Minder te doen voor meer succes: Hoe zijn Under-gepleegd, Underwhelmed & Onder-uitgerekt in 4 eenvoudige stappen

In de laatste editie, deelde ik een eenvoudige manier om je werk dag en uw leven te vereenvoudigen: “ Say &'; ja &'; om met minder &"; Het had te maken met het opruimen van rommel op uw stroom van energie, denken en creativiteit te helpen. Als je je spullen en de instroom van informatie en uw omgeving vereenvoudigen, kunt u vrij om verder te gaan met duidelijkere visie en meer beslissende actie

Hopelijk u &';. Ve een kans om uw zaken te vereenvoudigen had en omgeving een bits en nu you &'; re klaar om te zeggen: “ ja &"; om minder te doen van de dingen die aren &';. t het beste gebruik van uw tijd, zodat u kunt ruimte voor meer van de dingen die het beste gebruik van uw tijd te maken

Wat voor soort situaties heb je merkt dat je in die don &'; t meer u van dienst zijn? Bent u overcommitted, overweldigd en overbelast? Bent u tolereren iets wat je shouldn &'; t meer

Zo ja, waarom blijf je afbijten meer dan u kunt kauwen? Uw persoonlijke productiviteit en het succes hangt af van je in staat om de lijn te trekken en zeggen: “ geen &"; wanneer u can &'; t comfortabel iets dat iemand anders van je verwacht te doen. Of wanneer je verwacht jezelf op iets meer dan je realistisch kan doen. Soms &'; s niet een externe bron waardoor de druk op de – it &';! s je

Mijn advies? Stop met dat te doen

Hoe stimuleren is het bezig te zijn, don &';. T vergeten dat over-inzet kan stressvol en ongezond zijn. Als u moeite met het krijgen van dingen gedaan in uw hele dagen of weken, it &'; s waarschijnlijk omdat u &'; re verspreiden van jezelf te dun. Beslissen welke verantwoordelijkheden en uitnodigingen you &'; ll te accepteren en welke je won &'; t zal een grote impact op de dag-tot-dag verantwoordelijkheden en prestaties hebben

Hier zijn 4 stappen om minder te doen:
<. p> 1. Kijk goed Heb Begin met het nemen van een zeer nauwe blik op waar uw tijd nu gaat. Gebruik een kalender – papier of elektronisch – om op te merken waar je de tijd gaat. Gebruik een planner die heeft ½ uur stappen. Wat doe je met al die uren in de week? In elk deel van de planner met wat je &' letterlijk te vullen;. Ve gedaan

Volg het voor twee weken en dan nadenken over uw activiteiten en prestaties. U &'; ll snel zien waar je &';. Hergebruik van uw tijd voor de beste redenen en soms ook voor de slechtste

2. Tijd om het uit te snijden
ik denk dat je &'; ll ruimte voor het snijden iets dat &' vinden; s duwen u over de rand. En don &'; t schuldig voelen over het krijgen van wat tijd voor jezelf. “ U &'; ve kreeg om voor je zorgen, &"; een vriend vertelde me meer dan een dozijn jaar geleden. En it &'; s waar. Als u don &'; t zorg voor jezelf, hoe zal u zorg voor iemand of iets anders in uw leven? It &'; s tijd om te beginnen met het loslaten van de activiteiten die aren &'; t serveert u, om ruimte te maken voor anderen die uw doelen zullen bevorderen en herschikken van uw tijd om u en de resultaten die u zoekt het beste passen

3.. Vind je evenwicht Heb Zorg ervoor dat uw weken zijn in evenwicht met wat je wilt. Niet even in evenwicht gehouden door een aantal wiskundige vergelijking of door hoe anderen denken moet je je leven in evenwicht te brengen, maar door wat je wilt zien en te doen in uw tijd. Omvatten alles dat &'; s belangrijk om je in je leven op dit moment – familie, vrienden, slapen, eten, werken, spelen, stille tijd, hobby, oefening, etc …

4. Ondersteuning krijgen Heb Vertel de mensen om je heen wat je &'; re doen, zodat u hun begrip en steun te krijgen. En als het &'; s tijd voor u om te zeggen “ geen &"; – hetzij om jezelf of anderen – standvastig in het doel waarvoor u &'; ve voor jezelf. Vergeet niet, als je zegt dat “ YES! &Rdquo; iets of iemand belangrijk voor u, it &'; s heel gemakkelijk om te zeggen “ geen &"; met alles
.