelijkheid om terug na verlies, mislukking, en ongeluk stuiteren in staat om vast te houden u hoop en enthousiasme voor de toekomst.

Hoewel niemand wil een crisis of trauma optreden in hun leven hebben, het kan zijn een enorme groeimogelijkheid. Studies hebben aangetoond dat isolement, wat betekent emotioneel isolement, is een van de ergste dingen die je voor je gezondheid kan doen. Bereiken voor de hulp die je nodig hebt en blijf in contact, en werken aan je emotionele intelligentie vaardigheden. It &';. S emotioneel intelligent ding om Restaurant   doen;