Kan ik een introvert en een kampioen te worden?

Het korte antwoord is, U wedt! Te veel mensen gelijk introversie met verlegenheid, terwijl het in feite introverte mensen zijn gewoon mensen die meer afhankelijk zijn van innerlijke bronnen dan de buitenste, en diep moet een zekere mate van eenzaamheid waarin voor het opladen van de accu's.

Introversion kan liggen achter uitstekende prestaties op vele gebieden, van muziek en atletiek te schaken. In een studie, K. Anders Ericsson en collega's vinden dat hoogleraren aan de Muziekacademie in Berlijn die violisten die zou gaan om een ​​professionele carrière versus degenen die meer kans om docenten in plaats van uitvoerende kunstenaars geworden waren kon voorspellen.

Het verschil? Alle violisten bracht ongeveer dezelfde hoeveelheid tijd oefenen, maar degenen wier vaardigheidsniveaus voorspeld zouden ze goed genoeg om in het openbaar uit te voeren spelen bracht het grootste deel van hun tijd aan het oefenen – alleen.

Extrovert, die lijken te veel stimulatie nodig heeft, met inbegrip van sociale stimulatie, zijn minder comfortabel maken van die verbintenis tot uren van eenzame praktijk.

Introverten echter moeten worden herinnerd van de volgende aspecten van optimale prestaties:

U don &'; t het alleen doen
Charles Garfield, auteur /maker van de Peak Performance programma, maakte deze verklaring na de herziening van uitstekende performers in een aantal gebieden.. De mogelijkheid om te vinden en te houden, sterk supporters die zal helpen, juichen u op, en comfort die u als er iets misgaat is een belangrijk onderdeel van optimale prestaties.

introverten nodig hebben om hun behoefte aan eenzaamheid en zelf in evenwicht . reflectie met hun vermogen om te verbinden met anderen op een zinvolle manier

verantwoordelijkheid accepteren, maar niet de schuld
De mogelijkheid om zelf te reflecteren en analyseren van de redenen waarom een ​​prijs was niet &';. t won alle betrokken analyse van de prestaties, niet de persoonlijkheid van de atleet

Zodra hebben gedaan, de uitstekende performer gaat weer aan het werk met hernieuwde vastberadenheid in plaats van pensioen in verlegenheid

“.. Ik wist &'; t aandacht genoeg deze keer &"; is een verantwoordelijke opmerking; “ Ik denk dat ik &'; ben maar een mislukking &"; is zelfverwijt.

Herken tegenslagen, niet
mislukking. Peak performers erkennen dat er tegenslagen, maar dat er altijd nog een kans om hun uitmuntendheid weer zal zijn.

Sta jezelf een korte periode van tijd om te herstellen van de klap van een tegenslag. Stel een bepaalde tijd, zoals een dag of twee dagen (of twee weken als je echt burn-out) om in te ontspannen en verwen uzelf. U kunt versteld staan ​​hoe snel je je vermogen om te kijken naar het probleem anders en weer aan het werk zal herwinnen
.