The Human Taproot

Een kenmerk van planten, struiken en bloemen is winterhardheid. Een plant &'; s winterhardheid bevat de mogelijkheid om droogte, wind, kou en hitte te weerstaan. De gemeenschappelijke eigenschap van alle vaste planten, echter de aanwezigheid van een penwortel. De penwortel lijkt op een wortel of raap en groeit verticaal naar beneden, in tegenstelling tot vertakking horizontaal af.

Een penwortel is dezelfde functie een belangrijke slagader in het menselijk lichaam. De penwortel distribueert water waar nodig, en het maakt de plant zeer moeilijk te verplaatsen, omdat het zal blijven re-spruit. Ironisch genoeg is de meest winterharde soorten planten (onkruid) zijn meestal de meest ongewenst om de typische huiseigenaar.

Neem de paardebloem, bijvoorbeeld. Het spruiten snel in de meeste grondsoorten, in elk klimaat en met weinig of veel neerslag. Het is een zeer winterharde plant

Gardeners &'!; probeert te stammen van mooie planten ontwikkelen en struiken te betrekken het proces van “. verharding &"; Zoals kan beplant, kunnen we een hardheid factor ontwikkelen onszelf --- het vermogen om te overleven en gedijen in ongunstige omstandigheden.

Het concept van de winterhardheid is het meest verwant aan veerkracht, of mentale weerbaarheid. Overwegende dat 82% van de coaches mentale weerbaarheid hebben beoordeeld als de meest belangrijke psychologische vaardigheden, meldde slechts 9% van de coaches effectief ontwikkelen van deze eigenschap.

Aldus hardheid en mentale weerbaarheid beginnen met de ontwikkeling van een mens hoofdwortel deze kwaliteiten. Bekijk het volgende en bepalen of u en uw spelers hebben een gevestigde penwortel van winterhardheid, waarin de drie C &' bevat; s of Commitment, Challenge, en controle.

Commitment:
Omdat sport en het leven vraagt ​​om betrokkenheid te oefenen, opleiding, reizen, en opoffering, mensen hebben vaak een haat /liefde verhouding met hun sport. Een vraag die ik vaak vragen cliënten Waarom speel je? Terwijl het lijkt misschien een gemakkelijke vraag om te beantwoorden, het antwoord blijkt meestal de aanwezigheid van of het ontbreken van een penwortel.

Challenge:
Evenementen zijn ofwel gezien als uitdagingen of bedreigingen en één &'; s houding ten opzichte van stressvolle gebeurtenissen is vaak een goede indicator. Dit concept wordt geopenbaard in het aspect van het willen het laatste schot. Bijvoorbeeld, Zach Johnson merkte op dat tijdens de Masters 2007 is hij didn &'; t nerveus, in plaats daarvan, zei hij, en" Ik was opgewonden &"; Andere voorbeelden van uitdaging onder meer hoe het team reageert wanneer geconfronteerd met een veeleisende praktijk of hoe men reageert met een andere speler in een &'; s positie.

Controle: Winkelwagen Heb je controle over de gebeurtenissen in je leven? Meest voelen in controle bij het spel is goed, maar toch voel een gebrek aan controle bij weinig goed gaat. Een meter van dit is wanneer mensen de schuld van hun slechte spel van externe omstandigheden, zoals slechte bounces, andere mensen, of slecht weer. Mensen met een gevestigde penwortel een manier vinden om hun focus op aspecten van de actie die zij kunnen beheersen leiden, en te voorkomen dat stilstaan ​​bij oncontroleerbare factoren.

Rob Bell, PhD, hoogleraar Sport Psychologie aan de Ball State University, is te bereiken op (865) 591-7730 of [email protected].

Bezoek de website op drrobbell.com © . 2008 Restaurant