Het overwinnen van angst in 3 eenvoudige stappen

Doe je angsten te intimideren of te immobiliseren u Wat zijn je angsten houden u van het maken van een belangrijke beslissing: Heb je al je angsten veroorzaakt u overdreven bezorgd met de &ldquo zijn;? Wat mitsen &" ; van het leven

Als een van de bovenstaande vragen ring waar voor u, is de volgende vraag: Hoe lang zal u toestaan ​​dat je angsten om jullie te controleren? Als je klaar bent om te beginnen met het veranderen van uw mentaliteit en het overwinnen van je angsten zijn, dan kunt u blijven lezen

Er zijn drie eenvoudige stappen om de angst in je leven te overwinnen.

• Identificeer je angsten
• Beoordeelt ieder
• Maak een plan van aanpak

Vaak, angst is gewoon bang van angst. Maar zodra je bepalen wat je bang bent, begin je die angst &' beperken; s macht over jou. Als je een angst te beoordelen, vaak ontdek je dat het is gewoon het gevolg van een gebrekkige mentaliteit veroorzaakt door negatieve self-talk of negatieve opmerkingen van anderen. Echter, als je vaststellen dat de angst geldig is, dan kan worden overwonnen door de uitvoering van de laatste stap en het creëren van een plan van aanpak.

Laat me illustreren deze stappen voor u. Let &'; s zeggen dat je wilt een nieuwe baan te vinden, maar je bang voor mislukking zijn

Stap 1:. Je bent bang voor mislukking

Stap 2:: Beoordeel U hebt de angst geïdentificeerd. die angst door het verkennen waar het vandaan kwam. Je hebt misschien een negatieve interview ervaring in het verleden, en je bang te herhalen dat zijn, of u kunt niet het gevoel gekwalificeerd om de job waarvoor u wilt toepassen doen. De eerste van deze factoren is slechts een beperkende overtuiging ontstaan ​​uit een eerdere ervaring. De andere, echter geldig. Dit brengt ons bij de laatste stap

Stap 3:. Als het een beperkende mindset of overtuiging, zoals het eerste voorbeeld in stap 2, het herkennen voor wat het is en te beseffen waar het vandaan komt kan je helpen veranderen dat geloof. Er kan een aantal andere factoren met betrekking tot uw vermeende gebrek aan succes, dat voorafgaand gesprek zijn geweest. Door het evalueren van die angst en mogelijke bijdragende factor, kunt u deze uitschakelen door het besef dat de voorafgaande ervaring werd geïsoleerd en niet indicatief voor elk interview waarin u zal worden betrokken. De tweede mogelijke factor, vereist echter meer doen dan denken. Als er een job die u wenst, maar je hoeft niet de kennis of vaardigheden om het te bereiken, wordt u geconfronteerd met een beslissing: zoek een ander type dienstverband of bepalen wat vaardigheden die je nodig hebt om te ontwikkelen om te worden gekwalificeerd. Als je eenmaal hebt besloten welke optie het beste bij u past, bent u dan in een positie om de details van een plan van aanpak op basis van uw beslissing te formuleren.

Als u graag in kaart te brengen van uw angsten, evaluatie, en het plan van de actie, bied ik een gratis tool die u zullen helpen dat ook te doen. Stuur een email naar mij en het verzoek van de FEAR FACTOREN werkblad om je slag te overwinnen van je angsten in 3 eenvoudige stappen
.