Het vinden van je weg naar Self-Love_eigenwaarde en zelfvertrouwen

Het vinden van je weg naar Self-Love

Het is de puzzel die we allemaal gezicht als we gaan over genezing en herstel van een gewonde gevoel van eigenwaarde. We willen waarderen en meer volledig van onszelf houden. We weten zeker de angst bij die oude gevoelens van waardeloosheid kruip. We weten zelfs de gebieden waar we het meest "gevoelige" en zelf-kritisch. Maar hoe op aarde krijgen we uit deze huiverend, zelf-ontkenning van gevoelens tot gevoelens van zelf-liefde? Hoe kunnen we van onszelf houden als in veel opzichten we zo pijnlijk dat niet doen?

Als je ervaart deze frustratie, neem dan wanhoop niet. Bij het vinden van uw weg naar eigenliefde, zal het vaak lijkt alsof "je kunt er gewoon niet van hier." Deze schijnbare impasse absoluut te verwachten.

En hier is waarom. Om liefde te voelen en om die gezond gevoel van eigenwaarde te voelen, moeten we eerst een vol gevoel en gevoed. Het probleem is natuurlijk dat deze zelf-ontkenning van gevoelens te voorkomen dat we goed gevoed en gevuld. Dit geldt met name als deze gewonde gevoelens lopen diep naar ons gevoel van zelf, ons zelfbeeld, onze identiteit. Omdat we in de eerste plaats "zien" ons door deze verwonding — als niet genoeg (niet perfect genoeg, niet dun genoeg, niet volbracht genoeg, niet "samen" genoeg, etc.) — we onszelf beroven van die fundamentele, lopende voeding moeten we dat gevoel van genoeg te ervaren.

En er is onze double-bind. We kunnen niet zien onze waardigheid aan "zijn" gevuld; en we kunnen ons niet vullen "zien" onze waardigheid. Dus hoe krijgen we er van hier?

de brug naar zelfliefde
Gelukkig is er een tussenstap, een "stand" dat de kloof overbrugt tussen die staat tekort van zelf-afwijzing en uw natuurlijke vol gevoel van eigenwaarde en zelf-liefde. Het is een positie die helpt ons beginnen te "worden" gevoed, ondanks de zelf-ontkenning van gevoelens, zodat we in staat om te doen herleven en het ontwaken dat aangeboren gevoel van goed en het zijn genoeg.

En dat tussenstand is zelfacceptatie en zelf-mededogen. In tegenstelling tot die mysterieuze, verre land van zelfliefde, deze tussenstand is verrassend gemakkelijk te vinden ... en verrassend krachtig.

Zelf-acceptatie en compassie is niet over het proberen om jezelf te overtuigen dat je mooi bent of succesvol (of wat dan ook), als je gewonde gevoelens op dit moment zeg je dat je niet. En het is zeker niet over het vermoeiend dat je probeert op te lossen wat is "verkeerd" met u, zodat u ervan dat hard, perfectionistisch uitzicht. Geen van deze reacties doet veel om u te voeden.

Verhuizen naar deze tussenpositie vereist niets meer dan "behandelen" uzelf geduldig en mededogen in reactie op deze pijnlijke gevoelens en pijnlijke momenten. Laten we hier duidelijk. Je bent niet ontkennen deze gewonde gevoelens. En je bent niet ontkennen dat ze pijnlijk. Je bent gewoon "reageren" om deze pijnlijke gevoelens op een andere manier.

DIENEN 'U' in plaats van je bezeerde gevoelens RouteYou U bent vaststelling van een andere "positie." Je bent een stap terug en erkennen dat, net zo echt als deze gewonde gevoelens lijken, zijn ze in feite gewoon dat: gewonde gevoelens. Ze zijn gevoelens worden "opgewekt" door een gewonde plek. Ze zijn niet echt geven u nauwkeurige informatie over uw waardigheid. Ze zijn gewoon te waarschuwen u om een gekwetste, gewonde plaats.

En in reactie op dat pijn plaats, u kiest eerst en vooral zachte, begrip en genezing in de richting van jezelf te zijn.

Opnieuw let op de onderscheiding. In plaats van instortende in deze valse, self-ontkennende gevoelens — in plaats van hen te geloven, het behandelen van jezelf als een rotte persoon, en duwen jezelf nog harder — u ervoor kiest om jezelf te behandelen met respect, zorg en mededogen. U reageert op deze pijnlijke signaal door het toepassen van vriendelijkheid en begrip voor deze pijnlijke plek.

Vergeet niet, het herstel van je gevoel van eigenwaarde is niet over "de vaststelling" jezelf. Het is over het voeden van jezelf. Jouw taak is deze 'gewonde' kijk op jezelf of je leven niet hebben doorstaan. Jouw taak is om de wond onderliggende te pakken: op de beroofd, veroordeeld plaats voeden aan de wortel van het.

En je doet dit door te verhuizen naar deze plek niet met hardheid, maar met geduld en mededogen.

In feite, dat de urgentie en hardheid om zelf op te lossen is een "symptoom" van uw gewonde zelf- eigenwaarde. Deze harde aanpak van jezelf is een herhaling van de verwonding, verwerpen gedrag. Dus als je in plaats daarvan kiezen om jezelf rustig te behandelen en mededogen, ben je eigenlijk te breken dat patroon van zelf-hardheid.

Als je terug kunt stap en beginnen met de patiënt en accepteren van jezelf te zijn, ondanks wat je "denken" is er mis met jou, dat echte gevoel van je begint te worden gevoed. Ontwaakt. En zoals je deze aanpak voort te zetten, uw gezond gevoel van eigenwaarde groeit sterker en sterker.

en alleen maar om duidelijk te zijn. Zelfacceptatie u niet belet positieve actie voor groei en vooruitgang ... of zelfs het maken van noodzakelijke veranderingen in je leven. In feite zijn deze inspanningen moet u vooral ondersteunende, geduldig en goedkeuring van de richting van jezelf. Dit is de "brandstof" die u nodig hebt om te genezen, te groeien en vooruit.

EEN RX VOOR DIE pijnlijke momenten van zelf-AFWIJZING
Onnodig te zeggen, mededogen en geduld zal waarschijnlijk niet je eerste impuls toen zijn dat gevoel van waardeloosheid of zelf-afwijzing eerste zijn lelijke kop opsteekt. Nogmaals, in eerste instantie zullen we willen storten naar deze pijnlijke emoties.

Dus wanneer dit gebeurt, moeten we ons terug te trekken gewoon een beetje en vergeet niet dat deze zijn niet nauwkeurig gevoelens. Dit zijn gewonde gevoelens die u naar een gewonde plek. Laat het ongemak u eraan herinneren om zacht en genezing met jezelf.

Beschouw het als een recept voor deze moeilijke momenten. En hoe meer reactieve en pijnlijk deze plaatsen zijn, hoe meer meelevend, zacht en geduldig moet je met jezelf. (Je kan ook een dosis van lichtheid toe te voegen aan dit recept.)

IN CONCLUSIE
De moeilijkheid, het raadsel, waar we voor staan in het leren om onszelf te houden is dat de bijzonder pijnlijke gevoelens geassocieerd met gewonde gevoel van eigenwaarde hebben de ongelukkige vermogen om "wissen" ons gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde helemaal ... dus dat, in feite, kunnen wij "vinden" geen zelf te houden.

We moeten voorbereid zijn op deze zeer " menselijke 'reactie op onze verwonding. En vind compassie voor.

Gelukkig, geduld en mededogen zijn daden van liefde. Met name wanneer ze gericht op jezelf. En dit kleine stap zal onmiddellijk beginnen om u terug aan u te brengen. Voor het herstel EIGENWAARDE
Voor downloadbare begeleide audio meditaties die je helpen te herstellen terug naar volheid en weer terug naar de liefde

add'l TOOLS uw waardigheid en zelfrespect, bezoek www.Meditations2Go.com. In het bijzonder, raden wij aan:

Audio Meditatie: "Awakening Uw Waardigheid & Freedom" www.meditations2go.com/p/AYW-mp3.html

Audio Meditatie: "Acceptatie van het Zelf "
www.meditations2go.com/p/ATS-mp3.html

Audio Meditatie:" Versterking van uw gevoel van eigenwaarde "
www.meditations2go.com/p/SYS-mp3.html

Audio Meditatie: "volheid & Completion"
www.meditations2go.com/p/FAC-mp3.html