Spanning - vriend of vijand

Spanning - Friend or Foe

Wat is stress?

Stress is de slijtage ons lichaam ervaring als we aanpassen aan onze voortdurend veranderende omgeving; heeft duidelijke en specifieke fysieke en emotionele effecten ons dat zowel positieve als negatieve gevoelens kunnen maken. En zoals velen van jullie ervaring tijdens de vakantie, kan het uit te voeren ongebreideld.

Maar, is stress echt de vijand die we hebben te horen gekregen dat het is? Of is het mogelijk dat stress een vriend zou kunnen zijn? Als een positieve invloed hebben, kan stress helpen dwingen ons tot actie; het kan leiden tot een nieuw bewustzijn en een spannende nieuwe kijk op onze situatie, een bestaande relatie, zelfs het leven.

Ja, het is waar dat als een negatieve invloed hebben, kan dit leiden tot gevoelens van wantrouwen, afwijzingen, woede en depressie, die op zijn beurt kan leiden tot gezondheidsproblemen. Met de dood van een geliefde, de geboorte van een kind, verandering van baan, verandering van woonplaats, einde van een relatie, echtscheiding, of zelfs het begin van een nieuwe relatie, ervaren we stress we ons leven passen aan de veranderende omstandigheden. Aan te passen aan deze veranderende omstandigheden, kan stress ofwel helpen of hinderen ons, afhankelijk van hoe we reageren op het, wat we denken en hoe we ervoor kiezen om het te gebruiken.

Positieve stress kan anticiperen en opwinding toe te voegen aan het leven . Deadlines en wedstrijden toe te voegen diepte en verrijking van ons leven. Positieve spanning motiveert ons en kan de drijvende kracht achter positieve veranderingen. Het doel is niet om stress te elimineren, maar om te leren hoe om het waar te nemen, beheren, controleren en gebruiken om onszelf te helpen.

Vergeet niet, hoe we elkaar waarnemen elk geval bepaalt hoe we reageren op het fysiek en emotioneel; en het bepaalt ook of we die gebeurtenis zien als een goede zaak of iets te gevreesd.

Houd uw focus op wat je wilt en hoe je wilt voelen, en gebruik maken van de stress in je leven om te bewegen in de richting van die beelden in plaats van zich te concentreren op alle obstakels die je "misschien" ontmoeting.

Dus, nogmaals, is stress een vriend of een vijand? . Als je

Linda Simmon, C.Ht.
www.newhypnotherapy.com
  controle te nemen en te gebruiken in plaats van stress waardoor het te gebruiken en je te controleren, zeker een vriend!;