Vrouwen: Bent u met behulp van of het creëren van uw tijd

wordt gedefinieerd als de tijdsduur van opeenvolgende aanverwante zaken. Huh?

Vrouwen dragen vele hoeden: vrouw, moeder, uitvoerende, ondernemer, ondernemer, vriend, en de lijst gaat verder. Helaas zijn veel vrouwen denken van de tijd als het niet te laat, het kijken naar de klok of gevoel benadrukt voor het niet hebben van genoeg van.

Maar waar in het hele schema van de dingen gaat de tijd te nemen op een andere betekenis? Gaat de tijd moeten worden beperkt tot een afgesloten deel van de ruimte?

Wat &'; s van uw relatie met de tijd

Denk aan de manieren waarop je het woord tijd te gebruiken?. “ I don &'; t heeft tijd &"; “? Hoeveel tijd overblijft &"; “ Waar vind ik de tijd &"?; “ I don &'; t oud wil worden &";

Deze verklaringen of "geconditioneerde overtuigingen" veroorzaken grote schade. hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, problemen met de spijsvertering, en angst om een ​​paar te noemen. Dit alles omdat u een negatieve verbinding met de tijd, zoals druk om deadlines te halen, uit te voeren of afwerking die nooit eindigende to-do lijst.

Denk aan een nieuwe manier van het gebruik van het woord tijd. “ Er &';. is geen tijd als de onderhavige &"; “ I &'; m de leiding over mijn tijd &"; “ De tijd is nu &"!; Niet alleen deze anders klinken, presenteren ze een nieuw perspectief op tijd. Wanneer u de tijd van uw vriend, verschillende fysiologische systemen in je lichaam verheugen te maken; ze ademen, te ontspannen en uit te voeren op de piek stappen.

Het gaat erom hoe je je tijd door te brengen. Of u haven &'; t iemand gezien in 4 jaar of zie je ze elke dag, alles telt. Tijd is een interessant ding. U kunt van &'; t aanraken, wikkel het of laten stoppen. It &'; s er gewoon.

Het goede nieuws is dat je bij een beslissing over de tijd te maken. Zal het je vijand of je vriend? Als de tijd wordt je vijand, het heeft je dromen najagen, het missen van wat &'; s hier en nu en het stelen van uw plezier in het leven.

Maak Time uw vriend

Het maken van tijd je vriend leidt tot zelfacceptatie en krachtige verbindingen met anderen. Don &'; t zit er gewoon horen wat je dochter zegt terwijl je mentaal uw boodschappenlijstje te maken. Focus op haar woorden, de toon ze &'; s gebruikt, en de non-verbale fysieke beweging in haar elke beweging. Dompel je onder in wat niet gezegd wordt. Aanwezig zijn. Dat is hoe de tijd wordt je vriend.

Dus, hoe tijd en wijsheid gaan hand in hand? Wijsheid ondersteunt kennen en eren wat voor u werkt. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om dat kostbare bron die u altijd bellen bewaken.

Ten eerste, beslissen over en categoriseren uw verantwoordelijkheden. We hebben ze allemaal, dus laten we &'; s zet ze in groepen die zinvol zijn voor ons. Dit geldt voor zowel uw persoonlijke en professionele verantwoordelijkheden. Het kan van alles zijn van het managen van mensen op het werk of de besteding van het spel tijd met je kinderen. Het idee hier is om zich te concentreren op de mogelijkheden van wat je verantwoordelijk voor bent en niet de crisis die komen.

Ten tweede, vraag jezelf af welk percentage van de tijd die je nodig hebt of wilt besteden in elke categorie. Vergeet niet, noden en behoeften zijn enorm verschillend, dus hou dit in gedachten tijdens deze oefening. Weet wat je wilt bereiken of het &'; s voor die dag, of &'; s over een relatie. Zodra u &'; ve toegewezen het percentage van de tijd, doe een controle. Stel je voor dat de hoeveelheid tijd besteed aan één categorie is voldoende.

Ten derde, zorg ervoor dat je tijd toewijzingen zijn in lijn met de waarden systeem. Is er iets niet in de lijn met wie je wilt zijn aan het eind van de dag? Wanneer u dit proces te voltooien, een dubbel check-in een week of een maand om te zien of dit voldoende is om te bereiken wat je wilt met je tijd.

Als het gaat om het verbeteren van uw relatie met de tijd, weet dat iedereen heeft dezelfde 24 uur in de dag. Als u don &'; t krijgt om uw &'; tijd &'; lijst van vandaag, don &'; t zorg – Er &';.. is altijd morgen