Zeven Eenvoudige Stress-Busters voor Leiders

Een business school professor vertelde me eens dat, "de taak van een leider is om stress van zijn of haar medewerkers te verwijderen." Ik niet eens door te zeggen: "Ik denk dat een van de taken van een leider is om te helpen zijn of haar medewerkers het beheer van stress voor optimale prestaties."

Hoe goed ken je helpen je team het beheer van stress gedurende de dag?

PepsiCo's voormalig CEO, Steve Reinemund maakte het zijn missie om "licht een brand in elk individu om te groeien als persoon." (1) Tijdens zijn ambtstermijn, verkoop van het bedrijf steeg met meer dan $ 9000000000, nettowinst klom meer dan 70% en de winst per aandeel steeg met 80%. Steve begreep dat persoonlijke groei leidt tot professionele groei, die groei van de organisatie, die op zijn beurt leidt tot financiële groei creëert.

De groei creëert stress. Te veel stress ontstaat paniek. Te weinig spanning genereert apathie. De sleutel is om de optimale hoeveelheid stress vinden zonder over de rand. Een manier om dit te doen is om te kijken naar de nadruk op de stress prestatiecurve hieronder te zien:

de rechthebbende - als leiders toestaan dat hun team uit te voeren op dit niveau, is er zeer weinig stress en de minimale prestaties. Mensen die uit te voeren op dit niveau over een lange periode beginnen te voelen dit is hun comfort zone en zelden te bereiken topprestaties

De Performer -. Toen de leiders op voorwaarde dat de juiste vorm van stress en de juiste hoeveelheid, zij optimale prestaties .

de &'; binnenkort te worden opgebrand &'; Performer - wanneer leiders toestaan dat hun teamleden de verkeerde soort stress of te veel van het te ervaren, zullen de mensen uit te voeren, maar binnenkort zullen ze over de rand

De Bezorgde -. Als een leider kan de team om te veel stress ervaren te lang, mensen worden verankerd en de prestaties onvermijdelijk daalt

De stress prestatiecurve illustreert wat je hoeft te doen op een dagelijkse basis -. mensen blijven in de prestaties zone B of krijgen ze naar zone B. Hier zijn enkele tips om dat, vooral wanneer uw teams gaan door de stress van verandering doen.

Betrek uw team in de besluitvorming, zodat ze het gevoel dat ze enige controle
Communiceer wat er verandert, waarom het &'; s veranderen, en wat niet veranderen
Stimuleer teamleden om te presteren stress verlichten van activiteiten elke dag, zoals wandelen, mediteren, stretching, lachen ... <. br>
Houd de grote foto en lange termijn in gedachten als je kleine stappen te nemen aan projecten.
uitleggen waar elke persoon past in de nieuwe verandering.
Stel je team te creëren normen om hen te helpen beheren van de stress
Als er een plotselinge of onverwachte veranderingen op het werk dat je emotionele trekker trekt, probeer dan de volgende, evidence-based, instant stress-busters (2):.
Neem een mentale tijd, zodat u tijdelijk kunt uitschakelen
Stel je &';... re ademen door een gebied rond je hart
Maak een positief gevoel door het bedenken van een positieve gebeurtenis
< li> Vraag jezelf af wat effectieve houding of actie kan u nu overwegen.

Dit zijn slechts een paar van de leiding stress-busters die leiders helpen bij het beheren van de dag-tot-dag stress- van verandering. Welke tools heb je nuttig gevonden
Keep on uitrekken als je getrokken bent,
Dave
1. Robert Rosen, Just Enough Angst, American Management Association &';? S MWorld, Zomer 2008, pagina 44 - 47.
2. Bruce Cryer, Rollin MCraty en Doc Childre, trek de stekker op Stress, Harvard Business Review, juli 2003, pagina 102 - 107.
  .

Zeven Eenvoudige Stress-Busters voor Leiders

management vaardigheden

Zeven Eenvoudige Stress-Busters voor Leiders

management vaardigheden