Public Speaking - Een lot erger dan de dood

Je kunt je afvragen wat een Lifestyle Training Company heeft te maken met spreken in het openbaar.

Voor vele jaren in onze Lifestyle Centre getraind we therapeuten om de hele persoon te behandelen en niet alleen de symptomen, waardoor opluchting van velen problemen van de geest en het lichaam.

We hebben vastgesteld dat een van de belangrijkste oorzaken van gezondheidsproblemen vandaag de dag is stress en een van de meest stressvolle dingen en die enorme angst en schroom creëert wordt de handeling van het spreken in het openbaar.

Het is zeer interessant om op te merken dat in een lijst van de dingen die mensen het meest vrezen, de ultieme catastrofe, DOOD, kwam naar beneden in de lijst op nummer 7. Kunt u raden wat kwam bovenaan de lijst? Yes! – Spreken in het openbaar.

Naast onze hoofdgerecht over spreken in het openbaar, ook hebben we samen een aantal artikelen en informatie die we hoopten zou een verschil maken. We wilden helpen mensen zoals jij te overwinnen dat de grote angst en hen helpen te profiteren van de vele mogelijkheden, die zich voor hen die zich kunnen uiten in een zelfverzekerde manier te presenteren.

Er zijn niet al te veel harde en snelle " regels 'in het openbaar te spreken, want het is heel erg een kunst, in plaats van een exacte wetenschap. Echter, er zijn bepaalde richtlijnen, die worden gevolgd door alle doeltreffende sprekers en we hopen dat deze serie van korte artikelen zal u in die richting, en je aan te moedigen om op te staan ​​en 'zeggen uw stuk' met vertrouwen, in alle omstandigheden.

Let &'; s in de eerste plaats rekening houden met de gruwelijke elementen van stress of zelfs nood die lijken te beïnvloeden ons allemaal toen gevraagd om een ​​paar zinnen uit te spreken in het openbaar

Enkele voorbeelden – nerveus karnen van de maag; misselijkheid; zweten; beven; droge mond; blozen, duizeligheid; snelle, bonkende hartslag; snelle ademhaling, kortademigheid en zelfs vaak de geest gaat helemaal leeg

Dus, je &';. ve er allemaal! Helaas, mensen die een pijnlijke ervaring hebben gehad nooit vergeten en in sommige gevallen de angst voor spreken in het openbaar wordt een fobie, en dat “ Publiek-Phobia &"; verhindert hen te profiteren van de vele mogelijkheden in het leven.

Het kan zijn dat we onze deskundige mening te uiten tijdens een vergadering werken, of om een ​​rapport te maken om onze bazen, of vice versa (een rapport van onze medewerkers te maken), een woord van dank te geven tijdens een formele bijeenkomst, of om onszelf te uiten op een belangrijk gesprek.

Een fobie is een zeer reëel en intens gevoel van angst opgewekt door iets, wat eigenlijk niet een echte bedreiging oplevert voor ons. Toch is het zo intens dat het vaak voorkomt dat we nog enkele zeer eenvoudige dingen te doen, die in feite kan een dramatisch effect op ons leven

De respons op onze angst of fobie is vooral een mentale één.: -
Ons denken wordt verward; we kunnen een of andere manier niet zelfs de eenvoudigste goed herinnerde feiten te herinneren; we hebben vaak het gevoel van blinde paniek. U &'; ve gehoord van de uitdrukking, of zelfs kunt u het &ndash hebben ervaren; “ Toen ik opstond om te spreken mijn gedachten ging gewoon leeg en ik bevroor &"; – vaak “ Stage Fright &" ;.

Als een “ Publiek Shy &"; persoon werd gevraagd door hun collega's, of collega's in de kroeg, of hun familie en vrienden verzamelden zich rond het vuur, hun werk of favoriete hobby, favoriete voetbalclub of televisieprogramma uit te leggen, zouden ze gaan bij grote lengten, en spreken vaak met groot enthousiasme en humor.

Echter, als de meesten van ons zou worden gevraagd om op te staan ​​in de voorkant van zelfs een kleine bijeenkomst en formeel presenteren onszelf aan hen, dingen plotseling het gevoel anders. Vervoeren de situatie en dezelfde persoon van kleine bijeenkomst op het platform van een grote zaal en hij is met stomheid geslagen.

Toch is er geen fundamenteel verschil tussen een groot publiek en een kleine groep vrienden. Het is de reactie van onze geest om de situatie, die ervoor zorgt dat we van “ freeze &"; en ervaar de verschrikkelijke gevoelens van “ plankenkoorts &" ;.

We verwijzen vaak naar deze gevoel als “ zenuwen &"; en stellen dat we veel te nerveus in het openbaar te spreken.

Nou ik hoop te helpen overwinnen die gevreesde zenuwen met een paar korte artikelen met informatie en tips die ik heb opgedaan bij mijn ervaringen als tovenaar, entertainer en spreker.

Dus kijk uit voor de artikelen over “ Het overwinnen van de gevreesde zenuwen &" ;.

U kunt een "Public Speaking Superstar" - neem eens een kijkje op:
"Hoe gedragscode Effectieve Public Speaking"
VANDAAG !

Er zijn meer prachtige artikelen en heel veel belangrijke informatie op:.
Effectieve Public Speaking