*** Stel Sterk Tijd Grenzen en aanjagen uw productiviteit: 3 Hart-Based Time Management ™ Tips

Time management artikelen bieden uitstekende ideeën voor jump-starten van uw productiviteit, het aanvullen van je energie en helpt u zo volledig als je kunt in elk moment te leven. Maar ideeën in actie komen indien ze gaan effectief.

Dus, waarom set grenzen, toch? Nou, het creëren en onderhouden van effectieve grenzen geeft u "ademruimte." Grenzen fungeren als krachtige stress verloopstukken, creativiteit-enhancers, en de productiviteit-beschermers. De constructiever je grenzen te stellen en te handhaven, de gelukkiger en effectiever je zal zijn. En dit doesn &'; t alleen van toepassing op de grenzen die te maken hebben met andere mensen (externe grenzen), al is dat &'; s wat wij richten ons op vandaag. ! Interne grenzen zijn ook van vitaal belang voor het handhaven van focus en energie, en het vinden van de tijd

Er &'; s een veel voorkomende misvatting over de grenzen die waarschijnlijk vele malen gestopt u, dus laten we &'; s een kijkje nemen:
Wanneer u een grens te stellen, bent u niet iets op een andere persoon te leggen. Helemaal niet. Wat je doet is het beschrijven van een behoefte en het definiëren van uw limiet. Dit is je assertief gelijk!

Denk aan het instellen van een grens als het definiëren, te verduidelijken of het veranderen van wat je doet met je tijd. En dat is altijd de beste manier om je tijd grens aan anderen &ndash te presenteren; het gebruik van “ I &"; berichten.

Hier zijn 3 eenvoudige strategieën om u te helpen een nieuwe grens te stellen. Kies een en actie ondernemen; maakt niet uit wat, je &'; ll leren van het proces

1!. Het instellen van een tijd Boundary om het adres van een chronische Time Challenge:
zegt: “ Ja &"; voor iedereen een probleem voor u? Is er een andere tijd uitdaging die je &'; graag aan te pakken met behulp van een grens? Nou, hier &'; s een goede eerste stap: Begin met het bezit van uw rol in het probleem. Dit is te verduidelijken voor jou en voor de mensen die je zullen communiceren met.

Zorg voor de context van uw nieuwe tijd grens met een beschrijving van uw huidige probleem. Gemakkelijk erkent enige onderdeel dat u zelf hebt gespeeld in het maken ervan. Door te focussen op je keuzes, je duidelijk maken dat je niet probeert om iedereen de schuld geven voor uw huidige probleem. Dit op zijn beurt maakt het mogelijk dat mensen die meer ontvankelijk voor de begrenzing u voorstelt zijn.

2. Het instellen van een tijd Boundary naar Time maken voor een Project:
Het helpt altijd om mensen te laten weten over de veranderingen van tevoren. Dus, als je een groot project aan de horizon en je weet dat je brokken van ononderbroken tijd nodig hebben om zich te concentreren, dan geef mensen een hoofd &'; s up. Leg uit de verandering die je gaat maken in je gedrag te werken aan uw project. Misschien heb je &'; ll iets zeggen als: "Volgende week ga ik focussen op mijn verslag, en zal niet oproepen tot na 03:00 te beantwoorden."

Door het beschrijven van deze grens als een verandering die je maakt, alle macht te houden u binnen uw controle. Zien hoe anders het voelt dan wanneer je de andere persoon te vragen niet te bellen tot na 03:00. Als je dat doet, brengt u de last op hen, vervallen je kracht!

3. Taking Overige &'; Moet rekening en het instellen van een Time Boundary:
Bij het instellen van uw grens het passend en respectvol naar anderen &' vragen is; begrip en medewerking. Het is ook heel belangrijk om duidelijk te zijn dat u zult het veranderen van uw einde, wat er ook gebeurt.

Het bespreken van manieren waarop mensen kunnen krijgen wat ze nodig hebben, terwijl u niet beschikbaar is prima. In feite kan het een manier om je serieus te versterken over je grenzen zijn. In situaties waarin dit soort onderhandelingen noodzakelijk is; het is echter zeer belangrijk dat u volgen door en de grens die u hebt ingesteld te handhaven. Dit zal u goed van pas komen voor soortgelijke situaties in de toekomst.

In alle grens-setting situaties gebruik "I" berichten die zich richten op wat je voelt en wat je gaat doen. Dit onderstreept het feit dat je niet instellen van deze grens tot de andere persoon te straffen of te nemen aan een power-play
Meer en meer, zoals u deze aanpak te volgen, je &';. Ll uw tijd uitdagingen zien in termen van persoonlijke keuzes dat heb je de kracht om te veranderen. Beweren je kracht op deze manier, u in een keer gevoelens van overweldigen, slachtofferschap en wrok te verminderen, en het verhogen van uw creativiteit, zelfvertrouwen, en productiviteit.

En om te bewegen in de richting van uw hart-Based Time Succes, meld je aan voor onze gratis geschenk, het vinden van tijd Succes Kit, die "omvat de nieuwe bevinding Tijd Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en Laad je energie! " Met behulp van een werkboek formaat deze krachtige en praktische tijd template helpt u verder dan teleurstelling en frustratie. Ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Restaurant  !.;