Een gezonde manier om Self beperkende gedachten Doorbraak

De waarheid is dat als je wist wat je dacht over de hele dag het u zou kunnen shockeren. Je mag niet eens beseffen wat je &'; re denken negatieve gedachten de hele dag. Ongewenste gedachten vertraagd uw inspanningen om te wonen, te leren en te groeien. Persoonlijke overtuigingen over jezelf en je leven uit meer dan je denkt. In feite, die overtuigingen uitgegroeid tot de basis waarop je je leven op te bouwen

Hoe u een van deze zelfondermijnende gedachten herkennen

Enkele veel voorkomende self-beperkende gedachten zijn:.?

·

· "Ik zal nooit in staat zijn om geld te sparen voor hun pensioen."; "Ik denk dat ik zal niet ooit weer verliefd te vallen."

· "Waarom kan ik niet elke betrouwbare vrienden te vinden?"

·

· "Ik zal vet voor altijd."; "Ik ben er zeker van Pat zal die promotie te krijgen over me."

· "Ik wou dat ik kon een vakantie naar Europa, maar ik weet dat ik nooit zou kunnen veroorloven."

· "Hoe zal ik ooit te leven het leven dat ik wil het verdienen van wat ik verdien nu?"

Als je geïdentificeerd enkele van je beperkende gedachten tijdens het lezen van de bovenstaande voorbeelden, stappen ondernemen om uw cognitieve banden te breken die denkpatronen.

Focus op deze strategieën om te gaan denken in een nieuwe richting:

1. Afzien van het labelen van jezelf. Als je jezelf ziet als "slecht" financieel, dan kun je misschien onbewust streven naar dat label passen. Of als je van jezelf als "vet" kunt u mogelijk niet in staat stel je zo mooi en dun.

2. Neem kleine stapjes. Wanneer je voortdurend verplaatsen in de richting van je doelen, zul je de impuls om door te gaan winnen. In plaats van dat je niet in staat om succes te behalen, maken een plan van haalbare stappen om ervoor te zorgen je bent

· Bijvoorbeeld, misschien zou je graag een Europese vakantie. In plaats van te geloven dat je zult er nooit komen, stelt een kleine wekelijkse besparingen doel van $ 20, en houd het geld opzij te zetten tot je genoeg hebt.

3. Leer je eigen beste vriend. Hou van jezelf genoeg om je eigen beste vriend. Doe dit door het geven van jezelf de voordeel van de twijfel. Denk positieve gedachten, zoals: "Ik kan dit doen." Wanneer u deze praktijk, zult u zelf-beperkende gedachten te weigeren.

4. Geloof in jezelf. In plaats van aan te dringen zul je "nooit" iets te doen, zeggen dat je kunt, en doe het dan. Als je die negatieven om te zetten in positieve, het verhoogt je gevoel van eigenwaarde. Vertrouw erop dat je kunt bereiken, slagen, en de overhand.

5. Beoordeel de waarheid. Stel jezelf de vraag: "Is wat ik denk echt waar?" Bijvoorbeeld, is het een absolute werkelijkheid dat je nooit in staat zijn om geld te allen sparen voor het pensioen? Het hoeft niet waar te zijn, tenzij je streeft naar dat

· Verander uw manier van denken door het begin van uw pensioen fonds vandaag. Aan het eind van de dag, al je veranderen in een pot. Zie hoe eenvoudig het is om te beginnen met sparen

·?; Vraag je zelf-beperkende gedachten. Als je je realiseert dat ze onrealistisch, onwaar, en binnen uw vermogen om te veranderen, zult u in staat om weg te breken.

6. Herkennen hoe krachtig je negatieve gedachten zijn. U maakt wie je bent door wat je denkt over jezelf. Waarom niet dat de macht om te zetten in positieve energie die je drijft in de richting van de dingen die je wilt in het leven?

7. Leren van fouten in voorgaande. In plaats van het gebruik van je verleden tegen u, na te denken over de kennis die je hebt opgedaan met elke ervaring. Misschien een belangrijke relatie ontbonden een paar jaar geleden. Het verlies van die relatie betekent niet dat je nooit een andere partner terugvinden

· In plaats van vast te lopen met zelf-beperkende gedachten, denken over de tekortkomingen van je vorige relatie. Welke rol heb je gespeeld? Als u proactief leren van je fouten uit het verleden, zul je gezondere keuzes in de toekomst te maken.

Als u de bovenstaande strategieën toe te passen in je leven, zul je de mogelijkheden die zijn overal om je heen ziet. Je kunt alles wat je je geest te doen. Blus die zelf-beperkende overtuigingen op dit moment, zodat u kunt beginnen met het omarmen van het goede leven, dat is van jou voor het oprapen
.