De Balancing Act

De tijden zijn taai. Bedrijven zijn haperende, gezinnen worstelen, medewerkers zijn paranoïde

Alle deze spanning legt de basis voor een echt probleem met de balans en mdash;.. Life balance

Als zakelijke leiders werken 18 tot 20 uur per dag om op te slaan hun bedrijven en werknemers aan te pakken hun angsten van mogelijk ontslag door langer en harder werken, riskeren ze de mogelijkheid om het beste wat ze kunnen worden door toe te staan ​​zich aan hun priveleven het raam uit te gooien zijn. Ze betalen minder aandacht aan wat echt belangrijk is, zoals hun families, recreatie en hun gezondheid, rechtvaardigen als een korte termijn onbalans. Helaas kunnen deze onevenwichtigheden op korte termijn om te zetten in lange termijn gewoonten.

De realiteit is dat de balans activeert het vermogen om goed werk te doen. Mensen met een evenwichtige levensstijl kunnen geven in het algemeen hun best op het werk. Dus, hoe zit je?

Na zijn enkele categorieën waar we moeten zoeken naar evenwicht en een aantal vragen te stellen zelf over om te beoordelen hoe evenwichtig je in elk.

Family: Bent u genieten van uw tijd voor het gezin? Bent u op de besteding van de tijd die je wilt met uw gezin? Heeft u ruimte voor quality time met uw dierbaren?

Echtgenoot /Significant Other: Hoe wederzijds bevredigende is je relatie? Is het zo aangenaam als je wilt? Heeft u tijd te maken voor elkaar

Vrienden:? Bent u in contact te blijven met je vrienden? Zijn uw vriendschappen voldoen aan u?

Gezondheid: Bent u in de fysieke vorm die u wilt? Heeft u een gezond dieet eten? Heeft u genoeg slaap krijgt

Emotionele Fitness:? Bent u emotioneel geaard? Heb je stress te minimaliseren? Heeft u uw houding te beheren? Bent u positief?

Financiën: Zijn uw financiën op orde? Heeft u liquide reserves? Bent u uw uitgaven beheren

Doel /Goals:? Heeft u een gevoel van doel of een missie? Bent u bezig met de erfenis je wilt vertrekken? Heb je weinig geschreven, middellange en lange termijn doelen

Intellect /Creativity:? Bent u intellectueel gestimuleerd? Bent u het houden van uw hersenen uitgedaagd? Bent u het voeden van uw behoefte aan creativiteit en nieuwsgierigheid

Carrière: Hoe tevreden bent u met uw loopbaan? Heeft u genieten van uw werk? Kijk je uit naar het? Is uw carrière het vullen van uw intellectuele en financiële behoeften

Recreatie /Fun:? Heeft u plezier hebben? Heeft u deelnemen aan leuke recreatieve activiteiten? Weet je hobby's nieuwe energie je

Gemeenschap /voluntarisme:? Wilt u terug naar uw gemeenschap te geven? Heeft u vrijwilliger in gebieden die zinvol voor u? Heeft u deelnemen aan maatschappelijke activiteiten

Nadat u &';? Ll wilt verbeteren; ve beoordeeld elk van de balans attributen, kunt u een aantal gebieden die je &' te zien. Hier zijn enkele suggesties over hoe je het beste van deze oefening te maken:

Noteer specifieke doelen die verband houden met de kenmerken die u wilt in evenwicht te brengen. Als voorbeeld, in plaats van het schrijven, “ Ik wil om gewicht, &" te verliezen; een meer effectieve doel is “ Ik zal £ 15 verliezen door 1 mei &";

Elimineer spullen. Een van uw acties of doelen kan zijn om een ​​deel van de activiteiten die u op dit moment bezig te elimineren zodat je ruimte voor wat belangrijk is kan maken. Vele malen we uiteindelijk gewoon het toevoegen van meer en meer en meer op ons bord, in plaats van iets weg te nemen. Een deel van deze oefening is om u te evalueren wat je doet dat niet toe te voegen aan je leven balans, te elimineren het dan.

Houd uw doelen aanwezig. Don &'; t gewoon schrijven ze en leg ze in een bestand; zet ze waar je ze vaak &mdash kunnen zien,. op een prikbord, in uw PDA, in uw dag planner

Deel uw doelen. Laat die dicht bij je weet wat je &'; re werken. Deze actie kan niet alleen motiveren, maar zal je verantwoording partners die om je geven.

Tot slot, ze wekelijks beoordelingen. Op ongeveer hetzelfde moment elke week, te beoordelen hoe goed je in balans van de voorafgaande week
.