No More Stories

Ik was vorige week geïnterviewd over hoe je meer geld te genereren in uw bedrijf. Een call-in gast gevraagd, “ Wat was je 'a-ha' moment dat je geholpen driedubbele uw inkomen in een jaar &"?; Ik reageerde op een manier die ik nooit eerder gehad, “ Het was toen ik geleerd hoe belangrijk het was in het huidige moment &" te leven;

Ik heb altijd over aanwezig, maar het &'; s meestal in verwijzing naar het weggaan van overweldigen en het gevoel meer rust. Maar de waarheid is, wanneer u in vrede word je een magneet aan al uw wensen.
Daarom aanwezig in het moment is een algehele goede strategie voor het bedrijfsleven.

Dit leek de hot topic van de week, omdat een andere klant vertelde me hoe hij had een uitdaging aanwezig blijven. Het was iets van Tom was actief gericht op, maar nog steeds was niet &'; t zeker hoe dat te doen.

In de eerste plaats, it &'; s geen gemakkelijke praktijk als je &'; re niet gewend aan het leven op deze manier. Ik heb een beruchte verhaal over het werken met een coach voor een aantal maanden vast op aanwezig. Ik dacht dat het was marteling en laat haar weten dat. Ik was niet erg coachable over het onderwerp. Now I &'; ben erg dankbaar dat ze didn &'; t vuur mij als de opdrachtgever. (grijns)

Wat ik &'; ve geleerd over het maken van de praktijk van het huidige moment het bewustzijn is om stoppen met het vertellen van uw verhalen.
Als u &'; re zoals de meeste mensen, heb je honderden verhalen vertel je jezelf de hele dag lang. Ze komen in de vorm van overtuigingen en reacties op wat je getuige van en ervaring.

Bijvoorbeeld, mijn cliënt Sarah sprak over een van haar nieuwe klanten, dat zijn eerste geplande afspraak gemist met haar. Ze bestaat uit een aantal mogelijke redenen waarom hij een no-show was. Geen van hen waren positief en kreeg ze emotioneel “ verslaafd &"; door zijn gedrag. Ze was erg in haar hoofd en niet aanwezig is in het moment.

Een manier om te oefenen in het moment in dit scenario zou van &'; ve zag er als volgt:

Client doesn &'; t bellen op geplande tijd. Sarah merkt dat ze begint te maken van verhalen over haar cliënt. Ze ziet haar emotionele reactie en dat haar bloeddruk begint te stijgen. Sarah haalt diep adem en neemt haar gevoelens. In plaats van te krijgen uitgewerkt over de situatie dat ze gewoon zit met haar gedachten.
Ze is niet boos op de klant of zichzelf voor potentieel verlies van de klant.

Ze geeft zich over aan wat is. De klant stoorden &'; t opdagen. Niet meer niet minder. Nu kan ze verder met haar dag in plaats van het uitvoeren van allerlei verschillende verhalen en scenario's in haar hoofd over wat dit betekent over haar cliënt, haar bedrijf en haar als eigenaar van een bedrijf.

Als u zeuren of klagen in je hoofd, je vertellen van een verhaal.
Als u &'; re maken van een veronderstelling over iets of iemand, u bent het maken van een verhaal.

Alle verhalen brengen u van het moment, omdat je normaal gesproken 'toekomst forward thinking' of graven in uw geschiedenis van eerdere ervaringen met dit onderwerp zal zijn.

Minder verhalen gelijk meer rust. Net als alle nieuwe gedragingen, it &'; s een praktijk.
It &'; s al meer dan een decennium sinds ik in mijn “ in het moment Boot Camp &"; en I &'; m nog beoefenen. Gelukkig, de praktijk betaalt enorme dividenden
.