Beschermen Ouderen Tijdens warm weer

Het is geweldig nieuws toen de zon en goed weer aankomt, maar het is belangrijk te onthouden dat hoge temperaturen gevaarlijk voor kwetsbare groepen, zoals ouderen en zij moeten worden beschermd tegen de mogelijke gezondheidseffecten van warm weer waar mogelijk

Een gespecialiseerde thuiszorg team ter ondersteuning van ouderen, met inbegrip van mensen met dementie, adviseert families, vrienden en buren om een ​​oogje in het zeil te houden voor ouderen in hun gemeenschap -. dit kan door popping in om te controleren of ze zijn ok, telefoneren hen of iemand waarschuwen als u zich zorgen. Zij zouden ook wijzen op de volgende tips om u te helpen ouderen koel te houden:

• Houd uit de zon op het heetst van de dag (meestal 11:00-03:00)
• Als u hebt om uit te gaan in de zon proberen te lopen in de schaduw, van toepassing zonnebrandcrème en draag een hoed
• Vermijd fysieke inspanning en doe jobs zoals huishoudelijk werk en tuinieren tijdens de koudere periodes van de dag Restaurant • Draag lichte, loszittende katoenen kleding
• Drink veel koude dranken en blijven om normaal te eten (dit helpt te vervangen zout verloren door zweten)
• Als u gebruik maken van medicijnen ervoor zorgen dat ze onder de 25 graden Celsius worden opgeslagen of bewaar ze in de koelkast.

Vergeet niet, kan een zonnesteek te ontwikkelen als hitte-uitputting is onbehandeld. Je moet uitkijken voor symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid of braken, bleke huid, zware zweten, een verhoogde temperatuur, spierkrampen, verwardheid zwakte of slaapproblemen. Als u zich zorgen maakt of klachten aanhouden gedurende enkele uren kunt u uw huisarts of NHS 111 advies noemen. . Als u bang dat een oudere persoon lijdt aan een zonnesteek moet u onmiddellijk
  bellen 999 en wachten op een ambulance;