*** Multi-tasking is niet de tijd-Saver Het is gebarsten te zijn - Hier zijn 2 Tijd technieken die worden!

In uw drukke dagelijkse leven, time management is belangrijk, en de productiviteit is op een premie. Dus doesn &'; t het zin om multi-tasking wanneer je kunt? Wie niet zou van &'; t wil twee dingen te doen in de tijd die het kost om een ​​te doen?

Nou, eigenlijk … multi-tasking is vaak precies het tegenovergestelde van wat je moet doen als je voor tijd worden ingedrukt. In feite, multi-tasking eigenlijk werkt tegen u wanneer u &'; re proberen om taken die aandacht vereisen te bereiken.

Tests uitgevoerd door de American Psychological Association in Washington, DC hebben onomstotelijk bewezen dat elke keer dat je je aandacht verschuiven vorm ene taak naar de andere, wat grond verlies je. En als uw taken steeds complexer worden, of als er een taak is onbekend voor je zijn, it &'; s nog moeilijker voor je hersenen om de overgang heen en weer tussen taken te maken.

En hoe vaker u van taak naar taak, hoe meer tijd je verliest, en hoe meer belasting je voor jezelf te creëren (die dan vermindert ook uw efficiëntie en effectiviteit).

Multi- tasking kan gevaarlijk zijn, ook. Denk aan het soort van multi-tasking dat we zo vaak nu op onze snelwegen, waar een halve seconde vertraging of onoplettendheid je letterlijk kan doden.

De bottom line?
Het goede nieuws is dat er manieren zijn om uw productiviteit die werken in harmonie met de manier waarop je hersenen functies te verhogen. Hier zijn 2 Time Management Technieken beter werken dan Multitasking:

# 1: Taak Sjablonen:
Maak stap-voor-stap-sjablonen om u te helpen volledige complex, maar repetitieve taken . Met behulp van sjablonen voor een snelle referentie, u don &'; t heeft om energie te verspillen of maak onnodige stress voor jezelf door te proberen te vertrouwen op uw geheugen of het wiel opnieuw uitvinden.

Dus noteer projecten die templates nodig als je denkt van hen. En probeer het opslaan van uw sjablonen op uw computer. Dat maakt ze gemakkelijk toegankelijk en stelt u in staat om ze te tweaken als nodig is, na verloop van tijd. Hoe meer je werkt op basis van sjablonen, hoe meer gebruikt u voor hen te vinden, en uw productiviteit zal stijgen

# 2: To-Do lijsten:
Lijsten zijn een geweldige manier om je te identificeren taken. U kunt ze beheersbaar wanneer je prioriteren op voorhand en duidelijk labelen die prioriteiten. Vergeet niet, taken te beperken tot kleine, werkbare brokken zodat uw lijsten van stress-relievers in plaats van stress-makers!

Alleen onder wat u kunt realistisch elke dag te bereiken. Gebruik een meester lijst voor de meer uitgebreide lijst met taken. En zorg ervoor opzij te zetten wat tijd aan het eind van elke dag te herzien en uw lijsten aan te passen.

Multi-tasking kan verleidelijk zijn, maar in werkelijkheid is de productiviteit belemmert in plaats van het verbeteren van het. In plaats van multi-tasking, leren om deze 2 krachtige tijd tools te gebruiken in je dagelijks leven. Opnemen in uw routine. Ik denk dat je &'; ll blij met hoe je in staat om meer focus en productiviteit te creëren met sjablonen en to-do lijsten zijn.

Dus beginnen met het verbeteren van uw leven vandaag door het maken van de meeste van je tijd en energie – de gereedschappen zijn in jouw handen

En om te bewegen in de richting van uw hart-Based Time Succes, meld je aan voor onze gratis geschenk, het vinden van tijd Succes Kit, die "The New Finding Time Boundary Template omvat: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en laad uw energie! " Met behulp van een werkboek formaat deze krachtige en praktische tijd template helpt u verder dan teleurstelling en frustratie. Ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Restaurant  !.;