Stepping Back - het nemen van de tijd die we nodig hebben

Soms zijn we niet de tijd nemen om echt aan onszelf te kennen of rekening houden met de richting die we nemen - we zijn veel te druk bezig met de eisen van het dagelijks leven ...

Heeft u het antwoord weet op de volgende vragen? Zo niet is het nu tijd om een ​​stap terug en controleer je richting en prioriteiten. Wat zijn uw doelstellingen op lange termijn? Wat is het meest belangrijk voor je in het leven? Wat is het belangrijkste in je relaties? Welke richting je carrière /werk leven nemen?

Als u nog niet zeker bent van uw antwoord op deze vragen, kan de volgende ideeën een nuttig uitgangspunt zijn. Zij kunnen u ook helpen om de gebieden die goed werken te identificeren en die waren veranderingen nodig zijn.

Lijst vijf aspecten van je leven dat je het meest genieten en vind de meeste voldoening.

Lijst vijf aspecten van je leven dat je de meeste hekel -. misschien omdat ze stoppen je dingen die echt belangrijk zijn voor u doen

Je zou grote dingen hier lijst, of het zou kunnen zijn kleine dingen. Sommige tijden de alledaagse dingen kan de belangrijkste zijn, en even, soms, kan het zijn kleine dingen die ons leiden tot de grootste stress. Zoals de volgende oefening wordt uitgelegd ...

Heb je ooit zat te kijken een tv-programma dat u niet genieten, zetten met het gewoon omdat de batterijen in de afstandsbediening zijn leeg en je kan niet worden gehinderd om opstaan ​​en lopen naar de televisie om het te veranderen. Dus je een programma dat je niet tolereren. Veel aspecten van het leven kan zijn als dat. We tolereren dingen die we niet willen, gewoon omdat het gemakkelijker is. Maar al deze dingen uitlekken onze energie, en dat het niet beschikbaar is in de dingen die we echt genieten om te zetten. Ze verminderen de dag-tot-dag de kwaliteit van ons leven.

Maak een lijst van twintig dingen die je tolereren in je leven op dit moment. Dit kunnen grote dingen of heel klein 'probleempjes', maar ze hebben allemaal sap je energie. Hier zijn een paar voorbeelden om mee te beginnen:

  • een baan die je
  • slaapkamers van slordige kinderen
  • een vuile koelkast
  • een hekel een partner die niet met je doet luisteren
  • een enorme stapel strijken wachten om te worden gedaan
  • een tuin vol onkruid
  • een kamer die moet schilderen
    < li> dode planten
  • vrienden of familie die je voor lief nemen.

    Neem even de tijd om te overwegen wat je leven zou zijn als geen van uw tolerations bestond. Hoe zou u profiteren. Noteer uw eerste, onmiddellijke reactie. Ga nu door de lijst opnieuw en vraag voor elk item: wat krijg ik door het ophangen met dit

    Als je weet dat het leven beter zou zijn als je niet deze bijzondere energie drain werden gedogen, vraag jezelf af wat is echt houdt je van te maken met het? Maak kennis met de wortel van het probleem en u in staat om het probleem op te lossen zal zijn
    .

    • volwassen en senior ontwikkeling

    1. INFJs, Heeft jouw moment Come
    2. Vergieten off buikvet via fitness loopband machine
    3. Uw Midlife Crisis: Transition of Transformation
    4. Mannelijke en Vrouwelijke energieën
    5. Kan ik echt vertrouwen in de thuiszorg met mijn bejaarde ouders?
    6. Keelkanker oorzaken en symptomen
    7. Let It Be
    8. Wat te doen als je bang bent van Ontslaan
    9. Als ik ouder word, waarom ik de neiging om moe eerder op de avond te worden?
    10. Meer dan 30 niet toe te passen
    11. Het bouwen van een Support Network
    12. Dans, de warming-up, en u
    13. Verbrijzelen!
    14. Aan de in vorm dan 50: Retired Fitness leidt tot Retired Health
    15. Zittend op Succes
    16. Woont u een authentiek leven?
    17. Basics u moet weten over Medicare Health Insurance
    18. De 10 stappen om nu gelukkig te zijn!
    19. EQ & Investeringen: Bull, beer of Human
    20. Voors en tegens van Long Term Care Insurance