Behandeling voor lage eigenwaarde - vaak verkeerd begrepen door de professionele gemeenschap

Het overwinnen van een laag zelfbeeld is waarschijnlijk een van de meest onbegrepen probleem van de professionele gemeenschap, wat betekent dat psychotherapeuten, begeleiders of coaches. De volledige dimensie van lage zelfwaardering lijkt niet in het algemeen worden begrepen. Vaak gemeld klanten die zij zagen verschillende therapeuten en nog steeds het gevoel dat zij slechts weinig hulp ontvangen. Sommige therapeuten kunnen zelfs geïrriteerd of vijandig geworden, duif holing de client als “ resistent &"; Dit, natuurlijk, leidt tot een vicieuze cirkel van het zoeken naar begrip en niet krijgen van het. Die cliënten, begrijpelijkerwijs, voelde gefrustreerd en nog meer wanhopig.

Een reden voor het algemene gebrek aan begrip is dat de kwestie van het gevoel van eigenwaarde ook nog puzzels de wetenschappelijke gemeenschap. Heel soms tegenstrijdige theorieën over de aard van het gevoel van eigenwaarde en hoe laag zelfbeeld kan worden verlicht verwart de kwestie nog meer voor de persoon die hulp zoekt en probeert om te beslissen welke methode de juiste is. De enige mogelijkheid die lijkt zich te presenteren is om te springen in het diepe: U selecteert een therapeut of een boek en zie hoe het werkt. Als je niet gelukkig, trial and error is het spel dat je uiteindelijk het spelen voor een lange tijd. Wilt u dit vruchteloos spel te beëindigen en beter save than sorry, hier is wat u kunt doen:

De voordelen van een geïntegreerde benadering
Kies een aanpak die de belangrijkste integreert stromingen in de psychologie. Citeren Jeffrey E. Young, oprichter van Schema-therapie: “ We raden u aan om benaderingen en therapeuten die verschillende modellen te combineren in plaats van slechts één benadering &" voorkeur;. De voordelen van een geïntegreerde aanpak is tweeledig:

1. Je gaat naar de zogenaamde synergie-effect te oogsten. Dat betekent dat de toegepaste methoden en praktijken elkaar versterken. Zo kunt de effectiviteit en snelheid van elk verhogen. Het is de sterk toegenomen snelheid en potentie van een integrale methode die het zo voordelig maakt.

2. Het lost het probleem om uit te zoeken welke aanpak het beste voor u. Aangezien alle grote scholen zijn opgenomen in aanvulling op een aantal ondersteunende praktijken, je bent niet in gevaar te verlaten iets belangrijks uit.

Integratie van de belangrijkste scholen van gedachten
Een echte integratieve methode zowel cognitief-gedragsmatige psychologie en diepte psychologie, want zij zijn de twee grote scholen in de psychotherapie. Waarom is het zo belangrijk om beide scholen combineren, als je een laag zelfbeeld overwinnen?

1. Het uitzicht op de menselijke geest en de methoden van beide scholen zijn zo divers, dat het nauwelijks mogelijk is om hen te verenigen in een unieke concept. Terwijl de diepte psychologie benadrukt het blootleggen van onbewuste motieven en intenties, cognitieve psychologie benadrukt het belang van het werken met overtuigingen en oordelen. Dus, in plaats van het creëren van één enkele methode, waarom dan niet met behulp van de beste van beide scholen en laat hen samen te werken op een geïntegreerde manier.

2. Veel belangrijker: Beide scholen eigenlijk vullen elkaar aan. Ze pakken de verschillende stadia van de ontwikkeling van de kindertijd. Terwijl de belangrijkste focus diepte psychologie is op een vroege, non-verbale stadium, cognitieve psychologie richt zich op een later, verbale stadium. Het zou te ver gaan om dit nader toegelicht. Het volstaat om te weten dat deze twee scholen niet alleen twee verschillende manieren begrijpen en genezing van de geest. Ze hebben complementaire kwaliteiten en je wilt niet een van hen missen
.