Fragmenten uit Susan Dunn, de EQ Coach's nieuwe boek, "How to Live Your Life met Emotionele Intelligentie"

Hoe JEN GEBRUIKT EQ
Jen is een manager van een warenhuis

“ Als u don &'; t leren hoe om samen met de afdeling Accounting, &"; Bob de Boss schreeuwde, “ I &'; ga je schieten. I &'; ben moe van hen komen om me … &";

Jen stond op en sloot haar deur van het kantoor. Mercy werd steeds geharkt over de kolen voor de tweede keer deze week. Zo'n mooie jonge dame, en ze kregen samen zo goed met het ondersteunend personeel, maar de mannen in Accounting geïntimideerd haar, dacht Jen. Ze stoorden &'; t heeft de sociale vaardigheden om de politicks van de Accounting Dept. manoeuvreren, of kalmeren Bob en Jen wist dat haar dagen geteld waren

“. Hoe kan ik haar helpen &"?; Jen gekweld. Mercy was haar beste secretaresse.

“ Mercy, &"; Jen fluisterde, terwijl ze naar beneden kwam in de hal, wenkte haar in haar kantoor. “ Mercy, kunnen van &'; t je gewoon relaxen. Wees aardig. Je weet wel, lachen? Enkel vooruitgang &";.

Het deed geen goed. Jen didn &'; t weet hoe om te corrigeren wat Mercy verkeerd deed of hoe om haar te vertellen om het anders te doen. Jen didn &'; t heeft de vaardigheden van toen en Mercy zou gewoon huilen en dan terug te gaan en hetzelfde doen, en uiteindelijk werd ze ontslagen.

Dat &'; s precies waarom Jen heeft op het gebied van Emotionele Intelligentie de minuut haar EQ coach vertelde haar over. “ Ik zag meteen dat het me zou laten zien hoe mensen zoals Mercy de vaardigheden die ze nodig hadden dus ik wouldn &' leren; t houden verliezen goede werknemers alleen maar omdat ze misten een aantal makkelijk te leren vaardigheden, &"; zei Jen

“. Nu kan ik iemand vertellen hoe je van &'; opschieten, &'; of &'; een goede houding, &'; of &'; zijn een teamspeler, &'; of &'; leren leiderschapsvaardigheden, &'; opslaan hun werk en hun leven beter werken. Het voelt zo veel beter. Nu voel ik me alsof ik &'; ma REAL manager &";

Emotionele Intelligentie breekt het allemaal beneden in stappen die we kunnen begrijpen en te leren
~~
interactieve oefening.
PRAKTIJK Intentionaliteit

Ten aanzien van je partner, beslissen hoe je je relatie van plan om vanavond als je thuis komt van het werk. (Aub de details om uw eigen situatie.)

· Bent u van plan om een ​​gevecht te halen
·?; Bent u van plan met uw volledige aandacht te luisteren
·?; Bent u van plan om je partner te negeren
·?; Bent u van plan om volledig met je partner, en deel je gevoelens van de dag – goed, slecht, of onverschillig
·?; Bent u van plan om uw akkoord dat ieder van jullie krijgt een 30-minute &ldquo schenden; stille tijd &"; voordat chatten
·?; Bent u van plan om van “ vangst &"; uw partner &'; s gevoelens, dat wil zeggen, als ze depressief zijn, you &'; ll moet ook zijn

PLOTSELING Q & A:?
Q: Maar waarom zijn emoties zo besmettelijk Hotels A: Omdat? op een bepaald moment ons leven afhing van de mogelijkheid om de emoties van &hellip lezen; onze moeders! (Of primaire verzorger.) Wanneer weinig Dougie eerste raakt de speeltuin en ziet de glijbaan, hij onstuimig klimmen op de ladder. Dan neemt hij een kijkje op wat ligt voor hem. Dan neemt hij een kijkje op wat achter hem ligt. En, slimme kleine jongen dat hij is, vraagt ​​hij zich af wat hij &'; s moet doen en, nog belangrijker, als hij &';.. S verondersteld om bang te zijn

vervolg
Dus Dougie kijkt naar zijn moeder en er, in haar ogen, vindt hij zijn antwoord. Als zij &'; s kalm en nonchalant, of gelukkig, weet hij &'; s een go-ahead.

Als ze &'; s in paniek of kijkt bang, zelfs als ze wenkt hem verder, hij &'; ll ga met de gevoelens die hij "leest &";. It &'; s dat limbisch verbinding die ons toelaat om ldquo van &; lezen" deze emoties, en wat mam is, is een expert in Emoties. Ongeacht uw leeftijd, kunt u nog steeds kijken naar mama vandaag om hoe je &' zien;. Re verondersteld om dingen te nemen

Er &'; sa ontroerende scène in “ De peetvader, &'; waar de jonge vrouw ontdekt haar man een minnares, en gaat naar haar moeder. Haar moeder begeleidt haar, het stellen van de pertinente vraag — is hij nog steeds de liefde voor haar, de vrouw.

De dochter snikt, “. Ja &"; De moeder knikt, zonder iets te zeggen, en dan streelt haar dochter &'; s hoofd als ze huilt. Misschien heeft ze er zelf geweest. Zeker weet dat ze meer over de mensen, en het leven, en pijn, en het omgaan dan haar dochter. De meeste van allemaal, weet ze dat haar dochter de pijn, die haar dochter is niet helemaal zeker over kan verdragen. Dat &'; s Mom

EQ IS “. SOFT &"; Vaardigheden, rijpheid, GEZOND VERSTAND

Wat is Emotionele Intelligentie is genoemd in het verleden? Gezond verstand, savvy, “ zacht &"; vaardigheden, rijpheid, mensen vaardigheden, weten hoe om mee te krijgen, te weten hoe anderen te motiveren, waarbij je je hoofd wanneer anderen hen verliezen, leiderschap. Het beslaat een heleboel belangrijke dingen. I &'; weet zeker dat je &';. Re begin tot het beeld te krijgen

Maar in het verleden als iemand u, &ldquo zei; Je moet leren hoe je beter opschieten met mensen, &" krijgen; waar zou je beginnen? Als je wist hoe je “ " omgang met mensen, en; you &'; D al moeten doen, omdat het leven gaat zeker beter als we samen, en we willen allemaal onze levens goed te gaan

Wanneer u Emotionele Intelligentie studeren, you &'; ll. te leren hoe om te ' van &; krijgen langs, &'; onder andere.

Nu ben ik zeker dat u nieuwsgierig om meer over Emotionele Intelligentie weet bent. In het volgende hoofdstuk dat we &'; ll dekken waarom het zo belangrijk is, en hoe de jouwe te verhogen.

Ja, dat is het goede nieuws. In tegenstelling tot IQ, EQ kan worden geleerd. Het kan worden verhoogd dan ons leven. Volgens Reuven Bar-on, Ph.D., het verhoogt tot ongeveer de leeftijd van 50 en dan is er &'; SA kleine daling. Maar dit, zoals elke statistiek, is “ gemiddelde &"; . U kunt de groeicurve te allen tijde
  jumpstart door te werken met een EQ coach en het verhogen van uw vaardigheden;